Arta supravie?uirii电子书

PREFAȚA AUTORULUI

PARTEA I

CAPITOLUL 1. PREGĂTIREA PENTRU SUPRAVIEȚUIRE

1.1. PREGĂTIREA FIZICĂ

1.1.1. NOȚIUNI GENERALE DESPRE ALPINISM

1.1.2. NOȚIUNI GENERALE DESPRE CĂLĂRIE

1.1.3. NOȚIUNI GENERALE DESPRE ÎNOT

1.1.3.1. METODA DE A ÎNVĂȚA SINGUR SĂ ÎNOȚI

1.2. PREGĂTIREA TEORETICĂ

1.2.1. MANIFESTĂRI ALE ORGANISMULUI ÎN CAZUL ANUMITOR AFECȚIUNI CARE POT APĂREA ÎN PUSTIU ȘI MĂSURI DE PRIM AJUTOR

a) DIAREEA

b) ÎNȚEPĂTURI DE INSECTE VENINOASE

c) MUȘCĂTURA DE ȘARPE VENINOS

d) DESHIDRATAREA

e) INSOLAȚIA

f) DEGERĂTURI

g) HIPOTERMIA

h) HIPOXIA

i) ȘOCUL

j) INTOXICAȚII ALIMENTARE ȘI CU TOXINE

k) ÎNECUL

l) ARSURI

m) TRAUMATISMELE OSTEOARTICULARE

1.2.2. ATITUDINEA MENTALĂ

a) INFLUENȚAREA MINȚII

b) EXERCIȚIU DE RELAXARE

PARTEA a II-a. ARTA SUPRAVIEȚUIRII ÎN TIMPUL DEZASTRELOR

CAPITOLUL 1. ARTA SUPRAVIEȚUIRII ÎN TIMPUL DEZASTRELOR ÎN NATURĂ

1.1. TEHNICI DE SUPRAVIEȚUIRE ÎN TIMPUL SCUFUNDĂRII NAVELOR MARITIME

1.1.1. MOTIVE CARE DUC LA SCUFUNDAREA UNEI NAVE

1.1.2. INFORMAȚII UTILE ÎN VEDEREA SUPRAVIEȚUIRII

1.2. TEHNICI DE SUPRAVIEȚUIRE ÎN TIMPUL PRĂBUȘIRII AVIOANELOR, AMERIZĂRII SAU ATERIZĂRII FORȚATE

1.2.1. MOTIVE CARE DUC LA PRĂBUȘIREA AVIOANELOR

1.2.2. INFORMAȚII UTILE ÎN VEDEREA SUPRAVIEȚUIRII

1.3. TEHNICI DE SUPRAVIEȚUIRE ÎN TIMPUL INCENDIILOR DIN NATURĂ

1.3.1. MOTIVELE IZBUCNIRII UNUI INCENDIU ÎN NATURĂ

1.3.2. INFORMAȚII UTILE ÎN VEDEREA SUPRAVIEȚUIRII

1.4. TEHNICI DE SUPRAVIEȚUIRE ÎN TIMPUL ERUPȚIILOR VULCANICE

1.5. TEHNICI DE SUPRAVIEȚUIRE ÎN TIMPUL INUNDAȚIILOR ÎN NATURĂ

1.6. TEHNICI DE SUPRAVIEȚUIRE ÎN TIMPUL CUTREMURELOR ÎN NATURĂ

1.7. TEHNICI DE SUPRAVIEȚUIRE ÎN TIMPUL TORNADELOR ÎN NATURĂ

1.8. TEHNICI DE SUPRAVIEȚUIRE ÎN TIMPUL ALUNECĂRILOR DE TEREN

1.8.1. INFORMAȚII UTILE DESPRE ALUNECĂRILE DE TEREN

1.8.2. TEHNICI DE SUPRAVIEȚUIRE

CAPITOLUL 2. ARTA SUPRAVIEȚUIRII ÎN TIMPUL DEZASTRELOR ÎN ZONA URBANĂ SAU RURALĂ

2.1. TEHNICI DE SUPRAVIEȚUIRE ÎN TIMPUL INCENDIILOR ÎN ZONA URBANĂ SAU RURALĂ

2.1.1. MOTIVELE IZBUCNIRII UNUI INCENDIU ÎN ZONA URBANĂ SAU RURALĂ

2.1.2. INFORMAȚII UTILE ÎN CAZ DE INCENDIU

2.2. TEHNICI DE SUPRAVIEȚUIRE ÎN TIMPUL CUTREMURELOR ÎN ZONA URBANĂ-RURALĂ

2.2.1. INFORMAȚIII UTILE ÎN CAZ DE CUTREMUR

2.2.2. TEHNICI DE SUPRAVIEȚUIRE ÎN CONDIȚII EXTREME PENTRU CEI PRINȘI SUB DĂRÂMĂTURI

2.3. TEHNICI DE SUPRAVIEȚUIRE ÎN TIMPUL INUNDAȚIILOR ÎN ZONA URBANĂ SAU RURALĂ

2.3.1. INFORMAȚII UTILE ÎN CAZ DE INUNDAȚII

2.3.2. TEHNICI DE SUPRAVIEȚUIRE ÎN CONDIȚII EXTREME PENTRU CEI LUAȚI DE APE

2.4. TEHNICI DE SUPRAVIEȚUIRE ÎN TIMPUL TORNADELOR ÎN ZONA URBANĂ SAU RURALĂ

2.4.1. INFORMAȚII UTILE ÎN CAZ DE TORNADĂ

CONCLUZII

PARTEA a III-a. ARTA SUPRAVIEȚUIRII DUPĂ DEZASTRE

CAPITOLUL 1. ARTA SUPRAVIEȚUIRII DUPĂ DEZASTRE ÎN NATURĂ

1.1. ORIENTAREA

1.1.1. METODE DE ORIENTARE CLASICE

a) METODA CU CEASUL

b) METODA UMBREI CU UN BĂȚ

c) METODA UMBREI CU TREI BEȚE

d) METODA PALMEI ȘI A PUMNULUI

e) METODA CU BUSOLA

f) METODA BUSOLEI IMPROVIZATE

g) METODE DE ORIENTARE DUPĂ STELE

g1) NOȚIUNI DESPRE CONSTELAȚII

g2) NOȚIUNI DESPRE LATITUDINE ȘI LONGITUDINE

h) METODA DE ORIENTARE DUPĂ DIRECȚIA VÂNTULUI

1.1.2. METODE DE ORIENTARE SPECIFICE COMBINATE CU METODE CLASICE ÎN DIFERITE MEDII

1.1.2.1. ORIENTAREA ÎN MLAȘTINI

1.1.2.2. ORIENTAREA PE USCAT

1.1.2.3. ORIENTAREA PE TIMP DE IARNĂ

1.1.2.4. ORIENTAREA PE MĂRI ȘI OCEANE

1.2. APA

1.2.1. VIRTUȚILE APEI

1.2.2. PROCURAREA APEI

1.2.2.1. METODE DE PROCURARE A APEI

1.3. HRANA

1.3.1. CLASIFICARE

1.3.2. SCHEMA SUMARĂ DE OBȚINERE A HRANEI ÎN PUSTIU PÂNĂ LA PREPARARE

1.3.3. IDENTIFICARE ȘI DESCRIERE

1.3.3.1. HRANA DE ORIGINE ANIMALĂ

a) HRANA COMESTIBILĂ

b) HRANA OTRĂVITOARE

1.3.3.2. HRANA DE ORIGINE VEGETALĂ

a) PLANTELE COMESTIBILE

b) PLANTELE OTRĂVITOARE

OBSERVAȚII DESPRE OTRĂVURI

c) PLANTE PENTRU TRATAMENT ÎN CAZUL ANUMITOR AFECȚIUNI

1.3.4. ANEXA

1.3.4.1. HRANA COMESTIBILĂ DE ORIGINE ANIMALĂ ȘI VEGETALĂ PE ZONE GEOGRAFICE

1.3.5. METODE DE OBȚINERE A HRANEI

1.3.5.1. PROCURAREA HRANEI COMESTIBILE DE ORIGINE ANIMALĂ

A. PESCUITUL

B. VÂNĂTOAREA

1.3.5.2. PROCURAREA HRANEI COMESTIBILE DE ORIGINE VEGETALĂ

1.3.6. PREGĂTIREA ȘI PREPARAREA HRANEI

1.4. FOCUL

1.4.1. METODE DE APRINDERE CLASICE

1.4.2. METODE DE APRINDERE SPECIALE

a) METODA CIOCNIRII A DOUĂ PIETRE

b) METODA FRECĂRII A DOUĂ LEMNE CU PALMELE

c) METODA CU ARCUL ȘI SFREDELUL SAU VIOARA INDIANĂ

d) TEHNICA FERĂSTRĂULUI

e) TEHNICA PLUGULUI

f) METODA REGINEI

g) METODA DE APRINDERE CU LUPA SAU O LENTILĂ

1.4.3. TIPURI DE FOCURI

a) FOCUL ÎN MLAȘTINI (vezi figura 99)

b) FOCUL DE SEMNALIZARE

c) FOCUL ÎN ZONELE POLARE

d) FOCUL PE TEREN INAMIC

1.5. ADĂPOSTUL

1.5.1. CONSTRUCȚIA ADĂPOSTULUI ÎN DIFERITE MEDII

a) ADĂPOSTUL ÎN PĂDURI ECUATORIALE ȘI MUNȚI ÎMPĂDURIȚI

b) ADĂPOSTUL ÎN SAVANĂ

c) ADĂPOSTUL ÎN DEȘERT ȘI ZONE VULCANICE

d) ADĂPOSTUL ÎN MLAȘTINI

e) ADĂPOSTUL ÎN STEPĂ

f) ADĂPOSTUL IARNA

f1) ÎN ZONE FĂRĂ PĂDURI CU ZĂPADĂ

f2) ÎN ZONE CU PĂDURI ȘI CU ZĂPADĂ (vezi figura 98)

f3) PE CÂMPURI, PE LACURI ÎNGHEȚATE SAU LA POLUL NORD

g) ADĂPOSTURI NATURALE – PEȘTERA

h) ADĂPOSTUL PE INSULE SAU PENINSULE (vezi figura 103)

1.5.2. SCHEME DE ADĂPOSTURI

1.6. PROGRAM GOSPODĂRESC

1.6.1. ACTIVITĂȚI GOSPODĂREȘTI

a) CONFECȚIONAREA SFORILOR

b) ÎMBRĂCĂMINTE ȘI ÎNCĂLȚĂMINTE

b1) REPARAȚII ȘI CONFECȚII

b2) TEHNICA JUPUITULUI – Varianta I

b3) TEHNICA JUPUITULUI – Varianta II

b4) TEHNOLOGIA DE PRELUCRARE A BLĂNII

b5) CONFECȚIONAREA UNOR CIZME SAU MOCASINI

b6) CONFECȚIONAREA UNOR OPINCI

c) CONFECȚIONAREA RACHETELOR ȘI SCHIURILOR PENTRU ZĂPADĂ

c1) RACHETE

c2) SCHIURI – Varianta I

c3) SCHIURI – Varianta II

d) REALIZAREA UNUI LUMINATOR

e) ASCUȚIREA CUȚITULUI

f) CONSTRUCȚIA UNEI FORJE EMPIRICE (PRIMITIVE)

g) CONSTRUCȚIA UNEI ALARME

h) IGIENA PERSONALĂ

i) ALTE ACTIVITĂȚI

1.7. SEMNALIZAREA

1.7.1. METODE DE SEMNALIZARE

CAPITOLUL 2. ARTA SUPRAVIEȚUIRII DUPĂ DEZASTRE ÎN NATURĂ PRIVIND TRAVERSAREA APELOR

2.1. METODE DE TRAVERSARE

2.1.1. METODA CU PLUTA

2.1.1.1. TIPURI DE PLUTE

2.1.2. METODA CU BARCA

2.1.2.1. TIPURI DE BĂRCI – CANOEA

a) CANOEA DIN COAJĂ DE MESTEACĂN

b) CANOEA DIN PIELE

c) CANOEA DIN TRESTIE

2.2. ALTE METODE DE TRAVERSARE

CAPITOLUL 3. ARTA SUPRAVIEȚUIRII DUPĂ DEZASTRE ÎN NATURĂ ÎN FAȚA ANIMALELOR PERICULOASE DE PE GLOB

3.1. GENERALITĂȚI

3.2. METODE DE APĂRARE

3.2.1. METODE DE APĂRARE ÎMPOTRIVA ȘERPILOR

3.2.1.1. ȘERPII VENINOȘI

3.2.1.2. ȘERPII CONSTRICTORI

3.2.2. METODE DE APĂRARE ÎMPOTRIVA FELINELOR

3.2.3. METODE DE APĂRARE FAȚĂ DE LUPI, HIENE, CÂINI SĂLBATICI SAU DOMESTICI

3.3. IDENTIFICAREA ANIMALELOR PERICULOASE PE ZONE GEOGRAFICE ȘI ALTE METODE DE APĂRARE

a) AFRICA

b) ASIA

c) AMERICA DE NORD

d) AMERICA DE SUD

e) AUSTRALIA

PARTEA a IV-a. ARTA SUPRAVIEȚUIRII ÎN NATURĂ PE ZONE CLIMATICE DUPĂ PRODUCEREA DEZASTRELOR

CAPITOLUL 1. ARTA SUPRAVIEȚUIRII ÎN CONDIȚII EXTREME ÎN ZONELE CALDE

1.1. ARTA SUPRAVIEȚUIRII ÎN JUNGLĂ

1.2. ARTA SUPRAVIEȚUIRII ÎN MLAȘTINI

1.3. ARTA SUPRAVIEȚUIRII PE INSULE

1.3.1. SUPRAVIEȚUIREA PE INSULE TROPICALE

1.3.2. SUPRAVIEȚUIREA PE INSULE RECI

1.4. ARTA SUPRAVIEȚUIRII ÎN DEȘERT

1.4.1. NOȚIUNI DESPRE NISIPURI MIȘCĂTOARE

1.4.2. INFORMAȚII PENTRU CEI CARE MERG ÎN DEȘERT CU MAȘINA PERSONALĂ

1.5. ARTA SUPRAVIEȚUIRII ÎN SAVANĂ

CAPITOLUL 2. ARTA SUPRAVIEȚUIRII ÎN CONDIȚII EXTREME ÎN ZONELE RECI POLARE ȘI SUBPOLARE

2.1. ARTA SUPRAVIEȚUIRII DINCOLO DE CERCUL POLAR DE NORD. TUNDRA

2.2. ARTA SUPRAVIEȚUIRII SUB CERCUL POLAR DE NORD. TAIGAUA

2.3. ARTA SUPRAVIEȚUIRII PE GHEȚARI ȘI PE MUNȚI ÎNZĂPEZIȚI

2.3.1. TEHNICI DE SUPRAVIEȚUIRE PE GHEȚARI

2.3.2. TEHNICI DE SUPRAVIEȚUIRE PE MUNȚII ÎNZĂPEZIȚI

a) NOȚIUNI DESPRE AVALANȘE DE ZĂPADĂ

b) NOȚIUNI DESPRE VISCOLE

CAPITOLUL 3. ARTA SUPRAVIEȚUIRII ÎN ZONE TEMPERATE

3.1. ARTA SUPRAVIEȚUIRII ÎN PĂDURI

3.2. ARTA SUPRAVIEȚUIRII ÎN STEPĂ

3.2.1. SUPRAVIEȚUIREA ÎN PRERII

3.3. SUPRAVIEȚUIREA ÎN PĂMÂNTURI RELE

PARTEA a V-a. ARTA SUPRAVIEȚUIRII ÎN ZONE URBANE DUPĂ DEZASTRE

CAPITOLUL 1. ARTA SUPRAVIEȚUIRII ÎN ZONE URBANE DUPĂ DEZASTRE

PARTEA a VI-a. ARTA SUPRAVIEȚUIRII ÎN ALTE SITUAȚII

CAPITOLUL 1. ARTA SUPRAVIEȚUIRII PE MĂRI ȘI OCEANE

CAPITOLUL 2. ARTA SUPRAVIEȚUIRII PE VULCANI

CAPITOLUL 3. ARTA SUPRAVIEȚUIRII PE TEREN INAMIC

3.1. TEHNICI DE SUPRAVIEȚUIRE ÎN CAZ DE RĂZBOI

3.1.1. TEHNICI DE CAMUFLAJ

3.1.2. TEHNICI DE SUPRAVIEȚUIRE ÎN CAZ DE AGRESIUNE CU ARME DE DISTRUGERE ÎN MASĂ

3.1.3. IARNA ÎN CAZ DE RĂZBOI

3.1.4. TIPURI DE RĂZBOAIE (Generalități)

3.1.5. ALTE METODE DE SUPRAVIEȚUIRE PE TIMP DE CRIZĂ

3.2. TEHNICI DE SUPRAVIEȚUIRE ÎN CAZ DE URMĂRIRI

3.2.1. NOȚIUNI GENERALE DESPRE ARME DE FOC

3.2.2. IARNA ÎN CAZ DE URMĂRIRI

3.3. TEHNICI DE SUPRAVIEȚUIRE ÎN CAZ DE RĂPIRI

3.3.1. RĂPIRI PENTRU DISTRACȚII MACABRE

3.3.2. RĂPIRI PENTRU ȘANTAJ

CAPITOLUL 4. ARTA SUPRAVIEȚUIRII ÎN CAZ DE ACCIDENTE. MĂSURI DE PREVENIRE ȘI REGULI DE SALVARE

4.1. NOȚIUNI GENERALE DESPRE CĂZĂTURI, SĂRITURI, COLIZIUNI, TAMPONĂRI ȘI ALTE SITUAȚII

4.2. TEHNICI DE SUPRAVIEȚUIRE FAȚĂ DE OAMENI RĂI

CONCLUZIE FINALĂ

CAPITOLUL 5. ARTA SUPRAVIEȚUIRII DUPĂ UN INFARCT MIOCARDIC

5.1. MANIFESTĂRI ALE ORGANISMULUI DUPĂ UN INFARCT COMBINATE CU TEHNICI DE PRELUNGIRE A VIEȚII

EPILOG

BIBLIOGRAFIE