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序 行为是“木”，心理是“林”，沟通是“森”
第一章 高效的亲子沟通，源于摸透孩子的心理
男孩与女孩心思的差异，你懂吗
听懂孩子的话外音，真正理解孩子的心
孩子的反话，你正确解读了吗
透过眼神，读懂孩子的内心
孩子小动作背后的秘密
了解孩子抗拒学习的心理之谜
第二章 沟通三步骤“一停二看三听”，你做到了吗
用肢体语言告诉孩子你的关注
想让孩子畅所欲言，环境是关键
家长要提升主动倾听的意识
倾听时，要认识并接纳孩子的情绪
运用反馈式倾听，说出孩子的内心感受
交谈时，允许孩子和父母争辩
第三章 沟通始于问答——会问巧答，是高效亲子沟通的前提
恰当地提问，孩子才肯高效地回答
一下子发问太多，等于不信任孩子
提问，不该是责怪孩子的工具
提问时增加选择项，让孩子感受到尊重
面对孩子的诸多“为什么”，父母该怎么说
以问代答，帮助孩子理清思路
第四章 情感式沟通——请重视和孩子的心灵交流
不要因为忙碌，而忽略对孩子的关注
信任孩子，孩子才愿意敞开心扉
增进亲子互动，在互动中穿插沟通
用肢体语言表达爱，让孩子在爱抚中成长
对孩子的兴趣爱好表示支持
最时尚的情感沟通法——书写爱的“短信”
第五章 平等式沟通——平等对话，帮孩子建立自信
弯下腰交流，蹲下来沟通
放下高高在上的家长姿态
平等，体现在生活细节上
尊重孩子的想法，跟孩子一起探讨交流
真正平等的沟通，是建议而非命令
就事论事，不要全盘否定孩子
第六章 同理心式沟通——换位思考，培养孩子好的性格和价值取向
爱玩是孩子的天性，孩子要玩着教育
角色互换，让误解在沟通中消除
家长要换位思考，理解孩子心中怎么想
谁都会犯错，教会孩子弥补错误的方法
了解孩子的感受，鼓励孩子表达心声
谁都不喜欢被比较，孩子也一样
第七章 正向式沟通——相信并鼓励孩子，培养阳光心态
如何在沟通中促进孩子的正向成长
正向教养法，就是戒掉惩罚的沟通法
相信孩子有能力，才能培养有能力的孩子
语言羞辱是正向沟通的大忌
鼓励是孩子的营养品，家长要多用
绝不给孩子贴上负面标签
第八章 引导式沟通——变强制为引导，让孩子远离逆反心理
有效引导优于强硬控制
让孩子多谈谈自己的感受
引导孩子自己思考、选择和决定
用幽默的方式让孩子意识到错误
教孩子正确追星
转移注意力，适当躲开僵局
第九章 建议式沟通——摒弃命令，培养孩子的思维力和判断力
用温和的建议取代贬低
抛弃一贯的命令式沟通
不将自己的意愿强加在孩子身上
多把决定大权交给孩子
称赞孩子为成功而付出的努力
给孩子的建议，需简短明晰
第十章 约定式沟通——提升安全和信任感，激发孩子的诚信精神
对孩子保持始终如一的姿态
大人的承诺，要一言九鼎
相信孩子能兑现他的诺言
别用空头许诺来诱导孩子乖巧听话
孩子成绩不好时，承诺和他一起进步
第十一章 面对特殊问题，父母如何跟孩子沟通
二胎：引导大孩顺利走上接纳之旅
缺陷：每个人都是被上帝咬过一口的苹果
留守儿童：“爸爸妈妈都想给你更好的生活”
性早熟：用聊天的方式帮孩子抵制不良诱惑
离异：“你永远是爸妈最爱的宝贝”
死亡：不同年龄段，采用不同方法解释
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