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《平乐正骨系列丛书》编委会

《平乐正骨养骨学》编委会

正骨医学瑰宝　造福社会民生（陈序）

继往开来绽新花（韦序）

百年正骨　承古拓新（孙序）

施序

总前言

主编简介

前言

上篇　总论

第一章　平乐正骨养骨学概念及发展史

一、平乐正骨养骨学概念

二、养骨发展史

（一）上古时期

（二）春秋战国时期

（三）汉唐时期

（四）宋元时期

（五）明清时期

（六）近代与现代

（七）平乐正骨养骨学的形成

第二章　平乐正骨养骨学基础理论

一、平乐正骨平衡理论

（一）平衡理论的特点及特征

（二）筋骨失衡的发生模式

（三）平衡理论的指导意义

二、平乐正骨气血学说

（一）气血的生理

（二）气血与病因病机

（三）气血辨证

（四）气血学说对养骨及伤科的指导意义

第三章　平乐正骨养骨学基本原则

第四章　平乐正骨养骨学基本方法

第五章　平乐正骨养骨学辩证法

一、对立与统一

二、整体与局部

三、量变与质变

第六章　养骨与年龄

一、童年时期

（一）生理和心理特点

（二）骨的特点

（三）养骨保健要点

（四）保健与养骨方法

二、青少年时期

（一）生理和心理特点

（二）骨骼特点

（三）养骨保健指导

三、中年时期

（一）生理和心理特点

（二）筋骨特点

（三）养骨保健指导

四、老年期

（一）生理和心理特点

（二）筋骨特点

（三）养骨保健指导

第七章　养骨与性别

一、两性的生理特点

二、两性的社会学特点

三、常见骨病的性别差异

四、不同性别的保健与养骨要点

（一）男性“冷”养生

（二）女性“热”养生

五、不同性别的养骨方法

（一）男性要养精补气，女性要养血养阳

（二）不同性别的膳食养骨

（三）不同性别之睡眠养骨

第八章　养骨与体质

一、平和型体质养骨

二、阴虚体质养骨

三、阳虚体质养骨

四、气虚体质养骨

五、血虚体质养骨

六、阳盛体质养骨

七、血瘀体质养骨

八、痰湿体质养骨

九、气郁体质养骨

第九章　养骨与职业

一、不同职业的生理特点

二、不同职业好发筋骨疾病

三、不同职业的保健与养骨要点

（一）体力劳动者保健养骨

（二）脑力劳动者保健养骨

四、不同职业的保健与养骨方法

（一）体力劳动者保健与养骨方法

（二）脑力劳动者保健与养骨方法

第十章　养骨与四时

一、四时的特点

二、四时养骨的原则

三、四时养骨的方法

（一）起居养骨

（二）膳食养骨

（三）运动养骨

（四）药物养骨

第十一章　养骨与膳食

一、膳食养骨的作用

（一）预防作用

（二）滋养作用

（三）延缓衰老作用

（四）治疗作用

二、膳食养骨的原则

（一）饮食有节

（二）因人、因时、因地制宜

（三）注意饮食养生的禁忌

三、膳食与四时、五味、五脏的关系

（一）膳食与四时的关系

（二）膳食与五味、五脏的关系

四、辨证施膳法

（一）平补滋养法

（二）清补滋养法

（三）温补滋养法

（四）峻补滋养法

五、常用养骨膳食食谱

首乌肝片

虾仁韭菜

珍珠三鲜汤

杜仲腰花

参蒸鳝段

菊花鳝鱼

三色汤

黑芝麻粥（《本草纲目》）

虫草蒸老鸭（《本草纲目拾遗》）

枸杞肉丝

火腿烧海参

木耳冬瓜三鲜汤

羊肉炖白萝卜

“冬补”常用的药膳处方

荷叶凤脯

鱼腥草拌莴笋

桂圆粥

冬瓜草鱼煲

青椒炒鸭块

荸荠冰糖藕羹

五味枸杞饮

凉拌莴笋

油酱毛蟹

第十二章　养骨与运动

一、运动对于养骨的意义

（一）保养形体

（二）增强五脏功能

（三）畅达全身气血

（四）强健筋骨，增强骨关节功能

（五）加强神经系统的功能

（六）提高机体的免疫功能及内分泌功能

（七）促进人体发育

二、平乐正骨运动养骨法的主要内容

（一）传统运动养骨法

五禽戏

八段锦

易筋经

太极拳

（二）现代常用的运动养骨法

散步

倒走

游泳

（三）关节养骨操

（四）脊柱养骨操

三、各年龄阶段人群适宜的运动养骨法

婴幼儿时期

青少年时期

中年时期

老年时期

四、日常运动及体育活动对人体的影响

（一）运动不足对人体的影响

（二）体育活动可能产生的损伤及预防方法

五、运动养骨法对常见疾病的防治

（一）腰椎间盘突出症的运动养骨法

（二）颈椎病的运动养骨法

（三）骨质疏松症的运动养骨法

（四）肩周炎的运动养骨法

（五）膝关节骨性关节炎的运动养骨法

（六）强直性脊柱炎的运动养骨法

（七）骨折的运动养骨法

第十三章　养骨与起居

一、起居养骨的原则

（一）起居有常

（二）安卧有方

（三）谨防劳伤

（四）居处适宜

（五）衣着恰当

二、地域、气候与养骨

三、居所与养骨

（一）居住环境

（二）居室结构

四、不同年龄与养骨

（一）儿童起居养骨法

（二）青少年起居养骨法

（三）中老年起居养骨法

第十四章　养骨与药物

一、补气药

二、养血药

三、滋阴药

四、温阳药

五、强骨药

中篇　健康（防病）养骨法

第十五章　头面部养骨法

（一）头面部解剖结构特点

（二）头面部生理功能特点

（三）头面部常见疾病与特点

（四）头面部养骨要点

（五）头面部养骨方法

第十六章　躯干部养骨法

一、颈部养骨法

（一）颈椎解剖结构特点

（二）颈椎生理功能特点

（三）颈椎常见疾病与特点

（四）颈椎养骨要点

（五）颈椎养骨方法

二、胸椎养骨法

（一）胸椎解剖结构特点

（二）胸椎生理功能特点

（三）胸椎常见疾病与特点

（四）胸椎养骨要点

（五）胸椎养骨方法

三、腰椎养骨法

（一）腰椎解剖结构特点

（二）腰椎生理功能特点

（三）腰椎常见疾病与特点

（四）腰部养骨要点

（五）腰椎养骨方法

第十七章　上肢养骨法

一、肩关节养骨法

（一）肩关节解剖特点

（二）肩关节生理功能特点

（三）肩部常见疾病与特点

（五）肩关节养骨方法

二、肘关节养骨法

（一）肘关节解剖结构特点

（二）肘关节生理功能特点

（三）肘关节易患疾病与特点

（四）肘关节养骨重点

（五）肘关节养骨方法

三、腕关节养骨法

（一）腕关节解剖结构特点

（二）腕关节生理功能特点

（三）腕关节常见疾病与特点

（四）腕部养骨重点

（五）腕部养骨方法

四、手部养骨法

（一）手部解剖结构特点

（二）手部的生理功能特点

（三）手部常见疾病与特点

（四）手部养骨重点

（五）手部养骨方法

第十八章　下肢养骨法

一、髋关节养骨法

（一）髋关节解剖结构特点

（二）髋关节的生理功能特点

（三）髋部常见疾病与特点

（四）髋关节养骨要点

（五）髋关节养骨方法

二、膝关节养骨法

（一）解剖结构特点

（二）膝关节的生理功能特点

（三）常见疾病与特点

（四）膝关节养骨重点

（五）膝关节养骨方法

三、踝关节养骨法

（一）踝关节的解剖结构特点

（二）踝关节的生理功能特点

（三）踝关节易发疾病与特点

（四）踝关节的养骨要点

（五）踝关节的养骨方法

四、足部养骨法

（一）足部的解剖结构特点

（二）足部的生理功能特点

（三）足部易发疾病与特点

（四）足部的养骨要点

（五）足部的养骨方法

下篇　常见病养骨法

第十九章　骨质疏松症

一、定义与概述

二、病因病机

（一）中医学

（二）现代医学

（三）平乐正骨学说

三、病理特点与辨证分型

（一）病理特点

（二）辨证分型

四、诊断与鉴别诊断

（一）诊断

（二）鉴别诊断

五、治疗原则与常见误区

（一）治疗原则、目的与方法

（二）常见误区

六、养骨要点

七、养骨方法

（一）药膳养骨

（二）膳食养骨

（三）药物养骨

（四）手法养骨

（五）运动养骨

（六）器械养骨

（七）情志养骨

（八）起居养骨

（九）四时养骨

第二十章　骨软化症

一、定义与概述

二、病因病机

（一）中医学

（二）现代医学

（三）平乐正骨学说

三、病理特点与辨证分型

（一）病理特点

（二）辨证分型

四、诊断与鉴别诊断

（一）诊断

（二）鉴别诊断

五、治疗原则与常见误区

（一）治疗原则

（二）常见误区

六、养骨要点

七、养骨方法

（一）药膳养骨

（二）膳食养骨

（三）药物养骨

（四）手法养骨

（五）运动养骨

（六）情志养骨

（七）起居养骨

（八）四时养骨

第二十一章　佝偻病

一、定义与概述

二、病因病机

（一）中医学

（二）现代医学

（三）平乐正骨学说

三、病理特点与辨证分型

（一）病理特点

（二）辨证分型

四、诊断与鉴别诊断

（一）诊断

（二）鉴别诊断

五、治疗原则与常见误区

（一）治疗原则

（二）常见误区

六、养骨要点

七、养骨方法

（一）药膳养骨

（二）膳食养骨

（三）药物养骨

（四）手法养骨

（五）运动养骨

（六）情志养骨

（七）起居养骨

第二十二章　骨关节炎

一、定义与概述

二、病因病机

（一）中医学

（二）现代医学

（三）平乐正骨学说

三、病理特点与辨证分型

（一）病理特点

（二）辨证分型

四、诊断与鉴别诊断

（一）诊断

（二）鉴别诊断

五、治疗原则与常见误区

（一）治疗原则

（二）常见误区

六、养骨要点

七、养骨方法

（一）药膳养骨

（二）膳食养骨

（三）药物养骨

（四）手法养骨

（五）运动养骨

（六）起居养骨

（七）四时养骨

第二十三章　髋关节发育不良

一、定义与概述

二、病因

三、病理特点

四、诊断与鉴别诊断

（一）诊断

（二）鉴别诊断

五、治疗原则

六、养骨要点

七、养骨方法

（一）膳食养骨

（二）药物养骨

（三）运动养骨

（四）情志养骨

（五）起居养骨

（六）四时养骨

（七）年龄养骨

第二十四章　颈椎病

一、定义与概述

二、病因病机

（一）中医学

（二）现代医学

（三）平乐正骨学说

三、病理特点与辨证分型

（一）病理特点

（二）辨证分型

四、诊断与鉴别诊断

（一）诊断

（二）鉴别诊断

五、治疗原则与常见误区

（一）治疗原则

（二）常见误区

六、养骨要点

七、养骨方法

（一）药膳养骨

（二）药酒养骨

（三）膳食养骨

（四）药物养骨

（五）手法养骨

（六）运动养骨

（七）情志养骨

（八）起居养骨

（九）四时养骨

第二十五章　腰肌劳损

一、定义与概述

二、病因病机

（一）中医学

（二）现代医学

（三）平乐正骨学说

三、病理特点与辨证分型

（一）病理特点

（二）辨证分型

四、诊断与鉴别诊断

（一）诊断

（二）鉴别诊断

五、治疗原则

六、养骨方法

（一）药膳养骨

（二）膳食养骨

（三）药物养骨

（四）手法养骨

（五）运动养骨

（六）起居养骨

第二十六章　腰椎间盘突出症

一、定义与概述

二、病因病机

（一）中医学

（二）现代医学

（三）平乐正骨学说

三、病理特点与辨证分型

（一）病理特点

（二）辨证分型

四、诊断与鉴别诊断

（一）诊断

（二）鉴别诊断

五、治疗原则与常见误区

（一）治疗原则

（二）常见误区

六、养骨要点

七、养骨方法

（一）药膳养骨

（二）药酒养骨

（三）膳食养骨

（四）药物养骨

（五）手法养骨

（六）运动养骨

（七）情志养骨

（八）起居养骨

（九）四时养骨

（十）体质养骨

第二十七章　特发性脊柱侧凸

一、定义与概述

二、症状、体征

（一）婴儿型特发性脊柱侧凸

（二）少儿型特发性脊柱侧凸

（三）青少年型特发性脊柱侧凸

三、病理改变

四、检测方法

五、养骨方法

（一）运动养骨

（二）支具养骨

（三）起居与膳食养骨

第二十八章　骨　折

一、定义与概述

二、病因病机

（一）病因

（二）病机

三、病理特征与辨证分型

（一）病理特征

（二）辨证分型

四、诊断与鉴别诊断

五、治疗原则与常见误区

（一）治疗原则

（二）常见康复误区

六、养骨方法

（一）药膳养骨

（二）药酒养骨

（三）膳食养骨

（四）药物养骨

（五）手法养骨

（六）运动养骨

第二十九章　关节脱位

一、定义与概述

二、病因病机

三、辨证分型

（一）按病因分

（二）按程度分

（三）按脱位的方向分

（四）按软组织损伤程度分

（五）按伤后就诊时间分

四、诊断与鉴别诊断

五、常见误区

六、养骨要点

七、养骨方法

（一）药物养骨

（二）药膳养骨

（三）手法养骨（以肩关节脱位为例）

（四）运动养骨（以肩关节脱位为例）

（五）药物（艾灸）养骨

第三十章　类风湿关节炎

一、定义与概述

二、病因病机

（一）病因

（二）病机

三、病理特征与辨证分型

（一）病理特征

（二）辨证分型

四、诊断与鉴别诊断

（一）诊断

（二）鉴别诊断

五、治疗原则与常见误区

（一）治疗原则

（二）常见康复误区

六、养骨要点

七、养骨方法

（一）药膳养骨

（二）外治养骨

（三）热熨养骨

（四）运动养骨

（五）膳食养骨

（六）针灸养骨

（七）手法养骨

（八）情志养骨

（九）起居养骨

（十）四时养骨

第三十一章　骨坏死

一、定义与概述

二、病因病机

（一）病因

（二）病机

三、病理特征与辨证分型

（一）病理特征

（二）辨证分型

四、诊断与鉴别诊断

（一）诊断

（二）常见诊断方式

（三）鉴别诊断

五、治疗原则与常见误区

（一）骨坏死养骨原则

（二）养骨康复误区

六、养骨要点

七、养骨方法

（一）药膳养骨

（二）针灸养骨

（三）手法养骨

（四）运动养骨

（五）膳食养骨

（六）情志养骨法

第三十二章　骨髓炎

一、定义与概述

二、病因病机

（一）病因

（二）病机

三、病理特征与辨证分型

（一）病理特征

（二）辨证分型

四、诊断与鉴别诊断

（一）诊断

（二）鉴别诊断

五、治疗原则与常见误区

（一）养骨原则

（二）康复误区

六、养骨要点

七、养骨方法

（一）药膳养骨

（二）膳食养骨

（三）运动养骨（以下肢为例）

第三十三章　骨结核

一、定义与概述

二、病因病机

（一）病因

（二）病机

三、病理特征与辨证分型

（一）病理特征

（二）辨证分型

四、诊断与鉴别诊断

（一）诊断

（二）鉴别诊断

五、治疗原则与常见误区

（一）治疗原则

（二）康复误区

六、养骨要点

七、养骨方法

（一）药膳养骨

（二）膳食养骨

第三十四章　化脓性关节炎

一、定义与概述

二、病因病机

（一）病因

（二）病机

三、病理特征与辨证分型

（一）病理特征

（二）辨证分型

四、诊断与鉴别诊断

（一）诊断要点

（二）鉴别诊断

五、治疗原则与常见误区

（一）治疗原则

（二）康复误区

六、养骨要点

七、养骨方法

（一）药膳养骨

（二）运动养骨

（三）膳食养骨

第三十五章　痛　风

一、定义与概述

二、病因病机

（一）病因

（二）病机

三、病理特征与辨证分型

（一）病理特征

（二）辨证分型

四、诊断与鉴别诊断

（一）诊断

（二）鉴别诊断

五、治疗原则与常见误区

（一）治疗原则

（二）康复误区

六、养骨要点

七、养骨方法

（一）药膳养骨

（二）膳食养骨

（三）运动养骨

（四）起居养骨

第三十六章　软组织损伤

一、定义与概述

二、病因病机

（一）病因

（二）病机

三、病理特征与辨证分型

（一）病理特征

（二）辨证分型

四、诊断与鉴别诊断

（一）诊断

（二）鉴别诊断

五、治疗原则与常见误区

（一）治疗原则

（二）康复误区

六、养骨要点

七、养骨方法

（一）药膳养骨

（二）药物养骨

（三）手法养骨

（四）运动养骨

第三十七章　卧床与瘫痪

一、定义与概述

二、常见误区

三、养骨要点

四、养骨方法

（一）药膳养骨

（二）膳食养骨

（三）运动养骨

（四）手法养骨

（五）情志养骨

第三十八章　围手术期

一、定义与概述

二、围手术期管理与常见误区

（一）围手术期管理

（二）常见误区

三、养骨要点

四、养骨方法

（一）药膳养骨

（二）膳食养骨

（三）运动养骨

（四）情志养骨

第三十九章　糖尿病性骨关节炎

一、定义与概述

二、病因病机

三、辨证分型

四、养骨要点

（一）情志养骨

（二）起居养骨

（三）膳食养骨

（四）运动养骨

附：养骨食物与具有肾毒性的中药

养骨食物

一、含蛋白质丰富的食物

二、含钙丰富的食物

三、含钾丰富的食物

四、含镁丰富的食物

五、含维生素D丰富的食物

六、含维生素B12丰富的食物

七、含维生素K丰富的食物

八、具有补肾壮骨作用的药食同源的食物

具有肾毒性的中药