在生活与职场的双重战场上，你是否曾因过度妥协而错失机会？是否因害怕冲突而压抑真实自我？《赢在强势》将为你打开一扇重新认识自我的大门——这不是一本教你张牙舞爪的“厚黑学”，而是一部从心理学底层逻辑出发，重塑内在力量的成长指南。 书中系统方法论直击当代人痛点：破解低自尊陷阱、掌握七大核心能力、学会拒绝与沟通艺术，助你在亲密关系、职场谈判、生活抉择中突破思维枷锁。既有文化属性剖析，也有可落地的“强势训练法”，覆盖职场管理、婚姻边界等多场景，为职场新人、管理者及追求自我坚守者提供重塑气场的密钥：让强势成为捍卫原则的铠甲，在人生竞技场赢得主动与尊重。
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前言
第一章 你为什么要强势
我们天生具备强势基因
强势or 弱势？别让文化属性困住你
做自己人生的“引路者”
怎么变强势
突破自卑与恐惧，以强者心态改写命运
建设自我愿景—— 你渴望成为什么样的人
第二章 你为什么不够强势
低自尊者陷阱：我配不上这些美好
为什么你总是无法拒绝别人
面子主义：太要面子，你的气场就弱了
好人综合征：凡事顺从，追求“好人缘”
你为什么没有勇气求助别人
你为什么总是在乎别人的看法
第三章 变强势所需培养的基本能力
强势训练1：坚持自己意愿的能力
强势训练2：掌控方向的能力
强势训练3：打破舒适区的能力
强势训练4：自我肯定的能力
强势训练5：克服恐惧的能力
强势训练6：承担后果的能力
强势训练7：独立思考的能力
第四章 强势者的沟通技巧
积极向上的语言，让人充满力量
所谓强势，就是敢于拒绝
保持耐心，坚持不懈
善于运用沟通中沉默的力量
会讲故事的人更会沟通
幽默的语言在沟通中的魅力与影响
善于运用肢体语言
高效表达自己的观点并说服别人
1.了解听众的需要至关重要
2.借助权威的力量，提高自己的价值
3.逻辑性是说服他人的核心工具
4.情感引导是增强说服力的关键因素
第五章 如何在实践中运用强势
该独立时，不必追求合群
拥有麻烦别人的勇气
如何向他人求助，也是一门学问。
强势不是霸凌，坚决不能“盛气凌人”
亲密关系中如何避免恋爱脑
婚姻中的强势与妥协
如何处理职场冲突
向上管理中的强势之道
强势管理中的恩威并施之道
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