提升现代女性生存质量,争做与时俱进的新女性! 杨澜、靳羽西、巩俐、希拉里、赖斯、菲奥里纳……她们表现出非凡的才能、智慧、功绩、举止、美丽等,谱写了新世纪女性的崭新篇章,充分展现了现代女性的时尚风采和魅力。 “提升现代女性生存质量书系”,旨在推动现代女性与时俱进,从现代*成功的女性身上采撷闪光点,经过归纳、升华,上升到理论的、规律的高度,再以此为参照,类推、自测、普渡到一般女性身上,使之充电,发光,并步步提高,全都塑造成新世纪的新女性,提升现代女性的整体生存质量。
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序言
第一章 现代魅力:塑造女性一生的美丽
巩俐的东方女性魅力特点
高宝宝觉得女性的一生都是美丽的
香港女星纪炎炎等的美丽秘方
赵薇等明星的美丽秘诀
超级名模明星的美丽饮食与活动秘诀
测验:你的魅力在哪里
美丽与魅力是女性的第二生命
女性美丽的一般标准
女性魅力的训练
全面加强魅力吸引度
为自己增添完美魅力
第二章 未来美容:领导新世纪的新潮流
杨丽萍用芦荟美容
陈慧琳的家庭美容物品
明星苏慧伦等的美容秘诀
明星们各式各样的整形美容
戴安娜的全方位美容秘诀
测验:你的审美心态怎样
美容专家罗红英谈美容
最前卫的21世纪整形美容新法
领导新潮流的电脑美容
新世纪的时尚美容法
女性的时尚文化美容
时尚美容的食品浴
全身化妆美容常识
不可随意使用的美容方法
国外风靡的神奇靓肤美容法
中美专家预测未来美容流行趋势
第三章 前卫修身:打造魔鬼身材形体美
张惠妹等明星丰富多彩的减肥秘诀
克劳迪亚·希弗减肥打造魔鬼身材
明星减肥的四大流派
美国博士的减肥建议
世界各国最新流行减肥妙招
测验:你的减肥心态怎么样
最前卫的瘦身法
室内减肥简单运动操
上班族的瘦身战略
现代减肥抽脂术问题
增强女性的形体美
第四章 新潮化妆:让女性千变万化总美丽
张曼玉千变万化总美丽
伊丽莎白·赫莉等美女明星的化妆经验
藤原纪香等明星的化妆招式
夏洛蒂安妮·菲勒的本色化妆术
名模随身携带的助美道具
测验:你是一个爱打扮的女性吗
靳羽西等著名女性谈化妆
著名化妆师谈化妆秘诀
世界流行的化妆风格
现代新概念化妆
世界最新流行的化妆术
现代流行的化妆品
时尚佳丽的精心化妆
最时髦的“无妆”
春夏时尚妆容的十大重点
用色彩打造四季魅力女性
职业女性的化妆
装扮脸型美出个性与风格
现代最管用的化妆技巧
让化妆变得更加简单
不完美女性的完美妆
名模琦琦四式扮靓法
五分钟扮靓法
美女卸装的五大原则
最新流行化妆趋势
第五章 科学靓肤:精心呵护出的时尚佳丽
关之琳等明星的护肤秘诀
明星克里斯蒂等的饮食护肤秘诀
名模和大名星的护肤秘诀
超级名模的护肤之道
21世纪护肤新法
测验:你的美丽打多少分
时尚女性肌肤的美丽法则
完美肌肤的措施
美食除皱新法
皮肤小毛病的防治
错误的肌肤保养习惯
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