当一个女人成了职业女性，整日为工作而忙碌；作为家庭主妇，她天天为琐碎的生活而操劳；作为女儿，她需要陪伴双亲，照顾老人；作为母亲，她呕心沥血，为孩子付出自己的一切…… 现实与理想总是充斥着残忍的距离，时光渐渐流逝，梦想渐渐遥远，当女人们的身形开始变得臃肿，脸上有了暗斑，眼角有了皱纹，容颜不再焕发，双手也开始变得粗糙，甚至她们在病魔的折磨中倒下……难道女人们就要这样度过自己的一生吗？难道女人们就不能拥有自己的完美人生吗？笔者写这本书的目的就在于告诉女人们，你们可以拥有自己理想中的人生，但是从现在开始，你们需要努力为实现这样的人生而对自己做出一些改变，当你做出了一些改变，也许未来的你可以遇见更好的自己。
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6.2
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前言
第一章 学会适当放松
当工作填满了你的生活
看清内心真正想得到的
这样的辛苦是否值得
旅行缓解你的劳累
第二章 了解自己然后相信自己
盲从不是选择
未知的世界要靠自己去探索
对自己的人生负责
你的心境决定你的环境
第三章 不要为难自己
当感情出现裂痕
不要让慌乱与迷茫击垮你
不用别人的错惩罚自己
重新出发
第四章 学会珍惜自己
你是否习惯性地为孩子付出
以爱为名的“束缚”
当你改变你的孩子也会改变
从爱自己开始
第五章 塑造你的美
从什么时候开始你变得自惭形秽
学会欣赏你的美
做个靓丽的女人
心灵美最重要
第六章 不要为婚姻所困
现实也许是残酷的
简单地爱不等于不爱
身临其境的人才会明白
童话的结尾并没有错
第七章 女人不要轻言放弃
给自己发展的空间
与丈夫共同经营婚姻
丰富自己的生活
看着同一个方向的婚姻更美好
第八章 祝福伤害过我们的人
爱情里的危机
难以走出的困境
也许在意的是自己的付出
当爱已成往事
你值得拥有更好的
第九章 自己喜欢的事最重要
坚持自己的梦想
梦想路上的坎坷
安静从容的人生
你的世界会放大
第十章 不要抱怨你的人生
那些抱怨正侵蚀着你的思想
当朋友们逐渐疏远
学会反省自己的错误
关闭那扇抱怨的门
第十一章 治愈生命里的伤痛
有些事你不愿它发生可它就是发生了
当伤痛袭来我们如何治愈
过程漫长但是充满希望
你知道自己能够走出困境
死亡不是终结
第十二章 你是自己世界里的女王
被咬了一口的苹果
青春物语里充满伤痛的回忆
学会淡然处之
爱自己最重要
第十三章 遇见一个好男人很重要
从前的你过得怎样
他让你的生活变得精致愉悦
突然觉得自己变得重要
第十四章 悦己才能悦人
做自己还是随波逐流
爱自己不是一种罪恶
做美好的女性
爱自己很简单
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