名医教你育儿防病丛书：小儿厌食症电子书

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《名医教你育儿防病丛书》编委会

编写说明

前　言

NO.1　什么是厌食

1　食物有什么重要作用

2　食物与健康有什么关系

3　儿童必需的营养有哪些

4　什么样的食物容易消化

5　合理安排幼儿的饮食有什么好处

6　什么是厌食症

7　怎样确诊厌食症

8　什么是原发性厌食症

9　继发性厌食症是怎么回事

10　厌食症的发病情况如何

11　厌食与厌食症有区别吗

12　厌食症会影响孩子的生长发育吗

（1）体重低下

（2）生长迟缓

（3）消瘦

13　对小儿厌食症的认识中存在哪些误区

误区一：孩子食欲差就是患了厌食症。

误区二：不爱吃某种食物就是厌食。

误区三：孩子食量减少就是厌食。

误区四：强迫与引诱能帮助孩子吃饱饭。

14　厌食症会给孩子带来哪些危害

15　小儿假性厌食有什么表现

16　小儿真性厌食有什么表现

17　何谓神经性厌食

18　什么原因会引起小儿神经性厌食

（1）强烈的精神刺激

（2）亚急性或慢性精神刺激

（3）不良的教育方法

NO.2　为什么我家的孩子会厌食

1　孩子为什么会厌食

2　不良的饮食习惯是造成厌食的根源吗

3　生活条件越优越，越容易造成厌食心理吗

（1）胃肠动力减弱

（2）进食不定量，也是导致孩子厌食的一个重要原因

（3）两餐之间吃的零食太多，也是引起厌食的因素之一

4　药物可导致小儿厌食吗

5　疾病可以引起厌食吗

6　环境改变也会影响食欲吗

7　微量元素缺乏会导致厌食症吗

8　情绪与食欲有什么关系

9　不良情绪会降低食欲吗

10　哪些原因会造成孩子的不良情绪

11　哪些不良的饮食习惯会引起厌食

（1）饮奶过多

（2）摄入零食太多

（3）果蔬摄入的量太少

（4）挑食偏食

（5）不定时定量

（6）限制过严

（7）成人不良习惯的误导

12　不当的进餐氛围会引起厌食吗

（1）吃饭时情绪波动太大

（2）吃饭时精力不集中

（3）饭前疲劳过度

13　家长对孩子厌食症有影响吗

14　小儿厌食是否与遗传因素相关

15　感染性疾病与小儿厌食之间有什么关系

16　哪些孩子容易患上厌食症

（1）挑食、偏食、常用零食替代正餐的孩子

（2）长期腹泻的孩子

（3）消化不良的孩子

（4）吸收障碍的孩子

17　偏食对孩子成长有何影响

18　厌食症对小儿健康有哪些危害

19　季节变化会影响食欲吗

20　感冒与厌食症有什么关系

（1）简易按摩预防感冒

（2）做好隔离工作，控制传染源

21　小儿厌食多半由溺爱引起吗

22　如何预防厌食症

23　寄生虫会导致孩子厌食吗

24　甜食对食欲有影响吗

25　心理因素对食欲的影响大吗

（1）突发的精神刺激

（2）亚急性或慢性精神刺激

26　现代医学对厌食症如何认识

27　中医对厌食的病因病机如何认识

NO.3　我家孩子是厌食症吗

1　厌食症的诊断标准是什么

（1）厌食时间

（2）进食量

（3）生长发育

（4）味觉敏锐度降低

2　小儿厌食症的临床症状有哪些

3　小儿厌食症应与哪些疾病相鉴别

（1）与厌食鉴别

（2）与疳病鉴别

（3）与畏食鉴别

（4）与暴食厌食症鉴别

（5）与疰夏鉴别

4　诊断小儿厌食症应该做哪些检查

5　小儿厌食症的并发症有哪些

6　生活中如何早期发现孩子有厌食倾向

7　厌食症如何进行家庭自测

8　怎样来判断小儿体重、身高是否符合标准

（1）身高（长）

（2）体重

9　小儿厌食症的常见体质有哪几种

（1）脸色暗淡、身体瘦弱型

（2）口干多饮、皮肤干燥型

（3）精神差、易腹泻型

10　怎样区分小儿厌食症与维生素D中毒

11　儿童缺锌会导致厌食吗

12　幼儿为什么容易缺锌

13　锌元素的重要性表现在哪儿

14　缺锌为什么对食欲有影响

15　幼儿为什么会缺铁

16　幼儿缺铁的饮食疗法有哪些

NO.4　如何治疗小儿厌食

1　治疗小儿厌食的注意事项有哪些

（1）合理喂养，养成良好的饮食习惯，从小抓起

（2）培养良好的饮食卫生习惯

（3）保持轻松愉快的进食情绪

（4）家长要做孩子的好榜样

2　现代医学对小儿厌食的研究如何

（1）病因研究

（2）基础研究

（3）治疗方法

3　治疗厌食症的西药有哪些

4　如何科学补锌，提高食欲

5　小剂量的红霉素能治疗小儿厌食吗

6　怎样治疗神经性厌食

（1）营养支持疗法

（2）心理治疗

（3）抗精神病药治疗

（4）补锌疗法

7　如何用心理干预治疗小儿厌食

8　中医药治疗厌食症有什么特色

9　中医对小儿厌食症如何辨证论治

（1）辨证要点

（2）治疗原则

10　哪些中成药能治疗小儿厌食症

（1）保和丸

（2）小儿至宝丹

（3）小儿化食丹

（4）小儿增食丸

（5）香砂六君丸

（6）山楂健脾丸

（7）健儿散

（8）儿康宁糖浆

（9）启脾丸

（10）理中丸

（11）肥儿丸

11　小儿厌食症有何用药禁忌

12　外治法如何治疗小儿厌食症

13　捏脊法如何治疗小儿厌食症

14　拔罐如何治疗小儿厌食症

15　王不留行子贴耳穴如何治疗厌食

16　针灸如何治疗小儿厌食症

17　 小儿推拿的常用穴位和手法

小儿推拿常用穴位

小儿推拿常用的手法

18　小儿推拿如何治疗小儿厌食症

（1）常用的小儿推拿手法

（2）基本操作法

（3）注意事项

19　小儿推拿如何治疗乳食积滞型厌食

20　小儿推拿如何治疗痰湿困脾型厌食

21　小儿推拿如何治疗脾胃虚弱型厌食

22　“挑疳积”如何治疗厌食

23　灯草灸如何治疗小儿厌食症

24　中药经皮理疗如何治疗小儿厌食

25　穴位激光照射如何治疗小儿厌食

26　穴位红外线照射如何治疗小儿厌食

27　耳穴贴压结合小儿推拿如何治疗小儿厌食

28　刮痧疗法如何治疗小儿厌食

29　穴位敷贴法如何治疗小儿厌食

30　中医近年来对小儿厌食症治疗的研究进展如何

（1）从脾胃论治改善厌食症状

（2）从肝脾论治改善厌食症状

（3）中成药治疗

（4）外治疗法

31　中西医如何互补治疗小儿厌食症

NO.5　防治小儿厌食，家长是最好的保健医

1　孩子得了厌食，家长怎么办呢

（1）改善婴幼儿饮食单一化的问题

（2）进食要定时定量

（3）甜食不要吃得太多

（4）饮食不宜过咸

（5）教育孩子远离零食

（6）早餐一定要吃好

（7）养成良好的饮食习惯

2　怎样让刚断奶的孩子爱上吃饭

（1）断奶应循序渐进

（2）掌握婴儿辅食添加原则

（3）培养良好的饮食习惯

（4）避免疾病的影响

3　孩子爱吃零食如何纠正

（1）“可经常食用”的零食

（2）“适当食用”的零食

（3）“限量食用”的零食

4　纠正孩子偏食习惯有利健康吗

5　如何改变孩子挑食的毛病

6　良好的饮食习惯有助于孩子的成长吗

7　哪些食物孩子不宜多吃

8　不吃饭、爱出汗，这样的孩子缺钙吗

9　厌食的孩子会缺铁吗

10　地图舌与厌食有关吗

11　感冒痊愈后，孩子为什么不爱吃饭

12　怎样对待孩子出现的食欲减退

（1）定时进餐，适当控制零食

（2）节制冷饮和甜食

（3）饮食合理搭配

（4）讲究烹调方法

（5）防止挑食和偏食

（6）保证充足睡眠

（7）适度进行体育锻炼

13　如何做到平衡饮食不患厌食

14　如何防范因疾病引起厌食

15　如何采用心理疗法治疗小儿厌食

（1）表率作用

（2）说服教育

（3）激发兴趣

（4）适应疗法

（5）授以方法

16　小儿免疫功能下降与厌食有关吗

17　如何纠正非疾病因素引起的厌食

（1）调整不合理的膳食结构

（2）改善食物烹调加工方法

（3）定时进餐，适当控制零食

（4）节制冷饮和甜食

（5）防止挑食和偏食

（6）健康的生活行为

18　孩子长期厌食怎么办

（1）饮食是否太单一

（2）是否有不良进食行为

（3）是否甜食摄入太多

（4）家长是否有不良暗示

19　如何正确对待孩子偶尔出现的厌食症状

20　强迫进食会导致小儿厌食吗

NO.6　药食同源，应该给孩子这样吃

1　幼儿每天应吃什么食物

2　怎样保证幼儿充分进食

（1）保证充足的睡眠

（2）饮食要定时、定量、定点

（3）要提高进食兴趣

（4）不要强迫进食

（5）适当的活动

（6）不要在餐桌上训斥孩子

（7）不吃零食

3　夏天孩子不好好吃饭怎么办

4　患了厌食应该怎样调理

5　厌食症患儿有哪些饮食禁忌

6　什么是平衡膳食

（1）食物多样

（2）食物均衡

（3）适应体质

7　添加辅食的原则是什么

（1）从少到多

（2）由稀到稠

（3）从细到粗

（4）从一种到多种

（5）应在婴儿身体健康、消化功能正常时添加辅食

（6）口味偏淡

8　添加辅食的顺序是怎样的

9　不同年龄的孩子膳食安排有何不同

（1）幼儿膳食

（2）学龄前期小儿膳食

10　药茶能治小儿厌食吗

11　食疗如何改善小儿厌食

（1）香菇海参炖鸡

（2）淮芡猪肚汤

12　健康美味的营养粥有哪些

（1）山药薏米粥

（2）番薯粥

（3）腊鸭肾煲粥

（4）人参粥

（5）鸡内金粥

（6）牛肚粥

（7）红枣粥

（8）鸭梨粥

（9）豆浆粥

（10）莲藕粥

（11）神曲米粥

（12）粟米怀山糊

（13）鲫鱼粥

（14）补中羊肉粥

（15）萝卜子粥

（16）山楂粥

13　适合厌食孩子的药膳粥有哪些

（1）槟榔粥

（2）白术猪肚粥

（3）麦芽粥

（4）淮山鸭肫粥

（5）猪肚大米粥

（6）小儿消食粥

（7）鸡内金粥

（8）乌梅粥

（9）扁豆薏米粥

（10）莲子桂圆粥

14　饭前喝汤有利健康吗

15　治疗厌食的汤品有哪些

（1）橘皮鲫鱼汤

（2）萝卜酸梅汤

（3）菠萝汤

（4）砂仁条肚汤

（5）砂仁藕粉汤

（6）鸡蛋大枣汤

（7）冬菜汤

（8）枣蔻肘子汤

（9）泥鳅山药汤

（10）鲜牛奶

（11）八宝豆腐汤

（12）无花果瘦肉汤

（13）玉米蘑菇汤

（14）白糖栗子糊

（15）胡萝卜马铃薯猪骨汤

（16）佛手笋尖汤

（17）豆腐汤

（18）胡萝卜怀山药鸡内金汤

（19）鲫鱼汤

16　如何为孩子配制健康饮料

（1）橘皮山楂茶

（2）萝卜姜蜜茶

（3）消积茶

（4）葱白生姜茶

（5）生土豆汁

（6）山药茶

（7）山楂汁

（8）山楂麦芽茶

（9）无花果茶

（10）冰糖话梅茶

（11）党参红枣茶

（12）番茄姜汁茶

（13）桂皮山楂茶

（14）醋浸生姜茶

（15）山楂麦芽饮

17　有哪些糕点能纠正孩子厌食症状

（1）八仙糕

（2）糖渍金橘

（3）炖苹果泥

（4）山楂莱菔子散

（5）山楂饼

（6）萝卜饼

（7）山楂片

（8）蛋黄油糕

（9）麦芽山药糕

（10）枣柿饼

（11）枣肉饼

18　小儿不宜吃的食品有哪些

NO.7　预防、养护与康复

1　如何预防厌食症

2　家长如何为孩子建立良好生活习惯

（1）榜样的力量是无穷的

（2）创造良好的家庭气氛

（3）有意识地引导

（4）不要滥用补药和补品

3　季节变化与食欲有关系吗

4　如何纠正不良的饮食习惯

（1）不要把零食当“主食”

（2）饮食花样不断翻新

（3）要顺其自然

（4）保持愉快的情绪

（5）培养良好的饮食习惯

5　夏季宝宝食欲不振怎么办

6　少吃糖多运动能增强食欲保健康吗

（1）远离含糖饮料，节制冷饮和甜品

（2）适当补充益生菌

（3）增加运动量

7　如何从心理上预防小儿厌食

（1）说教法

（2）鼓励法

（3）脱敏法

（4）替代法

（5）荣誉法

（6）惩罚法

8　孩子得了厌食症家长如何应对

9　捏脊能让宝宝吃饭香吗

10　如何预防孩子节假日后厌食

11　如何养成定时定量、专心进食的好习惯

12　如何让宝宝爱上吃饭

（1）从少量到适量原则

（2）从一种到多种原则

（3）由稀到干、由细到粗原则

（4）口味偏淡原则

（5）身体健康时添加原则

（6）辅食要新鲜、卫生、品质好

（7）培养宝宝愉快进食心理

13　挑食和厌食有区别吗

14　引起宝宝消化不良的诱因有哪些

（1）食物不易消化

（2）一次进食量过多

（3）食物搭配不合理

15　合理的烹饪有利于提高食欲吗

16　孩子不爱吃菜怎么办

（1）从小就要给孩子吃蔬菜，可以避免日后厌食蔬菜

（2）扩大蔬菜品种

（3）讲究烹调方法

17　孩子不爱吃肉怎么办

18　孩子不爱喝牛奶怎么办

19　孩子不吃水果怎么办

20　孩子喜欢吃洋快餐怎么办

21　孩子喜欢吃零食怎么办

22　孩子喜欢喝饮料怎么办

23　孩子喜欢吃甜食怎么办

24　孩子为什么突然食欲不佳

（1）假性厌食与厌食

（2）生理方面的原因

（3）心理方面的问题

25　多吃水果会导致小儿厌食吗

26　爱吃零食易致厌食吗

27　如何防止挑食和偏食

28　可以自作主张给孩子补锌吗

29　补锌、补钙可以同时进行吗

30　边玩边吃的习惯应纠正吗

31　春夏如何养阳

32　秋冬养阴，如何科学进补

33　幼儿为什么要多吃绿、橙色蔬菜

34　孩子长期饭量小需要看医生吗

35　舌苔变厚是患病的表现吗

36　如何合理调整饮食，改变舌苔厚薄