一件事，就算再美好，一旦没有结果，就不要再纠缠， 久了你会倦，会累； 一个人，就算再留念，如果你抓不住，就要适时放手， 久了你会神伤，会心碎。 有时，放弃是另一种坚持，你错失了夏花绚烂。 忘记，重新发现美景！ 任何事，任何人，都会成为过去，不要跟它过不去， 无论多难，我们都要学会抽身而退。 忘记自己的过去不是背叛，忘记才有未来，
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前言
第1辑 爱恨消失前，仔细看清他的脸
1. 不带你见亲朋好友的男人百分之九十九是忽悠你的
2. 总说自己忙的男人百分之百不爱你
3. 一毛不拔的“铁公鸡”非常值得警惕
4. 一上来就拿钱砸你的男人多半是玩你的
5. 宠爱宠爱，不宠就是不爱
6. 如果一个男人真的爱你，他不会和前女友保持联系
7. 对你的亲友态度，反映了男友对你的热度
8. 了解男人，要从了解他的朋友入手
9. 莫怪他情多，只怪你错觉
第2辑 分手后，你们不可以做朋友
1. 爱情就是扯橡皮筋，别做那个最后撒手的傻瓜
2. 分手后，坚决不做朋友
3. 如何对付那个逼你分手的坏小子
4. 分手后，请取消对他的一切虚拟交际关注
5. 勇敢的心：低调相爱，高调分手
6. 如何尽快摆脱分手的痛苦
7. 告别“爱无能”，快乐开始新恋情
第3辑 尴尬的“剩女”，该忘记什么才能领悟
1. 别傻等，忘掉痴情
2. 趁早死心，没有一定赢的爱情
3. 忘了幻想，爱情不是命中注定的缘分
4. 忘了你的内在美，拾起你的外在美
5. 忘了你自以为是的好爱情，才能拥有好前程
6. 忘不掉过去，何必总作茧自缚
7. 合适比深爱更重要，我们结婚吧
第4辑 夫妻之间，该忘记些什么
1. 婚姻绝非灵丹，并不能使不幸的人变得幸福
2. 每个人都有过去，忘了他那点迷惑众生的糗事
3. 忘了他的缺点，人无完人
4. 忘了他的小过失，别恨太久
5. 好男不提当年勇，好女不念昨日情
6. 忘了你的清高，无条件对你好的男人是没有的
7. 放下你的疑心，没有男人愿意睡在“债主”身边
第5辑 好婚姻，绝不能靠缘分
1. 总抱怨身边的男人硌脚，殊不知梦中的男人虐心
2. 此处不留姐，没有留姐处
3. 不要毁掉现在，只为回到从前
4. 所谓性格不合，都是借口
5. 不要妄图改变你的男人
6. 丑女无敌，自有无敌的道理
7. 你的婚姻，有没有摆脱“原生家庭”的伤害
第6辑 男人出轨后，该怎样疗伤
1. 男人出轨后，好女人不会急于原谅
2. 留住男人，不能只靠“老招牌”，得有点新玩意儿
3. 我们都是彼此的鞋子，要懂得变身
4. 忘不了劈腿那档子事，不快乐是你自找的事
5. 忘了你是家庭主妇，保持美丽才不被判出局
6. 斗“小三”不如读《老子》，好女人要有不争的智慧
7. 忘了那些不甘心，意气用事输掉青春
8. 亲，你不是放不下那段情，只是咽不下那口气
第7辑 天下女人，都该忘了时间
1. 忘了年龄，谁都可以逆生长
2. 忘了你的美貌，那是最容易颓败的资源
3. 放下对未知的恐惧，“剩女”只是偏见的产物
4. 女人三十，忘了年龄，就能无龄
5. 爱情转化为亲情，是升华，不是沉沦
6. 安之若素，优雅地变老
7. 忘了你的曾经的牛掰，那只会让你更伤怀
第8辑 做会生活、打不垮的“生活家”
1. 女人，拼爹拼夫拼资产，都拼不过生活力
2. 对创伤念念不忘的女人没有未来
3. 什么是幸福？幸福就是一种自我的心理感受
4. 什么是快乐？快乐就是知足地活在当下
5. 最重要的不是男人，而是健康
6. 急于收割别人，不如努力耕耘自己
7. 有激情的女人是倾倒众生的“神仙姐姐”
8. 玩味孤独的女人是心力强大的女人
后记 什么样的女人让男人刻骨铭心
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