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养生与疗养
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蛋白质食入过多，蛋白质的消化吸收过程增加了胃、肠、肝等消化器官的负担，会引起消化不良、腹胀、腹泻、食欲减退等胃肠道反应，这样，势必会影响进食其他营养素，膳食中各种营养素之间出现不平衡。
养生全方位
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关于人体内结石的成因，目前尚不完全清楚。但从临床调查发现，结石（包括胆、肾、膀胱结石）容易发生在经常便秘的人。原因是这些人体内草酸盐含量均高，其中多为无机草酸，这种无机草酸容易与钙结合，形成草酸钙。草酸钙就是结石。大部分糖尿病病人有便秘，吃熟菠菜豆腐多，易发生结石。
养生等于长寿
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脚底触地呈90度，膝盖下方的小腿要往前伸5～6厘米，如果双腿长时间往内收，会造成血液循环不顺畅。为避免背部承受太大压力，不要坐得笔直，身体稍微往后靠，使脊椎骨自然弯曲，腰背部有椅背相靠可减少酸痛。
养生靠调理
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乳房的形态可因种族、遗传、年龄、哺乳等因素而差异较大。我国成年女性的乳房一般呈半球型或圆锥型，两侧基本对称，哺乳后有一定程度的下垂或略呈扁平，对峙于胸前，形状就像两个倒立的“逗号”。逗号的尾端叫做“腋尾”，伸向腋窝内。
历史名人
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北宋初年，宋太祖为统一中国，振大将曹彬率兵10万讨伐甫唐。曹彬奉命率军出征，一路上势如破竹，没用几天江南州郡巳大被攻下。只剩都城金陵，也已被重兵团团围住。曹彬派人给后主李煜传话：“江南州．郡已经都在我军手中，你守住一座孤城又能怎么样呢?
历史名人传
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“战阵之间，不厌诈伪。”(《韩非子·难一》)“用诈”，不仅是古今军事家的一个重要的用兵原则，而且也是运用于其它领域中的一种斗争策略。岳钟琪逼讯张熙，先用严刑拷问，未得逞后施用了欺诈的计谋，使对方堕入迷魂阵之中，终于获得了意外的成功。
历史名人录
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“调虎离山”是指调动敌人的谋略，在军事上被广泛运用。在敌人强大又占据有利地形时，利用智谋调动其离开原来阵地，就会使敌人失去优势。约翰·克莱利用红发会做文章，骗开影响自己作案的当铺主人，不可谓不是一个别出心裁的调虎离山计划，而且这一计划基本上取得了成功。但是，在福尔摩斯敏锐的眼光和严密的推理面前，他还是功亏一篑，在后时刻完全失败。
培养语言艺术
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由欢乐骤然转为痛苦的人，比由痛苦转为欢乐的人，好象多了一些。也可以说：每天陷于迷惘痛苦中的人，要比每天欢乐的人超出很多。 人生如舞台，如果你单单传述一件事，就无法打动人心。所以你必须以喜剧的手法来处理你的人生，使你的周遭洋溢着欢欣鼓舞的气氛。 生理年龄瞒不了人，而精神年龄呢？它却可以永葆青春，甚至更年轻。这个论调听起来有点可笑，但是并非办不到。 活着并不只是呼吸而已，是要去行动了；要运用我们的器官、感觉和能力，运用存在于我们身上的每一部分。
夫妻保健
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家庭不和原因很多，如经济、家务、性生活、业余情趣、孩子等。但主要在于夫妻关系如何。如果夫妻双方能在愿望、态度、情操方面互相调节，以满足双方心理的、生理的、文化和社会的需要，做到以下8点，就能够使家庭和睦幸福。
成就事业的秘密
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很多人都能够重视创新的速度，因为速度是一个显而易见的衡量标准，而实际上创新更应该适度——在合适的时期，在能让人接受的地方做足文章。这样，才会使你的创新获得更理想的效益。
名人智慧手册(上)
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智慧是一条通往人生幸福和快乐的心灵之路，通过它每个人都能在充满希望和期待的人生岁月里享受到生活的温馨。智慧如水，存在于我们生命的每一个微小细胞之中，滋润着我们的心田。只要我们心中的梦想还在，希望还在，创造的激情还在，炽热的爱火还在燃烧，那么在阅读这些智慧故事后，它犹如我们心灵世界里的一条涌动的河流。永远奔腾不息，并把我们的生命之舟送进更加广阔的充满创意的生活之海，使我们的生命之曲里更加充满精神与现实的和谐的音符。
名人智慧集(中)
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成功就是走一条不是十拿九稳的路，这就需要承担一定的风险，需要一定的勇气。由于你走的不是一条“大众之路”，所以你还要有勇气顶住舆论和压力，坚持自己的追求。害怕挫折和失败的人，不敢承担风险和舆论的压力，结果往往故步自封，庸碌一生。 在芸芸众生中，除了白痴之外，可能很少有人不想成功，不想更好的生活享受；可以，何以一事无成的人还是那么多？何以绝大多数的人仍是仅足温饱而已？
启迪智慧的哲理故事
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故事里的事说是故事是也不是，说不是也是。所谓故事，过往之事也。岁月的车轮辗过，沉淀风化，以历史的方式留存故事；三十年河东，三十年河西，启迪智慧的哲理故事应运而生；芸芸众生，红尘滚滚，总有一些事情让我们永远感动；日出而作，日落而息，有一些经验和事迹总能让财富增加高度。一个故事就是一次转机，一个故事就是一种人生，故事的寓意往往引发人们许多的思考，同样的故事不同的人会有不同的感悟或觉醒。
商人的智慧
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与IBM公司的合作项目完成后，比尔?盖茨担心是IBM公司一时心血来潮，放弃这个项目。虽然微软公司可由此获得一些违约金，但合同规定的违约金与微软为此付出的人力物力相比，是完全不相称的。
善于思考生活
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初恋是恋爱中的一种感情，不过，它跟初恋之后的恋爱有两点显著不同。其一，它是有生以来的次；其二，它发生在思春期。17世纪法国人生泽伦蒙拉?普里埃尔说：“人们打心底恋爱，终生只有一次——就是初恋。彼此经历的种种恋爱，都不如初恋那么纯真。”
团队效应
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当遇到困难时，团队的互助功能便发挥出来了。没有一个人能单独抵挡哪怕只是一次的致命打击，即使不是应付复杂的工作，情绪的波动也需要人的安慰。团队成员一起相互鼓励，相互慰藉，这会让大家的情绪稳定。没有谁能保证他的状态一直都能保持在*。
天天故事会
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读《智慧故事会》丛书，精心收录编辑了一些关于亲情、爱情、友情、真情等各方面的感动故事，我们可以从精妙的生活故事中提炼出生活的哲理，也可以从典故、寓言、名人轶事中阐发、升华出发现和感受。其中的每一个故事，都将*限度地感动读者的心灵，让读者有所收益。
失落的古城之谜
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翻开世界历史依靠长卷，赫然在目的是一部人类的艰辛奋斗史与文明发展史。我们的祖先依靠着聪明和智慧，谱写了四大古文明的神圣史话，为后人留下了丰厚的文明遗产。但是，人类究竟是从哪里来的？人类文明史从何时、何地开始的？我们至今仍未找到答案，而是在神话与臆测中迷茫了千万年。
完善自我
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当你想法自利的时候，却也不是恶。因为当你设法自利的时候，你不过是土里的树根，在大地的胸怀中吸取。果实自然不能对树根说：你要像我，丰满成熟，永远贡献出你丰满的一部分。因为，在果实，贡献是必需的，正如吸收是树根所必需的一样。当你在言谈中完全清醒的时候，你是善的。当你在睡梦中，舌头无意识地摆动的时候，却也不是恶。连那错误的言语，有时也能激动柔弱的舌头。
宝贝计划
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现代社会，尤其是在中国这样一个特殊国情的环境中，儿童在家庭、社会中有着特殊的地位，儿童问题也是为全社会各个家庭关注的问题。儿童是祖国的未来，是祖国的花朵。如何科学育儿，让孩子健康成长，成为家庭乃至社会关注的焦点。从新婚开始，夫妻和家庭其他成员都十分关心如何科学育儿、如何生一个健康聪明宝贝的问题。 从十月怀胎到孩子出生，一直到孩子长大成人，父母的关怀和担心也总是围绕着孩子转，因为孩子是父母爱的结晶和全部心血的所在，在父母的眼中，子女永远是长不大的孩子。因此，掌握一定的科学育儿知识十分重要。 “书籍是人类进步的阶梯”，愿本书能够成为父母家庭科学育儿的好帮手，愿所有的人都能够把自己的子女培养成健康聪明、品格良好、学习优秀的孩子，并终成为国家建设的栋梁之材。
家庭生活万事通
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如今的生活可谓是日新月异，发展变化迅速。不论在什么样的生活环境和情况下，各个家庭都要面对诸如衣食住行、健康保健、家庭关系、交往处世等各种问题。同样是面对这种或那种问题，一般人看起来也许觉得困难重重，“生活的高手”却能够轻松应对，处理的得心应手，游刃有余。 为什么有这两种不同的情形呢，那原因又在哪里？经过思考后你一定能够发现，一个很重要的原因就是：“生活高手”掌握了许多能够解决或者有助于解决各种现实问题的“法宝”：生活万事通。 《家庭生活万事通》都是来源于生活并经过的现实生活的检验，它们是人类生活灵感和经验的总结。是人们轻松生活的实用方法，是解开生活难题的金钥匙。 愿热爱生活的每一位读者能够在书中都有所收获，如果本书能够帮您解决您或朋友正面临的一些生活难题或者生活疑问，为您的美好生活增光添色，那么我们将感到欣喜和满足。
