大学体育与健康电子书

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目录

内容提要

修订版前言

基础理论篇

第一章 体育概述

第一节 体育概论

第二节 体育的功能

第三节 大学体育的目标与任务

第二章 健康概述

第一节 健康的概念

第二节 认识亚健康

第三节 建立健康的行为与生活方式

第四节 体质健康测试与评价

第三章 科学体育锻炼

第一节 人体的运动系统

第二节 科学锻炼的基本原理

第三节 体育锻炼的卫生常识

第四节 运动处方的制订与实施以及科学监督

第五节 常见运动损伤的预防与处理

第六节 医疗体育

运动技能篇

第四章 篮球运动

第一节 世界篮球运动起源与发展历程

第二节 篮球运动基本技术、战术

第三节 篮球竞赛主要规则和裁判方法

第四节 篮球裁判方法（二人制）简介

第五章 排球运动

第一节 排球运动概述

第二节 排球运动基本技术、战术

第三节 排球运动规则

第六章 足球运动

第一节 足球运动概述

第二节 足球运动基本技术

第三节 足球战术

第四节 足球竞赛规则

第七章 羽毛球运动

第一节 羽毛球运动概述

第二节 羽毛球基本技术与练习方法

第三节 羽毛球基本战术

第四节 羽毛球基本规则

第八章 网球运动

第一节 网球运动概述

第二节 网球基本技、战术

第三节 网球运动规则

第九章 游泳运动

第一节 游泳运动概述

第二节 常见泳姿简介

第三节 游泳比赛通则

第四节 各项泳式的比赛规定

第五节 游泳安全措施

第六节 游泳的卫生知识

第七节 在江河湖海游泳的常识

第十章 毽球运动

第一节 毽球运动概述

第二节 毽球运动基本技术、战术

第三节 毽球运动规则

第十一章 健美运动

第一节 健美运动概述

第二节 健美运动训练方法

第三节 健美运动规则及评分标准

第十二章 体育舞蹈

第一节 体育舞蹈的基础知识

第二节 标准舞基本技术

第三节 拉丁舞基本技术

第十三章 健美操

第一节 健美操运动概述

第二节 健美操的基本动作

第三节 健美操运动评分标准

第十四章 武术运动

第一节 武术概述

第二节 初级长拳套路

第三节 24式简化太极拳

体育休闲篇

第十五章 轮滑运动

第一节 轮滑运动概述

第二节 轮滑的练习方法

第十六章 瑜伽

第一节 瑜伽概述

第二节 瑜伽体位法

第十七章 台球运动

第一节 台球运动概述

第二节 台球运动赛事欣赏

第十八章 定向越野和野外生存

第一节 定向运动

第二节 野外生存

第十九章 自行车运动

第一节 自行车运动的起源与发展

第二节 自行车运动概述

第三节 自行车运动赛事

第二十章 橄榄球运动概述

第一节 七人制橄榄球的起源与发展概况

第二节 橄榄球的基本技术

第三节 橄榄球比赛进攻的基本原则

第二十一章 拓展运动

第一节 拓展运动起源与发展

第二节 拓展项目简介

附录

参考文献