生活丛书——怎样生个健康漂亮宝宝电子书

内容提要

第一章 生健康漂亮宝宝遗传决定法

一、遗传疾病的发生与预防

遗传会带给后代许多疾病

遗传病的特点表现在多方面

伴性遗传病的两大类型

遗传病的预防措施

遗传病的治疗措施

先天性疾病不一定是遗传疾病

外伤性残疾不会导致遗传

二、遗传疾病种类的特点与预防

“鸭行鹅步”遗传病的特点与预防

遗传性白化病的特点与预防

染色体遗传疾病的特点与预防

染色体先天愚型遗传病的特点与预防

苯丙酮尿症隐性遗传病的特点与预防

特纳综合征性染色体遗传疾病的特点与预防

X性连锁遗传病的特点与预防

畸形儿遗传疾病特点与预防

多基因遗传疾病的特点与预防

半乳糖血症基因遗传疾病的特点与预防

遗传病的产前诊断

第二章 生健康漂亮宝宝受孕决定法

一、孕前的健康心理

孕前心理保健的科学与作用

孕前心理健康的标准与内容

孕前心理健康的主要表现

孕前心理健康的情绪表现

孕前心理健康的精神表现

二、不宜怀孕的情况

婚后不宜很快怀孕

蜜月旅游中不宜怀孕

酒后不宜怀孕

吸烟不宜怀孕

春节期间不宜怀孕

患有性病时不宜怀孕

消化系统溃疡患者不宜怀孕

心脏病患者不宜怀孕

三、谨慎注意怀孕的情况

病毒性肝炎患者注意怀孕

乙肝转阴后注意怀孕

甲亢患者注意怀孕

癫痫患者注意怀孕

肾脏病患者注意怀孕

肺结核患者注意怀孕

高血压患者注意怀孕

第三章 生健康漂亮宝宝妊娠决定法

一、早孕和妊娠期的注意问题

正确对待早孕反应

随时安排妊娠期的检查

高危妊娠的注意与处理

二、孕妇的早期管理与注意事项

孕妇的早期管理事项

孕妇应注意的日常事项

孕妇要注意日常生活

孕妇要注意生活环境

孕妇要注意衣服选择

孕妇要注意谨慎起居

孕妇要注意游泳问题

孕妇要注意出差问题

孕妇要注意体育锻炼

孕妇要注意性生活

第四章 生健康漂亮宝宝情绪决定法

一、孕期情绪的影响和保健方法

孕妇情绪对胎动的直接影响

孕妇一定要舒畅情志

注意早孕疼痛对情绪的影响

孕妇心态对胎儿的影响

孕妇必须注意养心

孕妇保持良好心境的方法

孕妇要做到“六心”

孕妇心理卫生与健康

孕妇自我宽容的方法

孕妇倾诉心理保健法

孕妇要适度参加体育活动

孕妇要坚持做妊娠体操

孕妇要有求教备物的心理

二、孕妇克服心理疾病的方法

孕妇出现心理疾病的症状

孕妇改变脾气急躁的方法

孕妇克服猜疑心理的方法

孕妇克服偏激急躁的方法

孕妇克服嫉妒心理的方法

孕妇摆脱孤独寂寞的方法

孕妇消除紧张情绪的方法

孕妇矫正“小心眼”的方法

孕妇克服羞怯的方法

孕妇治疗神经衰弱的方法

孕妇驱散抑郁悲观情绪的方法

孕妇克服依赖心理的方法

孕妇克服不良嗜好对胎儿的影响

孕妇克服妊娠反应的方法

孕妇克服分娩心理的影响

第五章 生健康漂亮宝宝保健决定法

一、孕妇怀孕不同时期的保健

怀孕1个月的保健

怀孕2个月的保健

怀孕3个月的保健

怀孕4个月的保健

怀孕5个月的保健

怀孕6个月的保健

怀孕7个月的保健

怀孕8个月的保健

怀孕9个月的保健

怀孕10个月的保健

二、孕妇不宜和必须注意的问题

孕妇不宜睡电热毯

孕妇不宜沉湎于麻将

孕妇不宜听摇滚音乐

孕妇不宜看电视

孕妇不宜用高温热水洗浴

孕妇不宜去公共浴室洗澡

孕妇要注意警惕噪音危害

孕妇要注意口腔卫生

孕妇要注意谨慎使用化妆品

孕妇要注意谨慎使用洗涤剂

孕妇要注意谨防高热引起畸形儿

孕妇要注意接触小动物的危害

孕妇要注意警惕农药危害

第六章 生健康漂亮宝宝饮食决定法

一、孕期饮食营养的注意与补充

孕期饮食营养须知事项

孕期饮食营养的原则

孕期的主要食品种类

孕期每日摄入营养素的需要量

孕期营养要合理和适度

孕期饮食决定胎儿牙齿钙化

孕期营养不良对胎儿大脑有损害

孕妇偏食对胎儿视力有影响

二、孕期饮食营养的补充与食谱

摄入益智健脑食品

孕期饮食与婴儿牙齿有关

适当增加含铁食物

适当补充钙剂

孕期选择维生素多的食物

怀孕第1个月益智食谱

怀孕第2个月益智食谱

怀孕第3个月益智食谱

怀孕第4个月益智食谱

怀孕第5个月益智食谱

怀孕第6个月益智食谱

怀孕第7个月益智食谱

怀孕第8个月益智食谱

怀孕第9个月益智食谱

怀孕第10个月益智食谱

三、孕期饮食的不宜

孕期不宜的食物

孕期不宜只吃精米精面

孕期不宜多吃冷饮

孕期不宜饮甜酒

孕期不宜吃火锅

孕期不宜多吃油条

孕期不宜吃热性香料

孕期不宜喝咖啡

孕期不宜饮可乐饮料

孕期不宜食用过敏食物

孕期不宜多吃罐头食品

孕期不宜过多食用酸性食物

孕期不宜过食鱼肝油和含钙食品

孕期不宜过多服用营养药

四、孕期食疗食谱

下腹部突出型饮食与营养

腰部突出型饮食与营养

驼背型饮食与营养

普通型饮食与营养

下腹突出型食谱

驼背型孕妇食谱

腰部突出型食谱

腰部普通型食谱

第七章 生健康漂亮宝宝胎教决定法

一、胎教的作用与实施

胎教对培养的意义

胎教对培养的作用

超前胎儿教育属胎教

胎教的科学性与实施

胎教的实施基础

胎教中应该注意的事项

胎教的主要内容

胎教进行的方式

二、胎教的主要方法

音乐胎教方法

“音乐浴”方法

胎教常见音乐种类

胎教常用音乐曲目

胎教自然环境法

胎教呼唤法

胎教抚摸法

胎教游戏法

三、胎教与日常生活相结合

胎教要与工作相结合

胎教要与活动相结合

胎教要与睡眠相结合

胎教要与情绪相结合

胎教要与心境相结合

胎教要与艺术相结合

胎教要与沟通相结合

胎教要与情趣相结合

胎教要与行为相结合

胎教要与美学相结合

四、父亲进行胎教的方法

父亲对胎儿具有重要的间接影响

父亲的间接胎教方法

父亲与胎儿玩游戏的方法

五、孕期不同阶段的胎教

怀孕1～3个月的胎教

怀孕4～6个月的胎教

怀孕7～10个月的胎教

第八章 生健康漂亮宝宝预防决定法

一、孕期的疾病检查与预防

孕妇早期要查肝功能

孕妇早期要查白带

孕妇要检查血红蛋白

孕妇要查甲胎蛋白

孕妇要测量宫高和腹围

孕妇与胎儿血型不合的检查

二、孕期主要疾病的危害与预防

孕妇合并急、慢性肾脏病的危害与预防

孕妇妊娠合并白血病的危害与预防

孕妇妊娠糖尿病的危害与预防

孕妇甲型肝炎的危害与预防

孕妇乙型肝炎的危害与预防

孕妇患结核病的危害与预防

孕妇患羊膜感染综合征的危害与预防

孕妇患羊膜炎的危害与预防

三、孕期注意用药的安全

孕期注意用药对胎儿的危害

影响胎儿发育的主要药物

中药对胎儿不是绝对安全

可致胎儿先天性耳聋的药物

孕妇不宜使用清凉油

孕妇不宜用阿司匹林

孕妇患哮喘时注意用药

父亲用药亦可致胎儿畸形

孕妇不宜多做B超检查

四、孕期注意疾病和感染的影响

早孕期容易致胎儿畸形的疾病

注意衣原体感染

注意防治异位妊娠

注意病毒对胎儿的影响

注意巨细胞病毒对胎儿的影响

注意疱疹病毒对胎儿的影响

注意风疹病毒对胎儿的影响

注意发烧对胎儿的影响

注意性病对胎儿的影响

注意妊娠高血压综合征对胎儿的危害

注意母儿血型不合对胎儿的危害

注意子宫肌瘤对胎儿的影响

注意妊娠黄疸对胎儿的影响

注意心脏病对胎儿的影响

注意孕妇胸部透视对胎儿的影响

注意孕妇做X线骨盆测量对胎儿的影响

五、孕期主要疾病的防治

孕妇早期感冒的防治

孕妇早期发热的防治

孕妇皮肤变化的防治

胎漏或胎动不安的防治

羊水过多或过少的防治

妊娠高血压综合征的防治

妊娠晚期常见症状的防治

第九章 生健康漂亮宝宝发育训练决定法

一、胎儿发育与训练

胎儿的性格发育与训练

胎儿的心灵发育与训练

胎儿的感知发育与训练

胎儿的记忆发育与训练

胎儿的大脑发育与训练

胎儿思维的发育与训练

胎儿对话的发育与训练

胎儿性情的发育与训练

胎儿习惯的发育与训练

二、胎儿功能因素的发育与训练

胎儿的五感发育与训练

胎儿的听觉发育与训练

胎儿的触觉发育与训练

胎儿的嗅觉发育与训练

胎儿的味觉发育与训练

胎儿的视觉发育与训练

胎儿的感觉发育与训练

胎儿呼吸的发育与训练

胎儿运动的发育与训练

第十章 生健康漂亮宝宝护胎决定法

一、胎儿健康状况的检测与处理

胎儿正常与健康状况的判断

胎儿监护仪是胎儿的救星

胎儿的血型检查与推算

胎儿牙齿的保健方法

肥胖孕妇胎儿的保健方法

胎位的种类与测知

胎儿臀位的矫治方法

胎儿横位的危险与处理

胎儿体重过大的处理方法

胎儿脑积水的处理方法

孕期腹部增长小于孕月的处理

二、胎儿疾病和危害的预防

预防胎儿宫内感染

预防畸形胎儿的产生

预防胎儿失聪的方法

预防胎儿患上佝偻病

预防胎儿先天性心脏病

预防胎儿宫内发育迟缓

预防胎儿出现窘迫

预防产前胎头浮动

预防胎儿的唇腭裂

预防化学物质对胎儿的影响

预防煤气中毒对胎儿的影响

预防空气污染对胎儿的影响

预防孕妇情绪对胎儿的影响

第十一章 生健康漂亮宝宝分娩决定法

一、围产期和临产的预防和措施

围产期的保健措施

围产期的自我管理

围产期心肌病的预防

临产的饮食营养

临产的良好心理

足月孕妇的生活安排

把握到医院分娩的时机

减轻腹部负担的方法

孕妇临产前应充分休息

产道刺激促进胎儿脑部成长

临产后要注意适当活动

临产时要注意查肛

做到顺产的几项措施

足月胎儿未入盆的处理

二、异常生产的情况与处理

注意避免早产

注意过期产的预防与处理

注意急产的一般情况与预防

注意滞产的一般情况与预防

注意难产的一般情况与预防

手术助产的情况与措施

引产的一般情况与措施

三、分娩的准备与保健

分娩所需时间

尊重胎儿选择的出生时间

尽量选择自然分娩的方式

自然生产有益于胎儿大脑

顺利分娩有益于胎儿大脑

分娩的饮食营养

分娩的注意问题

选择分娩的姿势

选择臀位分娩方式

选择有利于胎儿大脑的生产姿势

配合接生的方法