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素颜女神:听肌肤的话电子书

解救被护肤谣言害惨的皮肤,养出比同龄人年轻十岁的肌肤。

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纸质售价:¥36.60购买纸书

2.9万人正在读 | 63人评论 8.5

作       者:冰寒

出  版  社:青岛出版社有限公司

出版时间:2016-11-01

字       数:11.3万

所属分类: 生活 > 时尚/美妆 > 护肤/美容整形

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本书旨在造一本普通人能看懂的可以影响一生护肤概念的书,作者以事实和数据说话,书中的观都有作者的实验佐证。本书首先教你认识肤质,树立正确的护肤理念,再结合国内外研究结果,给出理性的护肤方法,包括:正确的护肤方法、化妆品的选、化妆品的正确用法、內调养颜、破解美容谣言等。?
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目录

第一篇 重新认识皮肤

皮肤生而最美,为什么会变差呢?

理性护肤的三大原则

认识肤质

你是敏感性肌肤吗?

第二篇 肌肤护理基础课

开始护理前你需要知道的

清洁

补水

保湿

防晒

眼部护理

密集护理

第三篇 看透护肤品

重新认识护肤品

对于护肤品的效果应该有怎样的期待

看懂护肤品成分表

识破护肤品里的小把戏

小心无良护肤品

化妆品的真与假

洁面产品

化妆水

精华与原液

乳液和霜

防晒霜

隔离霜&BB霜

眼部护肤品

面膜

关于彩妆产品的使用建议

第四篇 给肌肤的特别呵护

明明白白美白

抗衰老要趁早

怎样瘦脸最有效?

芳香疗法的前世今生

生理期的特别护肤守则

孕期也要好好护肤

呵护宝宝的娇嫩肌肤

雾霾下的肌肤护理

美容院的正确打开方式

医学美容——风险与收益并存

家用美容器械知多少

第五篇 内调养颜

关于美容,你需要知道的营养学知识

维生素家族的“美肤四宝”

撑起年轻的肌肤——胶原蛋白

抗氧化食物好处多多

肠道健康卫士——益生元食物

关于酵素那些事儿

第六篇 破解美容谣言

那些不靠谱的美容方法

那些不靠谱的护肤品“秘籍”

那些不靠谱的鉴别方法

那些危言耸听的“真相”

那些关于吃的误会

参考文献

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