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记忆脑科学
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很多人都认为自己对记忆有充足的了解：你用自己的眼睛和耳朵记忆，形成的记忆就像脑子里储存的一段视频，如果你想回忆某件事，把“视频”回放就可以了。如果记忆是一个如此简单的东西，为什么它经常出错?为什么遗忘如此普遍?明明你记得很清楚的事情，为什么又错了呢?为什么记住别人的名字这么难? 实际上，记忆并不想我们想的那么简单，也不像我们想的那么恒久而稳定。记忆不是一种单一的活动，而是一系列有意识和无意识活动的集合。而且，你记住一个电话号码、你的早饭吃的什么、水沸腾的温度，以及如何骑自行车分别属于四种不同的记忆系统。 只有对我们的记忆系统有了充分的了解，我们才能了解记忆的本质，才能知道如何驾驭我们的记忆系统，进而知道如何提高记忆力，让自己的记忆尽量保持长久和准确。 在这本书中，你不仅可以了解我们的记忆是如何创造、存储和找回的，还将了解一些神经疾病，比如阿尔茨海默病、多发性硬化、大脑创伤等是如何影响大脑的记忆的。如果你想知道如何提升自己的记忆力，你也可以在本书中找到答案。
万物本源:生命、意识,以及存在意义的复杂科学
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《万物本源》将会改变你理解自己和世界的方式，以更松弛和乐观的心态融生活。 医生、科学家、哲学家尼尔·泰泽从对生命的研究出发，试图揭示万物的本源以及它们之间复杂的互动关系：从原子到水滴，从蚁群到森林，从高空的椋鸟到街道的人群，微小的个体组合成庞大的生物系统，局部的随机运动可能带来全局的化，生命和意识在适度的无序中不断演化，拥有了适应力和创造性的力量…… 《万物本源》以科学的方式解读了生命、意识的本质，并试图回答我们存在的意义。生动、清晰，于细微处震撼人心，帮助拓展你的认知和思维。
来吧,更年期!
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所有女性，只要寿命足够长，都会在她人生中的某个时刻更年期。 大多数女性实际上不知道自己从什么时候始更年期，在这一阶段之后也并不确切地知道自己身上究竟发生了什么。而所有更年期女性都想知道，为什么除了停经和失去生育能力，她还有可能出现记忆力下降、焦虑、抑郁、注意力不集中、潮热、盗汗、情绪波动和睡眠障碍等令人抓狂的症状。 事实上，如果不能让女性确信所有这些不稳定情绪和症状都是正常的，她就很有可能觉得自己快发疯了。 这本书就是要解决这个问题。 作者莉萨·莫斯科尼是最早证明更年期会影响女性大脑的科学家之一，也最早始探究大脑对更年期有哪些整体反应。总体来说，更年期体内雌激素水平的下降会影响从体温到情绪再到记忆力的身心各方面，包括大脑结构和功能的改变；具体到个体，更年期症状随着激素水平和个体状况的差异而有所不同。更重要的是，大部分更年期症状其实并非源于卵巢的变化，其根源在大脑。正是因为更年期女性自己不清楚这个事实，她们的家人、朋友甚至医生也不了解这一，才导致更年期女性不但难以正确看待身心的种种变化，要承受得不到适当帮助和治疗的无力感，还要面对异样的眼光及由此产生的羞耻感。 这本书及时地带来了广大读者迫切需要的知识。作者正处于引领女性大脑研究的科学前沿，她将关于更年期的最新脑科学研究成果通俗易懂地讲述给大众，并带我们认识女性大脑所经历的诸多生命阶段，比如青春期、孕期和更年期。这本书不仅澄清了更年期相关的概念、生理机制和常见误解，讲述了相关科研领域的展和经过验证、切实可用的各种疗法，也提供了包括调整饮食方式、锻炼、自我保健在内的有效工具；它还致力于帮助女性摆脱恐惧或羞耻感，用科学知识引领女性自信、从容、有准备地度过这个关键的人生过渡阶段，更好地掌控自己的人生和生活。不仅女性需要了解这些信息，她们的医生、朋友和家人也需要了解。 这是一本讲述更年期女性大脑和激素变化的神经科学普及读物，也是靠谱、实用、温暖、贴心的更年期健康生活指南。
海洋明天的样子
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海洋是当之无愧的地球生命摇篮。 化石记录告诉我们：五次大灭绝抹去了地球上超过3/4的物种，不过，每当地球上的生存条件再次变得可以忍受时，新物种就会重新在海洋中繁衍。在全面回顾了海洋的曲折变迁史之后，我们得到了一个鼓舞人心的信息：无论情况变得多么糟糕，海洋中的生命肯定会延续下去。 可是，人类世以后，地球发生了深刻的环境变化，海洋自然无法幸免。过去几十年，每隔十年，北极海冰的面积缩小13%，海洋中背景噪声的强度翻倍；包括洪水、干旱和热浪在内的一系列极端天气事件频发；全世界每年生产的近4亿吨塑料制品，其中绝大部分的归宿是海洋……人类活动带来的复杂影响远超从前海洋面临的危机，而且没有任何先例可以援引。 因此，海洋的明天会是什么样子，在很大程度上取决于人类现在的行动。这本书将会带我们鲸类、鲨鱼、企鹅、珊瑚等海洋动物的领域，这里有日益严峻的地球环境变化的缩影，也有人类为了改善气候变化、海洋变暖而做出的努力，以及许多微小但令人充满希望的积极变化迹象。 海洋就像煤矿里的金丝雀，它的迅速变化其实预示着地球上其他地方将会发生什么。生活在这颗蓝色星球上的我们其实都是海洋人。无论是我们呼吸的空气、天上下的雨，还是这个宜居的世界，都离不健康的大海。即便人类世瞬息万变，每个人也能为海洋贡献自己的一份力量。
和你的手一起思考
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我们都知道有人用手说话，但他们知道自己在用自己的手说话吗？我们的手势可以揭示我们内心深处的想法，可以与我们讲出来的话形成矛盾，还可以传递出我们甚至自己都意识不到的想法。 在《和你的手一起思考》一书中，受人尊敬的认知心理学家苏珊·戈尔丁-梅多向我们展示，一直被忽视的手势其实对我们的思考、学习和交流都至关重要。手势是在每一个文化和语言中都能找到的普世的人类行为。哪怕我们意识不到其存在，我们的手势也是交流中必不可少的组成部分。 戈尔丁-梅多通过案例向我们揭示，我们的手势的高度可以泄露潜意识中的偏见，学生的手势的形状能够体现出他们对新概念的掌握程度，哪怕当时他们给出的答案是错的。戈尔丁-梅多迫使我们再次思考，从我们对儿童成长历程设定的里程碑的一切，到什么在法庭上是可受理的内容，再到Zoom线上会议是否能充分替代面对面的交谈。 具有颠覆性又充满野心，《和你的手一起思考》决心扭转我们对语言和交流的认识。
大脑能量
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哈佛大学精神病学教授克里斯托弗·帕尔默经过20余年的临床实践发现，药物和认知行为疗法是大多数精神障碍的标准治疗方法，但并非任何时候都能奏效，也不是对所有人都有效。 帕尔默教授提出的大脑能量理论为理解和治疗此类疾病提供了突破性的认知框架。这一理论适用于所有精神障碍的治疗，包括焦虑症、抑郁症、注意力缺陷多动障碍、酗酒、饮食失调、双相障碍、孤独症，甚至精神分裂症。大脑能量理论创性地揭示了：? · 精神障碍的起源是线粒体功能障碍； · 精神疾病与身体疾病存在联系，比如糖尿病、心脏病、脑卒中、疼痛障碍、肥胖症、阿尔茨海默病和癫痫； · 所有已知精神疾病的致病因素，包括遗传、炎症、神经递质、激素、睡眠、酒精和致幻剂、爱情、心碎、生活的意义和目标、创伤和孤独等，都与代谢和线粒体相关； · 目前所有的精神健康治疗，包括药物和心理疗法，都是通过影响代谢发挥作用的； · 新的治疗方法应该致力于消除或减少导致线粒体或代谢失调的因素，这将带来长期治愈的希望，而不仅是减轻症状。 大脑能量理论整合了生物学、心理学和社会学领域的研究成果，同时将精神病学、神经病学、心脏病学和内分泌学等多学科联系在一起，为医生、患者及其家人提供了不一样的解题思路。书中既有理性的统计数据，也有迷人的科学细节和感人的患者故事，读起来引人胜。
更年期,怎么办?除了就医之外,你应该尝试去做的事
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根据北美更年期协会的估计，2025年全球范围内将会有超过10亿女性更年期阶段。然而，与这个庞大数字形成鲜明对比的是，有关更年期的研究在所有医学研究中占比微乎其微，甚至专业医生受到的相关培训也极为有限。2021年，美国国立卫生研究院报告称，美国联邦资金中约有50亿美元用于女性健康领域的研究，但只有1 500万美元用于更年期研究，相当于整个女性健康研究经费的0.3%。事实上，我们对这一领域缺乏足够的认识和重视，对诸多影响因素的了解也非常有限。你很难理解，在关乎全球半数人口健康的议题上，竟然还存在如此多的认知空白。 这本书将使你了解围绝经期、更年期和绝经后期你的身体将经历什么，并提供应对各个阶段变化的方法，帮助你实现身体和心理上的健康。许多人认为更年期是一个自然的过程，只需顺其自然等待它过去。但作者认为，放任它对我们的身体带来伤害，会影响女性未来几十年的健康。而如果我们能够及时发现身体的变化和反应，做出积极的应对，我们更有可能在未来几十年的生活中享受更高品质的人生。 在书中，作者将针对更年期可能出现的70余种症状，逐一提供应对的方法，让女性不再孤立无援地面对更年期。
万物的极限
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如果告诉你，地球上最黏稠的“液体”沥青，滴落一滴需要至少1 300年；宇宙中最低沉的声音，是人类听力能感知的最低音的十亿分之一……你会不会觉得，科学比魔法更不可思议？《万物的极限》正是一次穿越这些“不可思议”的奇幻之旅，带你抵达自然界与人类科技创造的边界。 当你仰望星空，会发现宇宙令人瞠目：黑洞吞噬着一切光线，而霍金辐射正缓慢蒸发着它的质量；在138亿年前的大爆炸之前，整个宇宙的质量都集中在比质子还小的空间中；银河系所在的拉尼亚凯亚超星系团，如同一张5.2亿光年宽的巨网，人类不过是网上的一粒微尘。从量子世界到星系长城，科学正用极限丈量着存在的尺度。 人类的创造力同样在尝试突破极限的边界：最黑的人造材料能吸收99.995%的射光，我们可以利用这种材料捕捉系外行星的微光；量子计算机的惊人算力，可以秒解传统超级计算机需要花上亿年才能解的难题；而太空电梯的构想，试图用纳米缆索将人类送苍穹。你还能在书中找到文明存亡的启示——黄石超级火山下的熔岩室，像一颗定时炸弹埋在地表之下；多巴火山的超级喷发曾让人类濒临灭绝，却意外燃了智慧的火种。 作者以侦探般的笔触，将深奥的科学化为45个脑洞大的篇章，用事实告诉我们：科学不是冰冷的数字，而是人类与万物共同书写的史诗。
十问宇宙:关于宇宙本质、起源以及人类未来命运的10个重要问题
促销价:￥24.99|￥69.00
浩瀚的宇宙，给了人们无尽的想象空间。仰望星空，我们不禁提出了这样的问题： 大爆炸是如何始的? 外星生命真的存在吗？ 什么是暗物质和暗能量? 黑洞里到底有什么名堂? 时间的本质是什么? 宇宙中存在其他的维度吗? 是谁在操控背后的自然法则? …… 在这本书中，我们将跟随作者的求索和探寻，逐一尝试找出这些问题的答案。你将了解科学家是如何面对关于宇宙的这些重大问题的，他们目前能给出怎样的回答，以及未来可能有哪些突破。 我们对于周围的世界和更遥远的宇宙的了解可谓冰山一角。你可能认为我们已经了解了很多，并且创造了一些深刻的见解和理论，只是目前还没有得出解释一切的最终理论。但实际上，站在科学、哲学和神学的交汇，很难说我们知道了什么，或者不知道什么。 关于宇宙的可能性、我们的认知边界，以及我们能做和不能做什么，本书都将尝试给出回答。那些我们承认自己无法回答的问题，正是最重要的。关于宇宙的本质、时间的起源，甚至未知力量的存在，正是需要我们去探索的问题。跟随作者的路线图，你也能找到自己的答案。
漫画大脑使用指南:一台内含860亿个神经元的“超级计算机”是如何运行和思考的?
促销价:￥24.99|￥69.00
这是一本探讨我们的心智和大脑的趣味科普，配有数百幅手绘风格的趣味漫画。 来挑战一下：我们能不能用*简单的讲故事工具（漫画），来解释已知世界中*复杂的物体（大脑）？ 接受这个“地狱难度”挑战的是两位科学家，其中一位是神经科学家，另一位是工程师、漫画家。 他们之所以自信地接下这个挑战，是因为关于“我们是谁”和“我们为什么做所做的这些事情”的答案就存在于我们的大脑里！ 你明白了吗？所有关于人类神奇大脑的伟大见解，就来自人类的大脑本身。多么美妙又简洁！ 其实，大脑的故事就是与我们自身有关的现代科学的发展史。*近几百年来，科学家一直在试图弄清楚人类的思想和行为如何来自我们头脑中的那团胶状物质。这是一个发生在生物学、化学、物理学、心理学、哲学、历史和医学的交叉领域的精彩故事，说来话长。 这本书的各章会从11个不同的角度，分别探讨一个关于大脑的问题。思想在哪里？我们为什么爱，又为什么恨？记忆的极限在哪里？我们为什么会上瘾？什么让我们感到幸福？死亡后会发生什么？以及，人工智能到底会不会抢走我们的工作？……二位作者经过缜密研究，收集了* 新的资料，当然，他们仍然很可能有所遗漏。尽管这里提供的答案可能并不是任何重大问题的* 终答案，但这是以他们的大脑目前的知识水平所能提供的* 佳答案。 二位作者到底有没有完成这项挑战呢？做出判断的任务，就交给你的大脑来完成吧！
癌症患者怎么吃
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作者拥有十年中美临床营养工作经验，深知癌症患者在康复过程中离不健康的饮食，科学的营养支持，从癌症患者发病、术前、术后、放化疗前后到康复的过程中，告知读者需要的注意事项如“忌口”，不同治疗应该怎么吃，如何从饮食营养的角度解决治疗所带来的副作用，如何甄别坊间流言，以及针对不同癌种给出个性化的“营养疗法”。还有简单易行适合肿瘤患者的食谱。 一本不可多得的癌症患者“营养圣经”，也是一本癌症患者的“饮食疗法”指南，更是一本癌症患者的“营养工具书”。
量子传
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《量子传》讲述了量子物理学从萌芽到蓬勃发展的精彩历史，也是一本为建造量子物理学大厦的科学巨人们绘就生动群像的故事性科普读物。 1927年10月，第五次索尔维会议在布鲁塞尔召，讨论有关新量子力学的问题。受邀参会的29人中，后来有17人获得了诺贝尔奖！爱因斯坦、玻尔、薛定谔、泡利、普朗克、玻恩、海森堡……在这些家喻户晓、光芒耀眼的名字中，有20世纪那场关于量子物理学的伟大论战的两位主角——爱因斯坦和玻尔。这两位科学巨人关于“究竟什么才是现实”的一系列争论，推动了量子物理学的迅猛发展。 这本书全景式回顾了量子物理学从萌芽到改变世界的精彩历程，讲述那个时代科学巨人们之间的智力较量，既展现了火花迸射的争论和竞争，也叙写了这些智者之间动人的友谊，以及他们各自的人格魅力。两大物理男神在线对阵，一生劲敌，一生友谊；涉及近200位科学家的故事，揭晓少为人知的精彩细节，勇气、惶恐和激情，尽在量子群星闪耀时！你会了解爱因斯坦和玻尔之间棋逢对手的争论始末，也会看到普朗克的勤奋自律、泡利的犀利和毒舌、海森堡的聪慧和惶恐、薛定谔的多情和天赋……
“她”的力量
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有一个问题曾困扰达尔文多年：像雄鹿的鹿角或孔雀的尾巴这样的复杂特征似乎是无用的奢侈品，对一般的生存过程而言没有任何好处。达尔文最终意识到，除了自然选择，一定还有另一种演化机制在起作用，他将其命名为性选择。自然选择是为了生存而战，性选择本质上就是为了争夺配偶，我们也可以称之为配偶选择或“美的演化”。 然而，在达尔文看来，这种竞争主要是雄性的事情。受限于其所处时代根深蒂固的文化影响，达尔文认为雌性的力量是通过“相对被动”和不具威胁性的方式实现的，她们“作为旁观者站在一边”，观看雄性虚张声势的表演。 真的是这样吗？ 事实上，科学家逐渐发现雌性动物会和雄性一样滥交，她们同样好斗、占主导地位和充满活力。就驾驶演化的变革巴士这件事而言，双方权利平等。在这本书中，露西·库克的目标是揭穿动物王国关于性和性别的过时叙事，她破了学界一直以来以雄性为中心的科学偏见，将各种雌性动物的真实行为展现在我们面前。你将发现雌性并不像刻板印象中那样温柔、被动、温顺和充满母性，也会重新认识包括人类在内的所有“她”的力量。
来自恒星的你
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内容简介 我们的身体由什么构成？ 构成人体的物质从哪里来？ 它们如何汇集，又如何化成有机物并最终赋予我们生命？ —— 你也许不知道，你的身体是宇宙中最为复杂的存在 —— 你，是一个不断变化的马赛克 一个由30万亿个细胞组成的个体 每个细胞都由超过100万亿个原子组成 这些原子以疯狂的振动频率运动 组成你的原子比地球沙漠中所有的沙粒还要多10亿倍 · ※ 故事始于一个神奇的发现： 我们周遭和体内的一切物质都拥有同一个终极诞辰，即宇宙诞生的那一天。 · ※ 这是一部动人心魄的探索发现史，由宇宙间物质的震荡与科学界的巨变共同谱写： 透过科学史纪录片导演兼作家丹·莱维特的独特视角，这本书将引领读者始一段跨越150 亿年的恢宏之旅。莱维特揭示了人体最微小的组成部分，讲述这些生命的基石如何在漫长的时光中转化为恒星，又如何塑造了地球。当新生的地球经历难以想象的浩劫时，它们再次汇集并重组，最终孕育出繁复的生命形态。 · ※ 作者更讲述了一群无畏探索者的故事： 科学史上充斥着关于确定性与正确性的宏大声明，但这些声明终有被突破的一天。科学的混乱源自曲折出现的偏见和狭隘，但历史上也有许多自由的思想家，他们乐于从这些声明中找出漏洞…… 《来自恒星的你》不仅是一部引人胜的科普作品，更是对敢于突破偏见的科学先驱的致敬之作。莱维特生动地勾勒出这些鲜为人知的科学探索者的形象，他们的故事体现了科学史上充满曲折与偏见的复杂性，科学步从来不是一帆风顺的，而是不断挑战与颠覆的旅程。
体验机器:我们的大脑如何预测和塑造现实
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▌你与你感知的现 实有怎样的关系？ ▌你以何种方式塑造现实，而塑造自我？ ▌感知本身只是一种“受控的幻觉”？ ▌大脑并非被动感知，而是主动预测现实 ▌所谓感知，其实在身体、工具与环境间流动 · ◤在这本书中，安迪·克拉克揭示了重塑范式的预测性大脑理论，重新定义了心智与现实的关系： · 大脑从未“看到”真实的世界 · 你的一切所见所感只是它想让你看到的 我们对身体、外界的感受，更多来自我们大脑预测的可控“幻象”，而非客观现实。 · ◤我们将窥见全新的、更加深刻而统一的心智科学轮廓： · 从观看电影到理解他人表情 · 从平凡的感受到崇高的体验 · 从慢性疼痛到情绪反馈循环 · 从社交焦虑到精神错乱 本书揭示了预测性大脑在身体感受、情绪和行为中的核心作用——慢性疼痛、社交焦虑甚至情绪循环，都与预测的失控有关。通过重构语言、改变叙事、调整行动，我们能够重塑自身体验并改善身心健康。 · ◤人人都将成为赛博格，利用“心智黑客”工具行自我意识的全面升级： · 我们将重新评估自己的体验 · “黑”预测性心智 · 手机、笔记本电脑甚至社交网络都成为我们心智的一部分 我们能够利用智能设备和大脑共同创造全新的心智工具，解锁“延展心智”的潜力。 · ◤一旦掌握这门科学，我们将得以实施心理学意义上的“精准医疗”： · 焦虑可能只是你的大脑预测出了问题 · 改变大脑的预测方式，重构情绪体验 · 就能破焦虑循环 这一全新视角为心理治疗和医学提供了全新路径。抑郁、焦虑、慢性疼痛等心理和生理问题，往往根源于我们无意识的大脑预测。
何以为证:在不确定的世界里寻找确定性
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你如何证明一种新的医疗方法是有效的?你如何说服法庭相信某人有罪?是什么让你相信一辆自动驾驶汽车是安全的，或者与陌生人进行一笔金融交易不会被骗?对于政府发布的一项政策，你需要哪种类型的证据?你会像哲学家、律师、计算机科学家或统计学家那样处理这些问题吗?还是用一种完全不同的方法?我们每天都会遇到不同的决策时刻，这些决定或大或小，有的如鸡毛蒜皮，还有的可能决定了我们的人生和发展路径。 真理的出现依赖于人们找到有效的分析方法，但对证据的接受程度也取决于社会因素。当你第 一次听到某个权 威人士对某个问题的回答时，你是否因为他的身份而相信了他?或者你更相信英国皇家学会的科学家们喜欢的格言:“不要相信任何人的话”?从错误信息和阴谋论到范式转变和科学分歧，这不仅仅是证据的问题，它也与围绕这些证据的社会动态有关。 数学的纯洁性和永恒性无疑是诱人的，无论是在科学领域还是其他领域。但这种确定性可能是一种错觉，数学证明并不总是像看起来那样笃定，不受任何人为因素的影响。 这本书将告诉你如何去挖掘真相、寻找证据，如何辨别一个权 威人士说的话是正确还是错误的，以及如何在生活中做出*有利于自己的决策。
“造人”硬核指南
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你是否曾经觉得人类婴儿身上满是奇迹？ 小小的身体又软又嫩，像块豆腐一样让新手爸妈不敢伸手去抱，内里却蕴藏着巨大能量，比如“暴风哭泣”的婴儿可以发出让人毛发竖立的尖锐声响，再比如他们学习语言的过程简直不可思议。 把时间轴再往前推，从一个受精卵的形成，到胚胎在母亲子宫中的成长，再到惊心动魄的分娩过程和需要一个家庭乃至整个社会配合的育儿过程，在每个小人儿的创造过程中，都有无限奇迹。这些奇迹背后有什么样的奥秘呢？ 这本趣味科普书就是按照时间先后顺序，讲述怀孕、分娩和一个婴儿的早期成长/养育过程背后的科学，例如：从卵子和精子到受精卵的流体力学，婴儿纸尿裤背后的物理学，新生儿如何毫不费力地吃到母乳（涉及负压），为什么孕妇挺着大肚子却没那么容易摔倒。主要是物理学，也涉及一些生理学、心理学内容。 为什么我们需要了解这些？是为了更好地认识自己的身体，更好地呵护出现在我们生命中的小人儿，也是为了感受生命奇迹的美妙。
命在蛋白质:健康寿命的科学新突破
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当我们仰望星空时，或许会好奇候鸟如何精准穿越万里山海 ；当我们惊叹夏夜流萤时，可能从未想过那抹幽光是分子的奇迹 ；当我们为家人的健康牵挂、为生命的脆弱感慨时，更不会知晓—藏在每个人约 37 万亿个细胞里的蛋白质，早已写下了生老病死的答案。 当作者将“记忆的留存”“候鸟的迁徙”“家庭的牵挂” 这些充满温度的主题，与*前沿的蛋白质研究相结合时，我们突然读懂了中国科学院院士贺福初提出的“生在基因组，命在蛋白质组”的深意 ：基因组是生命的“静态蓝图”，而蛋白质才是那个日夜不息的“执行者”。如今，全球生物科技正迈入全新阶段，对蛋白质的探索不仅让我们更懂生命的机制，更开创了“蛋白质组学驱动的智慧医学时代”—未来，或许通过调控蛋白质的动态，我们就能提前规避阿尔茨海默病的风险，让家人远离病痛，让长寿不再只是“活得久”，而是“活得健康、活得有质量”。 翻开这本书，你读到的不只是科学知识，更是对生命的敬畏与掌控。它会让你重新看待自己的身体、重新理解与自然的联结，更会让你明白：那些关于健康、关于长寿、关于爱的答案，早已藏在我们每个人的细胞里，藏在这看似微小却无比强大的蛋白质中。
这本书可能救你的命
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你的大脑就像一个古早的电脑操作系统，充斥着糟糕的代码，加载缓慢，更喜欢看猫的表情包，而不是睡觉。如果没有骨骼，你会一团糟，但如果你饱受背痛、颈部疼痛和膝关节崩溃的折磨，你的骨骼就会成为你的囚笼。你的鼻子从设计上讲是一个灾难，容易堵塞、漏水，还会长出随意的毛发。 这是一本可以拯救你的生命的书，书中介绍的常用健康方法将为你排忧解难，让你更健康。你将了解关于健康的有用或者无用的冷知识： ?如何用简单的方法提升睡眠质量？ ?拔鼻毛有什么危险？ ?用意念缓解痛苦可行不可行？ ?为什么癌症没有统一且有效的治疗方法？ 你将获得调整睡眠、告别消化不良、让自己的排泄更顺畅的健康建议。这本书能成为指导我们人体整个系统的指导手册，帮助我们照顾自己，并最大限度地利用人体的资源。
剑型脑和盾型脑 多巴胺和血清素如何影响你的行为、情绪和人际关系?
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为什么你本算去健身房，却发现自己已经走在回家的路上?? 为什么你总在网上，快递到家却发现你根本不需要这些东西? 为什么当需要认真学习时，你总是沉浸在社交网络中无法自拔?? 为什么我们明知哪些事情对自己有帮助，还是不去行动? 我们的大脑里随时随地都在发生多重化学作用，多巴胺和血清素便是一对作用几乎相反的激素。多巴胺引起兴奋、唤起，让人愿意冒险；血清素压抑人的欲望，让你产生防御心理，是延迟满足背后的推手。本书作者根据这两种截然相反的作用将大脑分为两个类型：剑型和盾型。作者认为，不同类型的大脑在面对问题时会不自觉地做出不同的选择与反应。你可以通过分析自己属于哪一种大脑，了解自己的微观和宏观思维模式。 大脑自私又狡猾，它不在乎我们的目标与意图，只在乎如何让自己感觉良好……这使得人们在面对压力时会做出不同的反应。剑型大脑人会正面处理压力，想出策略；盾型大脑的态度更被动，往往不会意识到事件的重大影响。通过了解自己可以被划分到哪个类型，并根据相应的策略调整自己的应对方法，我们就可以掌握正确处理压力、感情问题的方法。
宇宙中的大象
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当你用一台望远镜看向外太空，你会看到昏暗明灭的星系、星云、恒星和行星。但如果你把所有这些加在一起，它们也仅仅构成了整个宇宙中物质总量的百分之十五。尽管人类已经为此探索了几十年，余下的百分之八十五的物质，依然是未知的。我们称之为暗物质。 在《宇宙中的大象》里，霍弗特·席林引领我们追踪了人类追寻暗物质的迷人故事。关于暗物质存在的证据来自一系列的天文观测。关于宇宙演化的理论及计算机模拟也表明：暗物质是自然的主要组成部分，唯有如此，才与天文观测结果相吻合。物理学家设计了灵敏的巨大设备来追捕暗物质。但截至目前，暗物质在每一个实验里都成功逃脱了。确实，暗物质是如此难以把握，以至于一些科学家开始怀疑是不是我们关于引力的理论出了错，或者我们的宇宙学模型有问题。席林采访了相信暗物质存在的一方，也采访了持怀疑态度的人，和那些致力于弄清楚理论与观测结果的宇宙学家与物理学家一起，他绘制了一幅绚丽多彩的图景，包括暗物质研究的历史，也介绍了研究的现状。 我们应当*地看待暗物质，它是难解的问题，也是新的机遇，而且是将科学付诸行动的案例。《宇宙中的大象》清晰地讲述了这么一个完整的故事：科学家向着宇宙的本质进发，正在努力完成一场伟大的拼图游戏。
