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前言
第一章 望、闻、问、切自诊自查
辨证论治使人体远离疾病
中医诊法学的主要内容
中医诊法的原则
症、证、病的不同含义
先辨证后论治
辨证论治的秘诀
自我诊断入门
自诊的主要方法
依据望、闻、问、切自我诊断
第二章 面诊耳诊知健康
望神
得神
失神
假神
神气不足
神志异常
望面色
看常色
察病色
望面痣、斑
蜘蛛痣
黑痣
白斑
雀斑
黄褐斑
青紫斑
红斑
老年斑
望头面部
望头发诊病
望头颅诊病
望囟门诊病
望眼
眼球诊病
白睛诊病
黑睛诊病
眼部黏膜诊病
望耳
了解你的耳朵
耳穴望诊
耳郭阳性反应物
耳穴变色是什么征兆
常见疾病在耳穴的阳性反应
耳郭的大小、厚薄
耳郭异常
耳朵色泽
耳穴变色
耳穴变形
耳折痕
丘疹
耳朵脱屑
耳上的血管改变
望鼻
望鼻色诊病
望鼻形诊病
望鼻分泌物及动态变化诊病
望人中
什么是正常人中
望人中形态
望人中色泽
望口唇
望唇色诊病
望口唇形态诊病
望舌
望舌色
观舌质
望舌态
望舌苔
望齿
望牙齿的颜色诊病
望牙齿的形态诊病
望齿龈诊病
第三章 读懂掌纹健康信号
手掌中的健康警示
观察掌纹色泽的变化
观察掌纹纹理的变化
左右手掌纹的对比
手部反射区全知道
手部反射区使用方法
健康必知的掌纹线
1线
2线——智慧线
3线——生命线
4线——健康线
5线——玉柱线
6线——干扰线
7线——太阳线
8线——远航线
9线——过敏线
10线
11线
12线
13线
14线
第四章 足诊自疗延年益寿
望足诊病知健康
望足诊病的顺序
全足望诊要点
望足趾部诊病
足弓部望诊
足皮肤望诊
触足诊病疗效高
有痛诊断
无痛诊断
日常保健从足部开始
什么是足部反射区
如何选取反射区
足底反射区
足内侧反射区
足外侧反射区
足背反射区
常见病症在各反射区的手感
第五章 面耳手足自诊自查百病消
观耳辨病巧养生
胃肠功能紊乱
头痛
胆囊炎
胆石症
原发性高血压
流行性感冒
颈椎病
肩关节周围炎
近视
慢性鼻炎
痛经
乳腺囊性增生症
寻常性痤疮
黄褐斑
“掌”握健康病自消
老花眼
哮喘
腹泻
腰痛
高血压
对症足疗治百病
感冒
牙痛
胃痛
心脏病
高血压
低血压
糖尿病
失眠
盗汗
贫血
保健足疗养全身
补益肺气
补心安神
补益气血
养肾延年
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