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记得牢,想得到,用得好电子书

锻炼记忆力的良好方法是锻炼自己的注意力。    ——美国著名教育家   理查德爱德华兹       记忆力好,不一定会让你成功;但记忆力不好,一定会让你糊涂,一定让你失败,而且失败的很难看! ——美国著名投资家  沃伦.巴菲特   记忆力是智力的拐杖,记忆力是智慧之母。 ——古代先哲  亚里士多德 记忆是知识的**管库人。

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作       者:郎世荣

出  版  社:现代出版社

出版时间:2015-12-01

字       数:16.2万

所属分类: 人文社科 > 哲学/宗教 > 哲学

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客户的姓名与长相永远对不起来,时间管理一塌糊涂,会议的重老是记不住,没有小抄就无法顺利做简报。这些职场上司空见惯的毛病,其实都源自记忆力低落,换言之,只要加强记忆力,在职场上就能无往不利。本书所探讨的并非只是单纯背诵记忆力,而是以能在职场上发挥作用的记忆力为主,提供有效的具体实行方法,包括与简报或演说的发表有关的记忆力、如何记住对方的长相与名字、考试时必需的记忆力,乃至于如何加深对方对你的印象等,只要学会这些方法,不仅能大大提升自信心,更能提高他人对你的评价。<br/>【推荐语】<br/>锻炼记忆力的良好方法是锻炼自己的注意力。    ——美国著名教育家   理查德爱德华兹       记忆力好,不一定会让你成功;但记忆力不好,一定会让你糊涂,一定让你失败,而且失败的很难看! ——美国著名投资家  沃伦.巴菲特   记忆力是智力的拐杖,记忆力是智慧之母。 ——古代先哲  亚里士多德 记忆是知识的**管库人。 ——英国著名诗人  菲利普锡德尼 一切事情和知识在我的头脑里安放得像在橱柜的抽屉里一样,只要一定的抽屉,就能取出所需要的材料。    ——法国著名军事家  拿破仑<br/>【作者】<br/>郎世荣,毕业于北京师范大学,著有《适应力》、《老板不说也要做的38件事》等著作。<br/>
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前言

第一章 增强记忆:怎样才能提高你的记忆力

1. 想成为记忆“超人”,必须先知道人类是怎样记忆的

2. 增强记忆力的10个好方法

3. 任何记忆方法的记忆关键都在于活学活用

4. 记忆力下降的主要标志

5. 导致记忆力减退的主要因素有哪些

6. 如果你发现自己的记忆力出现了下降,该怎么办

7.提高记忆力要多吃哪些食物

8. 记忆技巧大综合,易学又管用

第二章 联想记忆:通过联想让记忆更鲜活

1.将记忆转换成一次游戏体验

2.利用熟悉的事物连接新信息,记忆将会更高效

3.创造心灵图像,3D画面让你体验极致记忆

4.顺序联想记忆法

5.几种常见的联想记忆法

第三章 感官记忆:调动五官协同记忆效率更高

1.听觉记忆力的训练

2.视觉记忆力的训练

3.慢跑与眼部运动如何提高视觉记忆力

4.气味对强化记忆的作用

5.让音乐提升你的记忆力

6.笔记记忆法

7.多感官协同记忆法

第四章 归类记忆:一分钟让你记得精,难出错

1.善于分类,“物以类聚”式记忆

2.运用比较让记忆更高效

3.概括式记忆法

4.融会贯通,归纳总结式记忆

5. “把脉式”规律记忆法

6.百炼成钢,“精益求精”式记忆

第五章 歌诀记忆:将记忆内容编成歌诀比死记硬背更给力

1.巧用歌诀,让记忆更深刻

2.爬罗剔块,轻身上路式记忆

3.记忆“串串”香,串好零星材料

4.好歌诀是轻松记忆的好工具

5.巧妙地使用歌诀,打开一条妙趣横生的记忆通道

6. 记忆内容的绝佳途径:多念口诀

7. 学会编辑歌诀,强化记忆要领

第六章 图表记忆:左右脑共用让记忆更精准

1.图像记忆开发右脑,提升记忆效率

2.表格对比,让记忆清晰深刻,一目了然

3.图表是天然的记忆加速器

4.左右脑共用:逻辑思维与形象思维结合记忆

5.利用关系图,凸显记忆点

6.图表记忆,让人们的碎片化时间有了用武之地

第七章 特征记忆:只记忆对象的特点记忆速度更快

1.观察准,记得牢

2.找到特征记得快

3.变化中有特征,记得好

4.在辩论中记忆,能强化记忆

5.训练思考能力,会有效地促进记忆力的提升

6.怎样利用回忆提升记忆力

7.具体科目特征记忆法举例

第八章 分散记忆:适当地化整为零比集中记忆更有效

1.将内容分开,优化组合记得快又多

2.分段记忆,又牢固又高效

3.既要化整为零,又要铁板一块

4.抓住信息排列特点,能使记忆变得更容易

5.合理利用零星时间可为记忆锦上添花

6.处处留心留意,快速提升记忆力

7.强化记忆训练,才能练就过目不忘的记忆力

第九章 谐音记忆:让记忆变得趣味十足

1.活用谐音,轻松地提升记忆效率

2.无意义联系的内容,也能轻松记忆

3.数字与文字之间的谐音替换

4.谐音记忆可让难记的内容不再难记

5.怎样让记忆力与形象思维一同提高

6.利用谐音记忆法记英语单词,记得既快又牢

7.把谐音记忆与联想记忆相结合

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