◆ 女人，只有修炼自身魅力，才能造出非凡品位。你与理想中的自己，只差一步改变。 ◆ 无论你的人生刚刚始，还是一切已成定局。这本书都将重新唤醒你，激励你活得更出色！ ◆ 伴随女人一生的每个阶段，为你的身份价值增值的读本。指引你如何实现内外兼修，活出更好的自己。 ◆ 献给现代女性的优雅圣经，让你内修气质、外蕴品质，内外兼顾、造360度品位质感。
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6.2
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前言
Chapter 1 容颜 美丽之于女人，是终生不缀的事业
男人真的只爱美色吗？
心灵的美比漂亮的脸蛋更让人欣赏
优雅女人的抗衰老计划
给肌肤非同一般的呵护
一流的化妆是生命的化妆
穿出自己的品位与风格
精致食谱，补充女人美丽元素
简易瑜伽，让你挺胸做女人
水果排毒，好吃不贵的美人经
Chapter 2 自爱 学会爱自己，是女人终身浪漫的开始
爱自己，才是活着的真理
你最该取悦的人是你自己
战胜自己，不完美也很美
当生活缺少温情时，自己温暖自己
大声说“不”，为了自己
不沉默，别给伤害留机会
不滥用美色，以免铸成大错
不随便，矜持是女人最美的底色
Chapter 3 品性 让灵魂和肉体，都散发出盈盈香气
有内涵的女人，才是绝色
真善，是可以同情最“低贱”的人
在坚硬的世界里，修一颗温柔心
用恬静的微笑面对身边的每一个人
心怀宽容，从容而行
心平气和，优雅地面对生活
笑靥如花，清风自来
不慕浮华，安之若素
找到自己的优势所在，做一个自信的女人
Chapter 4 个性 好看的脸蛋并不稀奇，有个性的女人最有情趣儿
活出原创感，别做附属品
保持本色，忠于生命的真实
做独特的自己，活出自己的特色
清者自清，别为是非伤精神
做一个孤独而独特的散步者
别把你的人生交给别人裁决
别人越轻视，越要活出英姿
Chapter 5 心性 女人内心强大，任什么都不能伤害你
有自信的女人，总是风姿绰约
最悲惨的生活，是心如死灰
在磨难面前，哭是没有用的
愿你穿过黑暗，依然明艳如花
学会苦中作乐，微笑向暖
坎坷沉浮，是为了让你脱胎换骨
当你遭受批评，请以领悟相迎
在失败的婚姻里，留下优雅风度
若生命有缺，就让生活圆满
Chapter 6 独立 女人越是独立，活得就越高级
女人独立，活得才不低级
别把你的梦想交给柴米油盐
认清自己，自己便是知己
尊重自己，做自己的欢喜事
让自己走在不断进取的路上
给职场添上几分女人味
职场冷酷，没人相信泪水
拒绝骚扰，女人绝不委曲求全
Chapter 7 脱俗 抗得住诱惑，耐得住寂寞
能脱俗的，都是天使
浮躁世间，静心度日
做个知性女子，不蔓不枝
逃脱过度戏化的虚伪人生
不艳羡不攀比，活出自己
在奢华的世界里做个清流女子
即使没有人懂，也从容
以舍为得，无处不春风
走出欲望围城，重返写意人生
想不开的不想，得不到的不要
Chapter 8 风情 妩媚却不狐媚，尽显女性水样韵味
女人味，是一种全方位的修炼
做个与年龄相称的无痕女人
真正的气质是你骨子里的灵气
美人败给了岁月，智慧却留了下来
每个情趣的女子，都会繁花似锦
有一种诱惑，叫未语人先羞
妩媚而不狐媚，风情却不风骚
你的品位里，必须带点娇气
可以不貌美，但不能不性感
把那份醋，吃得恰到好处
再者，不要不分场合地吃醋
Chapter 9 谈吐 颜值只能让人回头，言值才能让人点头
侧耳倾听，是对他人最好的尊重
像淑女那样优雅动听的说话
交谈中的4个避讳
友善的语言，自带温暖的气息
说话真诚的女人，更容易赢得信任
轻轻地一句赞美，让人如沐春风
说“不”的时候，也要带点温度
再好脾气的男人，也经不起唠叨
少说挑剔话，不做挑剔人
有见识的女人晓得给人留面子
Chapter 10 活法 做心安的事情，过有质感的生活
生活不止有繁忙，还有诗意和远方
不活得太懒散，也别活得太疲惫
开发生活乐趣，让自己笑口常开
在大女人与小女人之间切换自如
从内到外，把自己活成S形
在雅趣中不断提升品位层次
与书为伴，腹有诗书气自华
躺在音乐的灵气里修炼自己
有质感的生活≠随心所欲地购物
买过这本书的人还买过
读了这本书的人还在读
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