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前言

第一章　心系疾病适用本草

1.“外伤圣药”三七，治血疗伤有奇功

三七是怎么来的

三七有什么功效

三七是外伤圣药

三七内服有什么功效

禁忌

2.药食同源葛根，解酒止泻，活血壮阳

解酒

止泻

治颈椎病

缓解心脑血管疾病

壮阳

禁忌

3.朱砂为何叫作“辟邪圣药”

何谓邪气

邪气主要伤什么

情志疾病的主要原因是什么

朱砂主要治疗情志疾病

为什么朱砂不用吃，放在身边也能辟邪

4.养心安神，健脾除湿，辟谷美容，“仙药”茯苓都搞定

美白祛斑

延年益寿

除湿健脾

养心安神

补肾强肺

禁忌

5.合欢解郁，萱草忘忧

6.桃枝辟邪，癫狂克星

中邪其实是神志问题，主要与心神、肝魂有关

桃枝辟邪，活血化瘀

不吃桃枝，为何也能辟邪

7.遍野金黄油菜花，活血化瘀又通便，清火解毒疗效佳

油菜既是蔬菜也是中药

治疗疮疡（丹毒）

治疗便秘

活血化瘀

8.盆中景天，解毒防过敏

为什么小孩子容易发疮疡、疖子

对这种“火毒”，有什么特效药

景天治疗各种火毒皮肤病

景天治疗过敏性皮肤病

9.农村山谷美丽的独角莲，却是去瘢痕、脸部疾病的良药

治疗面部疾病

治疗皮肤病

治疗阴囊湿疹

治疗心脑血管疾病

如何使用

第二章　脾胃疾病适用本草

1.小儿常吃黄连，有何妙处

为什么小儿要吃黄连

小儿为什么要长喝黄连水

喝黄连水有什么好处

成年人为什么不流行吃黄连

2.胃寒胃痛老不好，一味米辣子（吴茱萸）轻松治

降浊气，治胃病

理气止痛，祛陈寒

治疗皮肤瘙痒、面中风

治疗脚气病（即现在的痛风）

3.端午用菖蒲，治病又“辟邪”

通经活络，补脾祛湿

滋补肾气，强志不忘

宣发肺气，治疗皮肤病

4.补药王者——人参，补五脏，治疗失眠的圣药

人参的性味

补五脏

治失眠

人参治疗失眠的禁忌

5.补药王者——人参，补五脏，保命存胃气的首选

人参可续命

治疗脾胃虚弱

治疗阳痿

禁忌

6.补药王者——人参，补五脏，情志疾病的克星

7.人参怎样配伍才能发挥最大作用

人参壮阳，须配茯苓

虚不受补，切记理气活血

气喘难补，需要配合使用

怎么吃也不胖，试一试人参配羊肉

遗精进补，龙骨相助

8.为何“冬吃萝卜夏吃姜”

生姜成于夏，萝卜熟于冬

萝卜消食，生姜止呕

夏食生姜除湿开胃助生机，冬吃萝卜行气消食藏精气

9.可当水果吃的红薯（又名甘薯、地瓜），补脾胃， 养气血，还能治疗子宫下垂，益寿延年

祛湿

通经活络

益寿延年

治疗妇科病

补中活血暖胃

健脾胃，治痢疾

治疗酒积热泻

治疗湿热黄疸

治疗遗精淋浊

10.牛奶虽好，并非人人适宜

牛奶寒性，很滋润

牛奶可以治消渴，为什么很多人说牛奶导致了糖尿病

牛奶怎样喝才健康

11.薏苡仁除湿气，如何才能百发百中

治疗痛风，与木瓜搭配

治疗脾胃病，与生姜搭配

治疗扁平疣，与杏仁搭配

如果有肾虚，加点枸杞子

服药宜忌

12.“国老”甘草，常备无患

治疗肠胃不适

治疗咽喉不适

治疗心悸、心虚

治疗外科疾病

解蛊毒

生甘草与炙甘草有何区别

什么人不适合服用甘草

13.脾胃虚寒，来点白豆蔻

为何得胃病

胃寒、胃热如何区别

白豆蔻有哪些好处

白豆蔻怎么吃

禁忌

14.米饭和面条，哪个更易使人发胖

中医怎么认识米面

人为什么会肥胖

15.补气王者——黄芪，该怎样服用

健脾补气

治疗疮疡

利尿除湿

黄芪常见的搭配

吃黄芪上火怎么办

禁忌

16.同是补气要药，黄芪与人参有什么不同

人参救急，黄芪慢补

黄芪主升，人参主降

黄芪助脾肺，人参补五脏

黄芪达表，人参守中

使用指标

17.如何简便廉效地使用“国老”——甘草

清热解毒

治疗咽喉疾病

消炎

调和百药

禁忌

18.别看不起眼的山生姜（黄精），可以取代石斛

石斛怎么使用

石斛有无禁忌

玉竹、黄精，可代石斛

19.湿气重就用白术，可治骨质增生，助人辟谷

燥湿健脾，补气生血

竹沥相伴，可以滋阴

药食同源，代替五谷

化痰除湿，有助减肥

治骨质增生

禁忌

20.随处可见的马齿苋，擅治各种肠胃炎

治疗各种痢疾、肠炎

治疗阑尾炎

治疗尿道感染

治疗各种皮肤病

禁忌

21.黄连虽苦，功效非凡

苦口良药

制衡“三高”

22.只要医术精深，“灰尘”也可治病

香灰可止血

白垩可以治疗胃酸过多

白垩可以治疗宫寒

23.东边墙壁的泥土，是各种剧毒的解药

人为什么会中毒

中毒后怎么办

为什么泥土可解毒

怎么“吃土”

24.萎缩性胃炎怎么办？就用一贯煎“一以贯之”

中医怎么治胃炎

治胃炎为什么要滋阴

方解

25.灶心之土，止血堪比三七

绰号伏龙肝

止血养血

治疗脾胃病

治疗神志病

治疗狐臭

治疗化脓性感染

26.喝墨水也能治病？确实如此

治疗吐血、鼻血

治疗肠胃出血

治疗难产

治疗眼中进异物

27.妇女之友百草霜，农村家家都不缺

化食积

治疗妇科疾病

治疗黄疸

治疗肠炎

治疗各种疮疡

28.君子如玉，并非只用于观赏

为什么玉有那么高的价值

清热滋阴

防腐

消除人体瘢痕

治消渴

29.巴豆是泻药，为何古人却长久服用，且可“令人色好神仙”

治疗妇科闭经

治疗脾胃陈寒

如何使用巴豆

如何解巴豆毒

30.老人便秘，大多数是虚，补命门火、通阴阳很重要

老年便秘的原因

半硫丸如何用

硫黄性烈，如何使用

31.小孩喜欢流口水，就用温脾汤

液体分几种，涎为脾之液

流口水有什么危害

成年人流口水怎么办

32.半夏不仅能祛痰，还是健脾的好药

禁忌

33.半夏秫米汤一碗，沟通阴阳治失眠

人为什么会失眠

这种失眠如何治疗

半夏汤怎么用

34.湿气重，老吃薏米无效，何不试试半夏

中焦湿气是怎么形成的

中焦湿气分几种

如何处理中焦湿气

半夏有毒，如何使用

35.半夏有毒却能给孕妇吃，妙在“有故无殒，亦无殒也”

为什么孕妇禁忌之药有时也可以不禁忌

理性对待毒药

36.呕吐反胃恶心怎么办？中药半夏有奇效

胃的功能是什么

出现呕吐的原因有哪些

如何处理呕吐

怎么用小半夏汤

现代的制半夏无效，怎么办

37.野果枳椇子能治糖尿病，还能解酒

治糖尿病

解酒

38.鲫鱼健脾除湿，可治多种疾病

鲫鱼除湿，大家都知道

治疗疮疡

治疗咳嗽

健脾胃

鲫鱼如何吃药效最好

治疗齿痛

食用禁忌

第三章　肾系疾病适用本草

1.枸杞子补肾，为何不能长期服用

是药三分毒，单味药不可久服

出家千里，勿食枸杞

怎样正确食用枸杞子

2.枸杞子怎样搭配才能达到最好的疗效

枸杞子滋润，要搭配利湿药物

枸杞子壅滞，要搭配理气药

有干咳，要滋润；心液虚，可滋补

要平和，用甘草

枸杞子温补，要注意防上火

吃枸杞子明目，要用复方

禁忌

3.喝酒得痛风，巴戟天、大黄来帮忙

为什么要用巴戟天

为什么要用大黄

为什么用糯米

注意事项

4.乌鱼不光好吃，还可以补脾清肾，祛湿防痘，治疗咽喉炎

乌鱼胆可以治疗咽喉炎

乌鱼汤可以预防痘疹

乌鱼是治疗水肿的黄金食材

怎么吃乌鱼才能发挥祛湿的最大效果

5.鲤鱼全身都是宝，关键看你会不会吃

减肥防胖

防痛风

治水肿

治鱼刺卡喉

外敷治疗肿毒疼痛

食用禁忌

6.虚劳黄疸，勿忘吃鸭，白毛乌骨，古称“圣药”

滋补肺肾之阴

利水除湿

治疗黄疸

虚劳圣药

7.鳝鱼活血祛瘀，真的能治疗糖尿病吗

鳝鱼血可以祛风

鳝鱼可以活血化瘀，治疗三高

鳝鱼能治疗糖尿病吗

8.葡萄自西来，补肾还强志，通经除湿又安胎

通经络，治湿痹

增强免疫和记忆力

除湿，利小便

安胎

怎样服用葡萄才能治病

禁忌

9.何首乌治白发，怎样吃才健康

补肝肾，养阴血

妇科滋补要药

治疗疟疾

禁忌

10.头发可以去瘀血，治水肿，更神奇的是还能治疗白发

治疗小便不通

治疗各种出血

治疗妇科阴道、子宫出血

治疗黄疸

11.山谷里的小灌木——牛膝，能治阳痿腰痛，降血压、血糖

补肝肾，强腰健骨，治疗阳痿

活血化瘀，缓解高血压

治疗口腔溃疡、口舌生疮、金创

配生地黄，治疗糖尿病

禁忌

12.闻君半百慕少年，特献菟丝酒一杯

美白养颜

强腰脚，补肝肾

治性冷淡，滋养子宫

禁忌

13.当道车前草，肾结石、不孕不育的克星

助孕，特别是对尿道容易感染的妇女

治疗中暑

治疗尿道感染，小便不利

肾结石患者如何服用

治疗眼睛模糊

治疗腹泻

禁忌

14.为什么吃山药补肾没什么效果？如何吃才能 “耳聪目明，轻身延年”

山药要怎样炮制，方能发挥滋补作用

山药补肾，为什么需要阴干

正确食用山药有什么效果

如何服用山药才是最佳食谱

15.萹蓄这种河边常见的猪食菜，却是驱虫、治疗阴道感染瘙痒的特效药

治疗尿道感染

治疗皮肤病

治疗女子阴部瘙痒

治疗小儿寄生虫

16.补肾阳，用天雄，配合得当才收功

肾阳虚是怎么形成的

肾阳虚分几种

补肾阳要注意什么

17.生命力极强的构树，做成茶饮，是便秘、肾虚、肝火旺盛的克星

构树是什么中药？药性如何

为什么喝了构树水会大便通畅

构树能强肾、美容

构树可以明目、泻火

服用方法与宜忌

第四章　肺系疾病适用本草

1.刮下来的竹皮，却是最好的润咽喉、除口臭的好饮料

竹茹是何方神圣

清肺利咽喉，止鼻血，疗痔疮

治呕逆除烦躁，清口气

治疗心烦失眠，清神开郁

如何服用竹茹，禁忌为何

2.白及一味，可治雾霾伤肺、痤疮留瘢

止血生肌

白及为什么要用米泔水制

美肤防裂

治疗硅肺

如何使用白及

3.道旁苍耳，可治各种风湿，更是白癜风克星

治疗鼻炎

治疗疮疡

除湿，治疗风湿

治疗白癜风

苍耳膏制法及服法

4.冰糖雪梨不含止咳成分为何止咳有奇效

雪梨有什么作用

为什么治咳嗽要以补胃阴为主

营养学研究者到底错在哪

5.烟草用得好也是一味良药，关键看怎么抽

6.大枣为什么可以成为戒烟神药

戒烟为什么要先用温阳之药

抽烟的人为什么中焦有湿热

戒烟为什么要补肺

为什么大枣会成为烟草的黄金替代品

7.农村遍地都有的蚯蚓粪，内服外敷都可治病

治疗肠胃炎

治疗狂犬病

治疗各种过敏

治疗腮腺炎

治疗咽喉骨哽

8.民间的燕子泥，治疗各种皮肤病，效果比燕窝还好

治疗疥疮

治疗各种过敏

治疗各种皮肤病

9.哮喘病患者咽喉发出水鸡声，重用白前一味解决

为什么会有哮喘

痰饮如何治疗

代表方剂——白前汤

10.香料白芷，亦药亦食，用途广泛

祛湿

预防感冒

解毒

治疗鼻炎

止盗汗

治疗流鼻涕、牙痛

搭配椿根白皮治疗妇科白带

止眉棱骨痛

治疗脚气病

治疗乳房疾病

白芷怎么用

有什么禁忌

11.抗菌杀虫抗病毒，一味百部身兼数职

治疗疥疮

治疗蛊毒

治疗咳喘

有何禁忌

12.蚕宝宝的粪便（蚕沙），却是吹风流泪和各种风湿的克星

去风湿

治疗风眼病

抗肿瘤

13.猪油很腻吗？古人却用来清血管，是除三焦湿气、去瘀血的好药

猪油在古代叫什么

猪油药性如何

解毒护肝

祛湿退疸

止带通便

活血化瘀

治疗皮肤病

14.咽喉疼痛又上火？一个鸡蛋加点醋

为什么会得咽喉炎

中医如何看待咽喉炎

中药如何除痰湿

如何治疗咽喉炎

15.秋天遍地银杏果，消炎又治喘

杀菌消炎

治疗喘症

禁忌

中毒了怎么办

第五章　肝胆疾病适用本草

1.茵陈虽为路边的蒿草，却是护肝的良药

伤肝三大原因

伤肝四大表现

护肝中药很多，唯有茵陈最妙

2.五味子五味俱全，五脏皆补，尤其护肝

补肺气，止自汗

治咳嗽，滋肾水

关键可以护肝，治疗肝炎

禁忌

3.益母草治痛经，武则天却用来做面膜

收紧面部皮肤

疏肝解郁，治疗乳腺结节

保养子宫，止血生血

治疗疮疡，预防皮肤病

4.喝菊花茶能防高血压，让人白发变黑，延年益寿

菊花可以止呕

防治高血压

治疗白头发

喝菊花茶还能长寿

喝菊花茶有什么讲究

5.湿疹太顽固，画眉青黛来帮助

6.为什么晨起口苦的人越来越多，而医圣只用一味黄芩就解决

口苦有多种情况，主要问题在肝胆

中医如何处理口苦

“医圣”张仲景如何处理口苦

为什么越来越多口苦的人

口苦有什么危害

7.预防近视有妙招，羊肝就是黄金食品

什么样的人喜欢吃肝

肝气虚者除了喜欢吃肝类食品，还有什么表现

羊肝有什么妙处

8.脾气暴躁，肝火旺盛，吃点铁落补血又降压

打铁而落，《内经》所载

铁落药性如何

治疗各种顽固的皮肤病

消食除热

治疗善怒

治疗狐臭

第六章　防癌适用本草

1.多吃荠菜，可以预防癌症

预防癌症

降三高

治疗血瘀、水肿

2.海藻可以防癌，治疗三高、甲状腺疾病等，用途广泛

治疗肥胖

治疗三高

治疗血瘀

治疗甲状腺疾病

除湿利尿

第七章　本草杂谈

1.女人宫寒，一块糖姜就解决

月经不调是什么原因

为什么女人尽量不要泻肝

妇科祛寒用糖姜

2.世人只知云南白药，不知其中别有奥妙

3.腊月飞雪有大用，清热解毒驱蚊虫

洗除瘴疠虫蝗

五谷丰收，蚊虫自去

治疗热性病

治疗红眼病

注意事项

4.糖尿病12年，喝牛尿治好了，印度朋友告诉你中医有多伟大

治疗水肿

治疗痛风、糖尿病

为什么牛屎、牛尿是如此好的中药

5.糖尿病、准糖尿病人注意了，最好别吃薄荷，否则后悔莫及

古代为什么很少人患糖尿病

大鱼大肉如何导致糖尿病

元气伤，脾胃虚，所以导致糖尿病

6.蕨菜真的致癌吗？还能吃吗？怎样吃才健康？

蕨菜确实不能多吃

如何食用才健康

蕨菜可以通经活络，饥荒之时还能代谷充饥

第八章　《脾胃论》说了什么

1.脾胃为本

五脏皆得胃气，乃能通利

谨道如法，才能长有天命

人无胃气则死，有胃气则生

2.气血之源

脾胃为水谷之海、诸气之源

中焦取汁，变化而赤，凝而为血

3.为什么吃得少还肥

吃得少还肥，如何调理

湿气重，李东垣如何处理

4.升阳可散阴中之火

升阳可散火

怎样升阳散火

5.补中益气，可治内伤发热

内伤发热是什么

补中益气汤适合什么人服用

什么样的人忌服补中益气汤

6.一方缓解颈椎病

为什么会有颈椎病

何谓风药胜湿

常用的风药有哪几种

如何治疗颈椎病

羌活胜湿汤还有什么妙用

可否长久备药

风药有什么禁忌

7.李东垣主张吃药有什么禁忌

时禁

经禁

病禁

药禁

第九章　治疗肝癌一例纪实

1.初步判断

2.初试手法

3.辨证论治

4.消补兼施

5.后况待续

6.苗王的药

7.慈丹胶囊

8.来自孙女的调养计划

9.为什么要听音乐