申康科普随身学(2025)电子书

内容提要

申康科普随身学（2025）编辑委员会

前言

第一章 息“吸”相关

01 呼吸道疾病来势汹汹，预防诊治是关键

02 流感季，如何缓解孩子的不适

03 甲流、乙流轮番来袭！医生教你如何科学区分和预防

04 发热咳嗽此起彼伏，抗菌药何时用？如何用？

05 中医药治疗流行性感冒

06 高热、气促、咳嗽，小心腺病毒作祟

07 打呼噜？警惕呼吸暂停

08 撸猫人的哮喘日记

09 流感季到来 我们能做些什么

10 你了解百日咳吗

11 肺结节真的那么可怕吗

12 咳嗽了怎么应对

13 什么是COPD——了解慢性阻塞性肺疾病

14 孕期感冒发热该怎么办

15 气管镜有什么作用

16 无创呼吸机 居家使用须知

17 小气道病变诊断及治疗

18 肺炎支原体感染那些事

19 哮喘的症状及治疗

20 如何在家中正确测量体温

21 甲流 不逗留

22 儿童居家雾化指导

23 咳咳咳不停？警惕百日咳

第二章 守护“泌”密

01 三高背后的第四高

02 慢性肾脏病儿童的生长发育

03 发现肾肿瘤怎么办

04 胸部CT附见肾上腺腺瘤有大碍吗

05 终末期肾病和血液透析

06 尿色的秘密

07 “多动症”的膀胱

08 “肌酐”能代表肾功能吗

09 安肾需降压

10 老年人高尿酸血症的管理

11 超声医生解码甲状腺结节的诊断和治疗

12 体检发现免疫异常怎么办

第三章 五官争“功”

01 突发性耳聋不可拖延治疗

02 青少年近视防控

03 “地包天”矫治从何时开始

04 如何有效防治变应性鼻炎

05 闻香不再寻——揭开嗅觉障碍的谜团

06 儿童中耳炎，不可忽视的听力杀手

07 白内障什么情况下需做手术

08 慢性牙周炎的形成与危害

09 孩子近视如何早期发现和控制

10 嗓音也需要保养？治疗师教你居家嗓音训练小妙招

11 干眼与视疲劳，剪不断理还乱的纷纷扰扰

12 什么是斜视？如何治疗斜视

13 缓解咽喉炎小妙招

14 当心颜值杀手——口呼吸

15 鼻出血的背后元凶

16 什么是腺样体面容

17 “神射手”也有视力烦恼吗

第四章 动静之法

01 睡觉打鼾莫轻视，小病不医惹大病

02 3分钟读懂脊柱侧弯

03 腰椎滑脱的康复锻炼“腰”领

04 睡眠呼吸暂停综合征如何筛查

05 五个动作助您健康生活

06 儿童睡眠障碍

07 屈光手术后多久能运动

08 骨质疏松 你要知道这些

09 正畸治疗对睡眠呼吸障碍有利吗

10 如何睡个好觉

11 保持睡眠好习惯 让大脑“洗”得更健康

12 情绪不好，身体也会痛

13 腰痛竟是开车惹的祸

14 谱好人生三部曲 骨骼健康乐逍遥

15 不容忽视的运动杀手——前交叉韧带损伤

第五章 津津乐“道”

01 什么是胃黏膜萎缩肠化

02 消化性溃疡的症状及治疗方法

03 胰腺癌如何防治

04 结直肠癌患者的饮食建议

05 你的便便暗藏健康密码

06 孩子经常腹痛、腹泻 小心炎症性肠病

07 哪些水果吃了容易腹泻

08 左半结肠癌和右半结肠癌有什么不同

09 儿童呕吐应该怎么办

10 结直肠癌如何早发现

11 如何看待儿童炎症性肠病

12 肛门出血一定要手术吗

13 防癌手段图鉴：胃镜

14 腹痛腹泻总不好，是得了什么疑难杂症吗

15 揭秘胃肠镜 看看“镜子”长啥样

第六章 健康随“心”

01 心肌梗死救治的黄金“120”原则

02 心肺复苏三个最主要的步骤

03 胸痛会预示哪些疾病

04 急性心肌梗死一定会胸痛吗

05 房颤的症状及治疗

06 急性冠脉综合征的防与治

07 家族高血压

08 什么是冠心病

09 心脏的五个求救信号

10 我国心脏出生缺陷的诊疗现状、挑战和策略

11 肺动脉高压——神秘的另类“高血压”

12 冠心病中医治疗名方

13 心需要你我守护——居家急救

14 心脏射频手术探秘之旅

第七章 防癌攻略

01 出现这些症状需警惕骨软组织肿瘤

02 肠癌可预防 功课要做好

03 胃癌的常见病因及筛查方法

04 儿童头颈部常见恶性肿瘤有哪些

05 预防肺癌，日常生活中应该注意什么

06 什么是增强CT与CT三维重建

07 肝癌早期治疗效果好 四类人群定期筛查可早发现

08 月经与乳腺癌的那些是是非非

09 B超君，儿童肿瘤早筛的良将

10 骨肉瘤应及时认识，早期诊断

11 中医支招肺癌术后咳嗽不休

12 卵巢癌可以预防吗

13 如何应对直肠癌保肛术后排便不受控制

14 PSA升高就是得了前列腺癌吗

15 胃癌的早期症状及治疗方式

16 肿瘤筛查，到底查些啥

17 如何进行乳房自检

18 从HPV到宫颈健康关爱，再谈宫颈癌三级预防

第八章 妇孺应知

01 孕妇误服可能致畸的药物，孩子还能要吗

02 关注儿童“口呼吸”

03 性早熟的这些“蛛丝马迹”，你都了解吗

04 近视防控神器——OK镜

05 儿童支原体肺炎的中医药治疗

06 避孕针知多少

07 围绝经期综合征该怎么办

08 明明是月经紊乱，医生怎么说是癌

09 不同类型子宫肌瘤对怀孕的影响

10 全麻下的儿童口腔治疗

11 新生儿听力及基因联合筛查

12 “巧囊”很痛苦 超声有解囊妙计

13 年轻的卵巢怎么就早衰了呢

14 预防宫颈癌 这两个检查一定要知道

15 6岁以下儿童刷牙——圆弧刷牙法

第九章 心灵花园

01 面对抑郁症患者，陪伴才是最长情的告白

02 抑郁，生命的一场温柔提醒

03 超重时该如何管理自己的情绪

04 抑郁症的常见误解

05 躯体疾病患者不容忽视的心理健康问题

06 孤独症谱系障碍的早期识别

07 儿童青少年情绪障碍破与解

08 心情不好会引起干眼症病情加重

09 年轻人为什么睡不着

10 积极自我调节，考试不再焦虑

11 溯本逐源，理性看待学习困难

12 中医心理健康

13 缓解职场压力的小技巧——正念冥想

14 关爱儿童，关注自闭症

15 注意力缺陷多动性障碍

16 围产期抑郁症怎么破

第十章 与美同行

01 身上长了白斑一定是白癜风吗

02 有“痣”之士的烦恼——谈谈皮肤上的那些痣

03 怎么判断会不会留疤

04 疯狂掉头发怎么办

05 关注腺样体肥大 助力儿童健康成长

06 肥胖病知多少

07 常见皮肤色斑的美容性光电治疗

08 三步简单法则 湿疹不再烦恼

09 儿童也会脱发吗

10 银屑病在什么情况下容易扩散

11 湿疹宝宝如何正确护肤

12 “无主食”减肥法伤身还反弹

13 儿童“颜值杀手”腺样体面容

14 小创面 大问题

15 整形外科医生带你了解：皮肤愈合、恶性肿瘤与软组织肉瘤的秘密

16 特应性皮炎的诊疗

17 脂溢性脱发的症状及治疗

18 胎记怎么去除

第十一章 最强大脑

01 孩子突发晕厥该如何正确处置

02 缺血灶是不是代表我腔梗了

03 “可控可防”的痴呆 血管性认知障碍

04 你我携手 防“帕”不怕

05 带您了解脑卒中

06 儿童癫痫的病因和治疗

第十二章 辞旧迎新

01 这三个部位，越“干净”越长寿

02 机器人手术谁在做

03 隔山打牛——高强度聚焦超声

04 科普辟谣之烧伤处理

05 当心！金属物品进入磁共振机房居然变成“杀伤性武器”

06 时令药膳养生