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前言 淡是人生最深的底色
第一章 生之若水：“淡”是人生最深的滋味
人淡如菊，心淡若水
真水无香，真味是淡
淡定是明亮而不刺眼的光辉
生活，总有一个安身的角落
不贪即是乐，自足乃为福
平和静远间书就人生淡雅
第二章 人生路上，别带太多东西
物质的争取不如心灵的升华
减法人生——卸下心中的包袱
不受物役，不为名所累
学会乐生，寄明月于心
成之泰然，失之淡然
第三章 质若幽兰，淡在岁月之外的优雅
优雅是永不褪色的美丽
把自信当外套，做优雅的自己
腹有诗书气自华
微笑是女人最美的外衣
第四章 心定，行淡，懂得安静的智慧
于三千世界，智当辗转凌驾于事
纤尘不染，方解开天罗地网
不随波逐流，闲庭信步品味人生
最美的姿态——做你自己
享受生命，与自己的心灵对话
第五章 耐得住寂寞，守得住繁华
寂寞是都市丛林无可逃避的症候群
每个人都有自己的寂寞天堂
把寂寞当作人生预约的美丽
越寂寞也可以越美丽
倾听寂静，优雅吟唱
耐得住寂寞的人，才能成就人生
第六章 有一种感情云淡风轻
等待，只为与你相遇
青春橄榄树上刻满的思念
别因爱弄丢了自己
给爱情一颗淡定的心
优雅地爱，优雅地被爱
第七章 诱惑向左，幸福向右
纵有百般诱惑，心亦如遇波澜而不惊
化繁为简，回归纯粹人生
为欲望选择方向
活在自己的心里，而不是别人的目光中
绝不随波逐流，活出自我的个性
第八章 平和静远，开在心田上的百合花
时光如水，总是无言
生活之美，在乎适度
若你安好，便是晴天
从从容容一杯酒，平平淡淡一杯茶
一盏清茶、一杯咖啡，内在安其心
第九章 智慧人生，愉悦自然得
若无闲事挂心头，便是人间好时节
心静，则万物莫不自得
生活有智慧，愉悦自然得
聪明的女人懂得知足常乐
洞察世事，谢绝繁华
第十章 雅致心境：颐境，逆境，皆是体验
苦乐旅途：放淡悲苦从容应对
处变不惊，笑对人生中的逆境
伏久者飞必高，开先者谢独早
痛苦不过是成长路上的营养
在苦乐的流转轮回中悠然过往
第十一章 人生风浪无常，心中常植一株忘忧草
昂头走下坡路，低头走上坡路
看淡人生沉浮事，一蓑烟雨任平生
口水自干——淡定地面对别人的嘲笑
起落皆安然，笑对得与失
任世间沉沉浮浮我心依然淡定如初
幸福是一副锐利的老花眼镜
第十二章 难得糊涂，难得清醒
慧极必伤，糊涂是福
完美是一座海市蜃楼
快乐的法则：少一点，多一点
难得糊涂，让幸福追着自己跑
第十三章 悦纳烦恼，永葆纯净心灵
下雪天，赏雪天
最悲伤时，能哭且哭
世上没有绝对的公平
一生要学会的一种妥协
淡看名利如浮云，荣辱皆在自己
无畏群星光彩，花自有花的芬芳
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