万本电子书0元读

万本电子书0元读

顶部广告

敢于直言电子书

◎ 公、详尽地讨论这些隐秘的体验,破代际间的沉默循环,让未来的女性全面知情 ◎ 好莱坞女星亲历×整合超级资源。 ◎ 全面碎晚育时代女性的核心焦虑 “在我36岁,事业巅峰、渴望成为母亲时,医生却告诉我,我快绝经了。我当时焦虑极了。 “可女性的魅力远不只拥有窈窕的身姿、光洁的肌肤,更不只拥有正常的排卵功能。我们的价值远超过我们的生育能力。家庭有很多种形式,并非一定要有孩子。”

纸质售价:¥41.10购买纸书

3人正在读 | 0人评论 6.6

作       者:[英]娜奥米·沃茨

出  版  社:中信出版集团股份有限公司

出版时间:2025-12-01

字       数:12.1万

所属分类: 经管/励志 > 成功/励志 > 女性励志

温馨提示:数字商品不支持退换货,不提供源文件,不支持导出打印

为你推荐

  • 读书简介
  • 目录
  • 累计评论(条)
  • 读书简介
  • 目录
  • 累计评论(条)
36岁那年,娜奥米·沃茨刚结束电影《金刚》的拍摄,正满怀期待地尝试组建家庭、备孕生子,却意外被医生告知她快要绝经了。  “在我亲身经历围绝经期之前,我完全不知道除了潮热、盗汗和情绪波动,还有其他症状。”娜奥米深知众多女性沉默忍受的隐秘痛苦。她以惊人的坦诚,将自己与朋友们的真实经历娓娓道来:从35岁始莫名缩短的月经周期、反复发作的偏头痛,到疼痛难忍的尿路感染,再到约会前为了清理激素贴片胶痕把自己的皮肤搓得通红的尴尬。她剖析自己的脆弱,也毫无保留地分享自己的问诊之路,从维系亲密关系、管理情绪波动到穿搭和美容的思路,涵盖了围绝经期可能遇到的每一件事。 生育能力远不只是能够孕育孩子这么简单。娜奥米基于20余位妇科医生、皮肤科医生、心理学家、营养师关于围绝经期的前沿观,结合女性在这一阶段的真实体验,提出了从情绪管理、科学饮食、皮肤护理、合理运动到性健康等方面切实可行的应对方案,希望更多女性可以从这本书始,更好地了解自己的身体,更好地照顾自己。 我们完全可以重新定义这段人生,这也将是女性一生中*有力量和激情澎湃的岁月。这本书曾是娜奥米在诊室外惊恐无助时*渴望拥有的指南,如今,它是献给每一位女性的勇气与陪伴之书。每个年龄阶段的女性都能恣意而真实地生活。<br/>【推荐语】<br/>◎ 公、详尽地讨论这些隐秘的体验,破代际间的沉默循环,让未来的女性全面知情 ◎ 好莱坞女星亲历×整合超级资源。 ◎ 全面碎晚育时代女性的核心焦虑 “在我36岁,事业巅峰、渴望成为母亲时,医生却告诉我,我快绝经了。我当时焦虑极了。 “可女性的魅力远不只拥有窈窕的身姿、光洁的肌肤,更不只拥有正常的排卵功能。我们的价值远超过我们的生育能力。家庭有很多种形式,并非一定要有孩子。” 娜奥米真诚记录了自己从36岁围绝经期到54岁从容步婚姻的身心变化和脆弱细节,直对话20余位哈佛医学院教授等围绝经期领域专家,提供了女性读者辗转多科室才能获得的全面详实的身心成长指南。半是回忆录,半是这是一本兼具实用前沿医学建议与私人温度的独特作品。 ◎ 为‘35+围绝经期’女性发声的首作。将潮热、脑雾、情绪波动等分散症状统一归因于明确的生理阶段,为女性的痛苦正名,直市场认知空白。 ◎破好莱坞年龄禁忌的勇敢反叛 在极度崇尚青春、对女性年龄*为苛刻的好莱坞,她公谈论更年期,破了行业内“女演员必须永葆青春”的共谋性沉默。 ◎ 如果你正在思考: · 如何面对生育能力与年龄的赛跑? · 如何在身心巨变中保持职场竞争力? · 如何让肌肤和穿搭依然彰显个性? · 如何与伴侣谈论那些难以启齿的变化? · 如何发现:老了,真的可以更好? 这本书,是你*需要的同行者<br/>【作者】<br/>好莱坞知名演员兼制片人。曾因在《海啸奇迹》中的出色表演而获得奥斯卡提名,也因主演《穆赫兰大道》《金刚》《宿敌:卡波特的女人们》等作品而备受好评。2022年,娜奥米创立了一家美容和健康生活方式品牌,致力于为围绝经期女性提供全面支持与知识普及。 <br/>
目录展开

推荐序1 50岁之后,重新读懂生命

推荐序2 生命的每个阶段都精彩

英文版序 全新的生命旅程

引言 女性一生中最具力量、最激情澎湃的岁月

1 这是谁的身体

2 36岁我经历的“不孕”和“早更”

3 性健康同样重要

4 从羞耻感中解脱出来

5 应对情绪波动

6 激素治疗

7 找到最适合自己的激素治疗方案

8 脑雾与记忆力

9 自然变老还是医学干预

10 凌晨3点醒来

11 把“符合年龄”这种说法从我的人生字典里删除

12 中年职场

13 吃对食物,重新调整饮食习惯

14 我该做哪种运动

15 没有完美的亲密关系

16 主动寻求医疗护理

17 把握人生可以把磨难变成蜕变的机会

致谢

译后记 从三十而立,到五十而熠

累计评论(条) 个书友正在讨论这本书 发表评论

发表评论

发表评论,分享你的想法吧!

买过这本书的人还买过

读了这本书的人还在读

回顶部