内向者的能量：内向人玩转外向世界的成功心理学电子书

序言

第一部分 认识你自己——你是怎样的人

一 你是内向的人吗

1. 内向型性格的形成

2. 给你的性格做个检测

3. 你是真的内向，还是伪装

4. 你的性格能改变吗

5. 你有必要改变自己的性格吗

二 内向人的烦恼

1. 行动总是慢半拍

2. 不能立刻适应新环境

3. 没信心，就是不自信

4. 喜欢独处，爱逃避集体活动

5. 容易陷入悲观消极的情绪中

6. 凡事不懂得变通

三 正确认识内向者

1. 对内向者的误解

2. 性格内向者的生理说明书

3. 内向不意味着失败

4. 不多说话≠说话障碍

5. 内外优劣之争

6. 内向者先天的优势

第二部分 如何做一个社交能力强的人

一 内向者更需要拓展人脉

1. 内向不是交际的障碍

2. 用一颗平常心对待社交

3. 把握爱心与勇气的平衡

4. 重视自己给人的第一印象

5. 提高亲和力，让大家都喜欢你

二 你的社交你做主

1. 你可以对聚会说“不”

2. 选择适合自己的社交场所

3. 找到话题别冷场

4. 巧妙借用肢体语言

5. 把自己树为专家

三 做足你的人脉资本

1. 人脉关系网：1000个还是10个

2. 不妨与名人交个朋友

3. 建立人际关系连接点

4. 不要害怕冒险

5. 增加自己的曝光率

6. 微笑，让自己阳光灿烂

第三部分 在朝九晚五的职场中大放光彩

一 性格与职业选择

1. 为性格找准位置

2. 认识自我赢得先机

3. 初涉职场不要怕

4. 尽快融入同事圈子

5. 关键时候要固守底线

二 不做职场隐形人

1. 让上司知道你的存在

2. 争取更好的工作机会

3. 学会推销自己

4. 薪水也要靠谈判

5. 要学会与上司沟通

第四部分 感情世界的双人舞步

一 抓住爱情的招数

1. 散发“闷骚”的魅力

2. 内向人恋爱法则

3. 爱他就大胆地说出来

4. 失恋后的心理自救

5. 找好互补的朱砂痣

6. 提防恋爱高原心理

二 增强交流、珍惜拥有

1. 设身处地为对方着想

2. 让沟通成为常态

3. 不要苛求完美

4. 将浪漫进行到底

5. 别让感情毁于争执

6. 共同发现爱情价值观

第五部分 绽放自己的光芒

一 接纳自己：从自卑走向自信

1. 正视内向性格的不足

2. 接纳真正的自己

3. 塑造自信的态度

4. 做自己能做的事

5. 练习获得自信

6. 勇于开掘生命潜能

二 发掘隐藏的优势，按自己的方式狂舞

1. 没有最快的速度，却有最强的韧性

2. 内向能给人天然的信任感

3. 强烈的上进心和进取心

4. 在喧嚣中仍能保持专注

5. 喜欢深度让内向者胸中有丘壑

第六部分 享受“刚好合适”的生活

一 内向者自我解压术

1. 利用应激机制化解压力

2. 给压力一个出口

3. 给自己积极的心理暗示

4. 减少内心的“完成欲”

5. 放松，你会得到更多

6. 好好享受独处的时光

二 开阔眼界，让生活拈花而行

1. 到你心仪的地方去

2. 培养一种爱好和兴趣

3. 交到推心置腹的朋友

4. 活在今天的方格中

5. 把握好自己的节奏