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《完美肌肤养护全书》编委会名单
序1 Preface
序2 Preface
引言 Introduction
第一章 基础知识：你真的了解自己的皮肤吗
第一节 关于皮肤的基础知识
一、皮肤的结构和功能
二、皮肤屏障的作用
三、皮肤的变化
四、皮肤的颜色
第二节 破坏皮肤的常见有害因素
一、皮肤的氧化
二、皮肤的糖化
三、日晒与皮肤
第二章 护肤品的作用
第一节 皮肤的清洁
一、洁肤制品原料的基础知识
二、卸妆
三、洁面
第二节 皮肤的日常保养
一、化妆品原料的基础知识
二、化妆水
三、精华
四、乳液、面霜
五、面膜
第三节 防晒化妆品
一、防晒化妆品的作用
二、防晒化妆品的分类、使用人群
三、防晒化妆品的选择技巧
四、防晒化妆品Q＆A
第三章 皮肤分类及保养
第一节 干性皮肤
一、什么是干性皮肤
二、干性皮肤的形成因素
三、干性皮肤的调理建议
第二节 油性皮肤
一、什么是油性皮肤建议
二、油性皮肤的形成因素
三、油性皮肤的调理建议
第三节 混合性皮肤
一、什么是混合性皮肤
二、潜在的皮肤问题
三、混合性皮肤的调理建议
第四节 敏感性皮肤
一、什么是敏感性皮肤
二、敏感性皮肤的形成因素
三、敏感性皮肤的调理建议
四、油性敏感性皮肤
第五节 经期护肤注意事项
一、经期的激素水平变化
二、经期容易出现的皮肤问题
三、经期的护肤技巧
四、经期护肤的常见Q＆A
第六节 孕妇护肤注意事项
一、孕期的皮肤变化及原因
二、孕期的护肤技巧
三、护肤成分推荐
四、如何预防妊娠纹
五、生活、饮食调理
六、孕期护肤的常见Q＆A
第四章 肌肤问题的分类与保养
第一节 色斑
一、色斑的分类
二、色斑的形成原因
三、色斑的解决方法
第二节 痤疮（痘痘）
一、痘痘的定义
二、痘痘的发展趋势
三、痘痘的形成因素
四、痘痘的保养建议
第三节 皮肤衰老
一、皱纹的分类
二、皮肤衰老的发展趋势
三、皮肤衰老的形成因素
四、抗衰老的保养建议
第四节 毛孔粗大、黑头
一、毛孔粗大的定义
二、毛孔粗大的分类、形成因素
三、毛孔粗大的保养建议
第五节 毛周角化症（鸡皮肤）
一、鸡皮肤的表现
二、鸡皮肤的形成因素
三、鸡皮肤的保养建议
第五章 皮肤与营养的关系
第一节 皮肤也需要营养元素
一、水
二、糖、脂类、蛋白质
三、维生素
四、矿物质
第二节 肠道健康与皮肤微生态
一、肠道健康的含义
二、肠道、大脑与皮肤的联系
三、如何保持肠道健康
参考文献
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