如何激发孩子的学习潜能(套装共6册)电子书

超级大脑的七个习惯

序 大脑其实很“懒惰”

第1章 决定行动力的基本物质 ——多巴胺

如何激发大脑主动性

多巴胺控制法

Step1 自我暗示

Step2 将大目标分解成阶段性小目标

Step3 促进多巴胺分泌

提高多巴胺水平的方法

容易半途而废的共性

从“行为”到“习惯”究竟需要几天？

第2章 立刻行动

工作带来兴奋感

从散步中诞生的惊世杰作

“立刻行动的大脑”只加分不扣分

放弃追求满分

速度or质量？

无法立刻行动源于“认知歪曲”

“立刻行动”的行动指南

第3章 积极行动、快速行动

拖延是全世界共同的烦恼

大脑设定了拖延程序

过度的心理压力可能导致拖延症

从优化电脑配置开始行动

积极勤勉才是最好的生活态度

“积极行动”不适用于反感之事

切勿“乱贴标签”

“错误成功体验”助长拖延行为

偶尔也需要“拖延”

人类天生不擅长处理多重任务

过度的多重任务处理习惯可能导致痴呆症？

“整洁的环境”提升专注力

多巴胺控制法有助于养成好习惯

“积极行动、快速行动”的行动指南

第4章 持之以恒

“喜新厌旧”乃人之常情

“游戏化”防止思维“公式化”

在“倒行”中“前进”

“游戏化”案例

阿德勒认为“扼杀自由”的“尊重需求”究竟是指什么？

“他人尊重”与“自我尊重”

持之以恒的关键在于“发表会”

蔡格尼克记忆效应

学会描绘理想蓝图

降低大脑“期望值”

“持之以恒”的行动指南

第5章 下决定、做选择

决策的瞬间大脑究竟发生了什么

切勿乱贴标签，克服“自认优柔寡断”

“小小决策”巧妙促进多巴胺分泌

“情感”与“理性”并非相互对立

做出决策的坚定态度有助于减少“选项”

享受决策的乐趣

第6章 挑战自我

“一成不变”的生活方式难以维持生存

日本人的大脑天生倾向于逃避挑战

活用“模仿细胞”

积累“不同寻常”的小选择

放下过去，展望未来

我们往往因“未做之事”而后悔

第7章 保持心平气和

“愤怒”是人类与生俱来的本能

发怒后忍耐6秒

将“愤怒管理”转化为习惯

将愤怒转化为“原动力”

“愤怒的大脑”容易萎缩

没有谁“天生温柔”

请先实现自我满足

观摩学习

后记

魔力大脑

序 魔力大脑实现你想要的一切

第一篇 魔力成长

01 童年·最美的时光

02 挫折·不过是前行的盔甲

03 努力·才配有未来

04 突破自我·超越极限

05 没有翅膀，所以努力奔跑

06 只要还有梦，就能看到彩虹

07 火力全开，创造非凡

第二篇 魔力感恩

01 魔力感恩第一阶段

02 魔力感恩第二阶段

03 魔力感恩第三阶段

附一 感恩21天实践计划

附二 我的感恩清单

第三篇 魔力思维

01 魔力大脑之思维导图

02 思维心智模式

03 思维导图技法模式

04 思维导图的魔力用途

05 思维导图的魔力商业价值

第四篇 魔力记忆法

01 魔力记忆测试题

02 魔力记忆法，天机为你泄露

03 重装魔力记忆让你过目不忘

04 中文轻松超能记

05 英语单词任我记

06 魔力大脑养成记

第五篇 魔力演说

01 魔力演说改变命运

02 拿掉大脑中的限制，你将无所不能

03 极致魔力演说的必杀技

04 魔力演说的智慧玄机

05 魔力演说是这样练成的

后记 生命的每一个时刻都是礼物

如何培养孩子的学习力

前言

第一章 提升孩子学习力关键步骤1： 培养时间管理能力

时间又不够用了： 时间管理，现在还来得及

现在不想写作业： 怎么做，让孩子更有成效地做事？

我就是喜欢拖： 戒掉孩子的拖延症

5分钟我什么都干不了： 不可浪费的碎片化时间

小结： 时间管理能力提升训练

第二章 提升孩子学习力关键步骤2： 提升情绪管理能力

我生气了： 协助孩子理智对待情绪

我不想考试： 如何缓解孩子的考前焦虑

我就是学不会： 如何消除孩子的自卑

我又没有考好： 陪孩子一起走过低谷

为什么我总是做不好： 给孩子的挫折教育课

小结： 情绪管理能力提升训练

第三章 提升孩子学习力关键3： 集中孩子的注意力

我就是坐不住： 和孩子一起培养耐心

我还想做别的： 一心二用，注意力的杀手

我太累了： 帮孩子养足精神，注意力才能提升

我没有睡好：良好睡眠与注意力密不可分

我可以玩一会儿吗： 劳逸结合，注意力的催化剂

我想去踢球： 比起休息，运动更能提升注意力

小结： 注意力提升训练

第四章 提升孩子学习力关键步骤4： 提高孩子的记忆力

为什么我记不住： 无论多难的内容，都能轻松记忆

为什么我总是忘记： 理解的影响力，比你想象中更重要

为什么我总是记混： 帮助孩子学会分类，就能精准记忆

我想快速记忆： 比较记忆法，提升孩子记忆能力

我不想死记硬背： 挽救孩子的观察力，激发记忆潜力

为什么一定要复习： 学过就忘，爸妈可以改善的问题

小结： 记忆力提升训练

第五章 提升孩子学习力关键步骤5： 开拓孩子的多样化思维

为什么不能重新思考： 逆向思维的独特魅力

为什么说我是异想天开： 珍惜孩子的突发奇想，培养超前思维

我不想看书： 陪孩子一起读书，提升孩子的学习热情

做实验很有趣： 给予孩子动手的机会

小结： 创新力提升训练

第六章 如何让孩子学会高效学习

我只是马虎： 高效学习的最大障碍

我不懂怎么做： 为什么孩子不肯主动求问

学不到的上课时间： 6种高效方法，让孩子掌控课堂

学习笔记怎么记： 比起如何记，更要学会为什么记

为什么一定要预习： 预习，让听课效率翻倍

为什么一定要总结： 查缺补漏，孩子的成绩总会提高

小结： 逻辑思维能力提升训练

正向管教：让孩子爱上学习

前言 孩子的学习能力是训练出来的

关键步骤一 抓住孩子早期学习能力发展的关键期

1.孩子的注意力从平衡觉的训练开始

2.孩子的本体感训练与动作的速度和协调性

3.孩子的视觉能力训练与书写阅读能力的培养

4.孩子的听觉能力训练与听课、记忆能力

5.孩子语言能力的发展

6.孩子的良好情绪与社会适应能力

关键步骤二 让孩子像爱玩那样热爱学习

1.小眼睛中的大世界，激发孩子去观察

2.大自然吸引好奇心，让孩子在大自然中学习

3.在模仿中学习，让孩子在交往中学习

4.不要怕危险和脏，培养孩子的动手能力

5.尊重成长规律，把孩子的兴趣引导到学习上来

关键步骤三 只有擅长学习，孩子才喜欢学习

1.由智力测验来了解孩子学习能力上的长处和弱项

2.怎样训练孩子的注意力？

3.怎样训练孩子写作业又快又好？

4.怎样训练孩子认真，不粗心大意？

5.怎样训练孩子的计算能力？

6.怎样训练孩子的思维能力？

关键步骤四 情商保证智商更大的发挥空间

1.怎样训练孩子的自觉性和自控能力？

2.怎样培养孩子良好的学习情绪？

3.怎样培养孩子的情商？

4.怎样帮助孩子克服考试紧张？

关键步骤五 消除心理障碍使学习更快乐和有效

1.孩子有哪些问题可以找心理医生帮助？

2.什么是感觉统合失调？

3.感觉统合训练可以矫治儿童哪些特殊行为障碍？

4.孩子反复思考，停不下来怎么办？

5.怎样帮助孩子克服自卑心理？

6.怎样帮助孩子克服“多疑”？

7.孩子恐惧在公共场合讲话怎么办？

8.孩子得的是胃病还是心病？

关键步骤六 鼓励和赏识使孩子愿意完成学习任务

1.怎样和孩子沟通？

2.怎样和孩子说话？

3.怎样鼓励孩子？

4.怎样表扬孩子？

5.怎样奖励孩子？

6.怎样用图表纠正孩子的不良习惯？

7.怎样处罚犯错误的孩子？

8.怎样使用“过度纠正法”克服孩子的坏习惯？

9.怎样对付任性和无理取闹的孩子？

10.怎样隔离调皮的孩子？

关键步骤七 帮助孩子调整学习压力，愉快而有效地学习

1.家长错误的教育方法增加了孩子的心理压力

2.孩子考试紧张怎么办？

3.孩子害怕上学怎么办？

关键步骤八 孩子的社会交往能力影响孩子的学习

1.教孩子学会爱自己和爱别人

2.孤独使孩子痛苦，家长要让孩子享受交往的快乐

3.内向、敏感的孩子要及早调整

4.怎样让孩子愿意和家长沟通？

关键步骤九 发现和发挥孩子的优势，让孩子渴望出类拔萃

1.优秀的孩子是鼓励出来的

2.怎样培养孩子的自信心？

3.怎样帮助孩子克服缺点？

4.家长的“懒惰”和“依赖”让孩子尽早自理和自立

关键步骤十 让孩子对学习和生活有控制力，让责任和理想成为学习的动力

1.帮助孩子克服心理枯竭和学习倦怠

2.在家务劳动中培养孩子的责任心

3.怎样帮助孩子形成控制力？

4.教孩子做学习计划和人生计划

关键步骤十一 帮助孩子调整心态，轻松自如应付考试

1.正确理解焦虑情绪，用心理学的技巧缓解紧张

2.重视孩子的低落情绪，掌握抗抑郁良方

3.帮助孩子走出失眠困扰

4.孩子学习很努力，但是成绩却不理想，家长怎样帮助他？

5.考试成绩突然下降，怎样及时帮助孩子调整？

6.调整自我的好办法

攻克学习7大问题的145个好方法

扉页

版权页

前言

Question 1：对学习不感兴趣，认为自己不是学习的料

Method 1：明确学习的目的

Method 2：树立良好的学习动机

Method 3：自信是成功的秘诀

Method 4：保持一颗好奇的心

Method 5：学习兴趣需要培养

Method 6：适度开展竞赛，体验成功快感

Method 7：做到“学习自主”

Method 8：不要强迫自己，给自己多一点空间

Method 9：巧用“报酬效应”激发学习兴趣

Method 10：学会思考，边学边想

Method 11：想象学习成功后的情景，激发学习兴趣

Method 12：家长要为孩子建立学习的环境

Method 13：家长要正确对待孩子的提问

Method 14：倾听并和孩子谈论学习生活

Method 15：家长要及时地鼓励和赞美孩子

Question 2：没有好的阅读习惯，甚至不爱阅读

Method 16：一起讨论将来，激发读书的意愿

Method 17：在家长的指导下共同阅读

Method 18：要善于利用图书馆

Method 19：选择合适的文学作品

Method 20：半截故事的引诱

Method 21：做好读书笔记

Method 22：把读书心得写下来

Method 23：培养快速阅读的能力

Method 24：培养朗读课文的习惯

Method 25：厚薄读书法

Method 26：精细读书法

Method 27：三遍读书法

Method 28：郑板桥读书法

Method 29：全方位、多角度阅读

Method 30：阅读要注意积累

Method 31：让阅读成为一种爱好和习惯

Question 3：上课效率不高，成绩欠佳

Method 32：把握听课要点，就要做好预习

Method 33：提高上课效率，认真完成作业是前提

Method 34：听课时，抓住老师的思路

Method 35：专注认真最重要

Method 36：使注意力高度集中、持续稳定

Method 37：高效率地分配注意力

Method 38：掌握课堂注意力的调换

Method 39：明确影响注意力的因素

Method 40：合理记笔记，不影响听课效果

Method 41：不要放过关键内容

Method 42：注意听老师讲学习方法

Method 43：把听课和思考结合起来

Method 44：积极参与讨论，大胆回答问题

Method 45：听课时做到“前松后紧”

Method 46：当堂知识当堂消化

Method 47：避免产生厌学心理

Method 48：多和老师沟通，提高上课效率

Question 4：学习习惯不好，不能有效地利用时间

Method 49：学习要有计划

Method 50：要讲究学习卫生

Method 51：当天的学习任务绝不拖到明天

Method 52：拥有健康的饮食习惯

Method 53：加强体育锻炼

Method 54：限制看电视的时间，不做电视迷

Method 55：整理好学习用品

Method 56：各科全面发展，不偏科

Method 57：寻找大脑活动的规律，开发潜力

Method 58：珍惜时间，每一分钟都不能浪费

Method 59：合理利用学习时间

Method 60：充分利用好零碎的时间

Method 61：建立自己的生物钟

Method 62：把握最佳学习时间

Method 63：学习时间巧分配

Method 64：把握好双休日的时间

Method 65：培养“学习时间不容侵犯”的意识

Method 66：避免学习时间的浪费

Method 67：避免过度学习

Method 68：给自己订立学习目标

Method 69：学习要善始善终，持之以恒

Method 70：书山有路勤为径

Method 71：劳逸结合，找准自己的睡眠周期

Method 72：欲速则不达

Method 73：保持适度的紧张感

Method 74：坚持独立思考

Method 75：“问”比“答”更重要

Method 76：用自己的头脑获得知识——提高自学能力

Method 77：把学习当成一种游戏

Question 5：找不到好的学习方法，怎么学都没效果

Method 78：准备一个“记错本”

Method 79：课前预习，益处多多

Method 80：学习要经常分析总结，使知识条理化

Method 81：意念学习法

Method 82：“学而时习之”——提高复习效率的四种诀窍

Method 83：“温故而知新”——复习要有所得

Method 84：复习要有针对性

Method 85：注重基础知识的复习

Method 86：复习要以课本为基础

Method 87：巧用课本目录帮你复习

Method 88：巧用符号提高复习效率

Method 89：考前复习要订计划

Method 90：合理安排复习时间

Method 91：题目要精选精做

Method 92：基础题目不能轻视

Method 93：培养发散性思维

Method 94：做题的过程也要受到重视

Method 95：从错题中总结规律

Method 96：会做的题保证做对

Method 97：热点问题归归类

Method 98：正确利用习题答案

Method 99：利用自习时间整理题目

Method 100：学会放松，劳逸结合效率高

Method 101：避免无效的重复劳动，不做无用功

Method 102：“不求甚解”冷藏法

Method 103：充分利用身边的资源

Method 104：利用考试和试卷提高学习成绩

Method 105：正确对待考试分数

Question 6：记忆力低——学过的知识总是记不住

Method 106：避免死记硬背

Method 107：在理解的基础上记忆

Method 108：利用遗忘规律来帮助记忆

Method 109：系统记忆更有效率

Method 110：喜欢才能记得快

Method 111：利用数字特征帮助记忆

Method 112：记忆之前先列提纲

Method 113：建立知识树

Method 114：通过比较加深记忆

Method 115：学会多重复

Method 116：记忆时限定时间

Method 117：观察与记忆

Method 118：交替记忆法

Method 119：形象记忆法

Method 120：联想记忆法

Method 121：分类记忆法

Method 122：关联记忆法

Method 123：概括记忆法

Method 124：争论记忆法

Method 125：实践是记忆的法宝

Question 7：考试恐惧症——平时学得不错，一考试就考砸了

Method 126：考前准备要做足

Method 127：树立必胜信心

Method 128：考前不要定过高目标

Method 129：重大考试要注意饮食

Method 130：克服考前浮躁

Method 131：保持最佳精神状态

Method 132：初进考场莫紧张

Method 133：防止考试时间不够用

Method 134：不要急着做题，动笔之前先审好题

Method 135：规范答题，避免无谓丢分

Method 136：克服“舌尖”现象

Method 137：相信自己的第一感觉

Method 138：镇定自若，巧解难题

Method 139：不轻言放弃，也不要抓住不放

Method 140：先易后难，合理分配答题时间

Method 141：运用答题技巧

Method 142：提前答完试卷要全面检查

Method 143：草稿纸的运用要得当

Method 144：交卷时要注意

Method 145：警惕考后综合症

好脑子，坏成绩：如何激发孩子的学习潜能

扉页

版权页

前言

第一章　好脑子为何会有坏成绩

1.家长的原因

2.学校的原因

3.社会环境的原因

4.孩子自身的原因

第二章　非智力因素对学习潜能的激发作用

1.非智力因素对学习的影响

2.如何调动孩子的非智力因素

3.如何激发孩子的学习兴趣

4.情感对孩子学习的影响

5.学习意志的培养和增强

第三章　沉迷网络型

1.网络成瘾对孩子的危害

2.网络成瘾的原因

3.网络成瘾的预防和救治

第四章　自卑型

1.自卑的含义

2.孩子自卑的成因

3.孩子自卑的表现

4.孩子自卑心理的危害

5.孩子自卑的预防

6.怎样克服孩子的自卑心理

第五章　自负型

1.孩子自负的原因

2.自负的表现

3.认识自负及其潜在危害

4.家长如何正确对待孩子自负

5.教师如何应对学生自负

第六章　拖拉型

1.孩子形成拖拉的原因

2.如何看待孩子的拖拉行为

3.家长如何让孩子摆脱拖拉

4.从多方面克服孩子的拖拉陋习

第七章　多动游移型

1.什么是儿童多动症

2.引起多动症的原因

3.儿童多动症的临床表现

4.多动症患儿与顽皮儿童间的区别

5.儿童多动症的危害

第八章　教育观念上的误区

1.家庭教育观念存在的误区

2.树立正确的教育观念

3.学校素质教育中的误区

第九章　与孩子沟通

1.与孩子沟通的问题越来越严重

2.沟通中的主要障碍

3.与孩子沟通应注意的问题

4.了解孩子，对症下药

5.与孩子沟通的有效方法

第十章　激发孩子的求知欲

1.什么是求知欲

2.诱发求知欲的因素

3.重视孩子的求知欲

4.激发求知欲的方法

第十一章　孩子必备的个人素质的培养

1.什么是素质

2.生理素质是培养个人素质的基础

3.青少年成材应具备的心理素质

4.心理素质的培养途径

5.心理健康教育对提高学生心理素质的重要性

6.让孩子成为素质教育的受益者

第十二章　最有效的挖潜方式

1.人的潜能是无限的

2.孩子的潜能藏在哪些方面

3.激活孩子的天赋

4.如何挖掘孩子的潜能

第十三章　纠正孩子的不良性格倾向

1.独生子女性格分析

2.如何纠正孩子的不良性格倾向