万本电子书0元读

万本电子书0元读

顶部广告

Réussir sa prépa: Les 10 clés essentielles pour un mental de gagnant电子书

售       价:¥

1人正在读 | 0人评论 9.8

作       者:Lise Leiner

出  版  社:Editions Koryfi

出版时间:2018-06-17

字       数:14.1万

所属分类: 进口书 > 外文原版书 > 家庭/亲子

温馨提示:数字商品不支持退换货,不提供源文件,不支持导出打印

为你推荐

  • 读书简介
  • 目录
  • 累计评论(0条)
  • 读书简介
  • 目录
  • 累计评论(0条)
tudiants en Classe Préparatoire aux Grandes coles des filières littéraires, scientifiques ou commerciales, ce livre est fait pour vous !Divisé en dix thématiques centrales, ce guide pratique, inspiré des dernières découvertes scientifiques, met à votre disposition un ensemble de conseils, méthodes et astuces qui vous permettront de gagner en efficacité dans l’acquisition de vos connaissances tout en renforant votre mental.Découvrez le secret de ces petites choses , qui contribueront grandement à améliorer la qualité de vos révisions : développement de la confiance en soi, réduction du stress, meilleure organisation...Cet ouvrage sera le partenaire de votre réussite.Lise LEINER, Psychologue clinicienne, diplmée de l’université Paris VII, est formée aux Thérapies Cognitivo-Comportementales et à la Sophrologie. Spécialisée dans la gestion du stress, elle accompagne depuis plusieurs années dejeunes étudiants dans la préparation de cursus exigeants.
目录展开

Avertissement

Pourquoi ce livre ?

La respiration, tu apprendras

Comment réduire son stress de manière significative et durable ?

La relaxation, tu pratiqueras

Comment diminuer le niveau de tension musculaire et obtenir une sensation d’apaisement psychologique ?

Le sommeil, tu respecteras

Comment être de meilleure humeur et en bonne forme ?

Une bonne hygiène de vie tu adopteras

Comment se maintenir en bonne santé tant sur le plan physique que mental ?

Ta mémoire, tu renforceras

Comment booster sa mémoire

Ta concentration, tu amélioreras

Comment fixer son attention pour booster vos capacités de concentration ?

Une bonne organisation, tu favoriseras

Comment éviter le “demi travail”, le dilettantisme et l’improvisation ?

La visualisation, tu pratiqueras

Comment mettre en œuvre les ressources de l’imagination pour améliorer ses performances et son mieux-être ?

La confiance en soi, tu maintiendras

Comment être plus confiant et moins douter ?

Un état d’esprit positif, tu cultiveras

Comment modifier son discours intérieur ?

Bibliographie

Remerciements

累计评论(0条) 0个书友正在讨论这本书 发表评论

发表评论

发表评论,分享你的想法吧!

买过这本书的人还买过

读了这本书的人还在读

回顶部