详细剖析装备的分类、功能、特 手把手教你登山装备的选、使用、保养和清洁 554幅高清图片 3大部位 3大场景登山装备全图解： 背包·帐篷·睡袋·防潮垫·炊具·急救品 冲锋衣·抓绒衣·排汗内衣 登山鞋·登山杖·登山扣·安全带·挂梯 冰镐·冰爪·雪铲·头灯
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内容提要
第1章 户外登山运动概述
了解登山运动与登山装备
户外登山运动·起源
户外登山运动·分类
户外登山运动·益处
户外登山装备·类型
户外登山装备·选带
第2章 头部穿戴
罗列出最为实用的登山头部装备
遮阳帽
防寒帽
帽子的选择
头巾
太阳镜
雪镜
第3章 身体穿戴
了解登山服装的功能
排汗内衣
一次性内裤
汗衫
个性T恤衫
速干衣裤
冲锋衣裤
抓绒衣
羽绒衣裤
第4章 手脚穿戴
介绍手脚四肢的登山装备及选择
手套
护肘
护膝
排汗袜
登山鞋
第5章 徒步登山专业装备
了解登山运动中专业性较强的工具
登山杖
登山绳
上升器
安全带
登山扣
扁带
下降器与保护器
登山头盔
岩石锥与岩石锤
岩塞钩
挂梯
第6章 攀爬雪山专业装备
向雪山进发的必要装备工具
冰镐
冰爪
踏雪板
雪铲
雪套
第7章 登山随行装备
带好你的随行装备，让登山行动有备无患
背包
其他包品
帐篷
睡袋
防潮垫
食物
炊具
饮具
急救品
通信器械
照明工具
其他随行装备
第8章 登山注意事项
不要盲目地去登山，要多了解登山的注意事项
登山安全注意事项
应急方案
不适合登山的人群
热身准备
登山技巧
下山技巧
登山运动后的适应恢复
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