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扉页
培养孩子的独立性
1 孩子的自我时间管理
“快去做！”
让孩子自己管理时间
让孩子学会自己“管理时间”
2 家长需要考虑的问题
为什么要让孩子学会时间管理
了解孩子的时间感
要让孩子明白，这到底是谁的时间
通过时间管理，让孩子养成良好的生活规律
3 训练开始！
加强孩子的时间意识
感受时间
观察生活
给时间分段
列清单整理大脑
给“想做的事”和“该做的事”排序
按照事件重要程度和紧急程度给清单排序
为行动设定目标
让孩子养成根据目标倒推计划的习惯
要在时间分配上下功夫
分步骤完成该做的事
培养专注力
休闲时间
4 行动起来吧！
父母不要对孩子指手画脚
美国的时间管理教育
制订计划，实践
制订中长期计划
存储时间，制作凭证
计划受阻时，父母该采取的说话方式
不能顺利进行时的计划修正法
让孩子自己管理时间
让孩子心怀梦想
附录 如何与不同类型的孩子沟通
通过测验了解孩子的性格类型
后记 相关制作人员的话
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