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前言
第一章 对症下药——让你变美的尚方宝剑
引言
一、发间温柔
二、观眉说眼
三、皮肤无罪
四、指间流年
五、成竹在胸
六、防微杜渐
七、肺腑之言
八、牵肠挂肚
九、体态腰绕
十、完美玉腿
十一、足下生莲
十二、美容冥想
第二章 私房夜话——女孩不能不知道的13个秘密
引言
一、食物里的秘密
二、日常忽略的美丽小细节
三、贫血补血
四、调经靠中药
五、潜伏一生的病根：关节炎
六、亚健康危机
七、香水有毒
八、裸睡的养生技巧
九、就你不知道
十、内衣里的秘密
十一、你曾被它们“潜规则”过
十二、聪明女人守则
十三、断食让我们更健康
第三章 精致生活——做个有质量的好女孩
引言
一、经营你的气质
二、经营你的魅力
三、经营你的幽默
四、经营你的智慧
五、经营你的女人味
六、经营你的财富
七、经营你的快乐
八、经营你的周末
九、经营你的消费习惯
十、经营你的人生梦想
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