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弹性习惯电子书

★ 译成21种语言的畅销书《微习惯》作者、习惯领域实践专家斯蒂芬·盖斯重磅新作! ★ 破传统的习惯思维,创造“弹性习惯”的全新理念,灵活、智能、无压力的弹性习惯是一种更自由的高级习惯策略,行之有效,难以失败,更多的获胜路径将带你实现更高的目标,轻松应对当下瞬息万变的生活。 ★ 跳出单调重复、徘徊不前的怪圈,在每个独一无二的日子里找到自己的激励性动机。拥抱弹性习惯的力量,掌握正确的策略,即使不拍翅膀也能自由飞翔。

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作       者:【美】斯蒂芬·盖斯,刘勇军译

出  版  社:湖南文艺出版社

出版时间:2021-03-01

字       数:10.3万

所属分类: 经管/励志 > 成功/励志 > 成功/激励

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本书是《微习惯》作者斯蒂芬·盖斯围绕“弹性习惯”这一全新理念书写的一本自我成长手册。盖斯经过多年研究实践,总结了传统习惯模式失败的原因及不足之处,始重新思考如何对待习惯。 传统习惯形成后,人类的大脑会启自动模式,在不刻意坚持的情况下日复一日地做同一件事。然而你有没有想过,这样重复的意义何在,你的目标究竟是什么?当自身所处的环境、状态和心态发生变化时,习惯能否继续下去,又该如何调整? 弹性习惯是一种掌控当下多变生活的全新法则,破了传统思维的局限,为习惯赋予弹性即灵活性,从而形成适应生活中不同场景的智能习惯策略。可以灵活调整形式和强度的弹性习惯更加容易养成和坚持,*终助你实现目标和理想。<br/>【推荐语】<br/>★ 译成21种语言的畅销书《微习惯》作者、习惯领域实践专家斯蒂芬·盖斯重磅新作! ★ 破传统的习惯思维,创造“弹性习惯”的全新理念,灵活、智能、无压力的弹性习惯是一种更自由的高级习惯策略,行之有效,难以失败,更多的获胜路径将带你实现更高的目标,轻松应对当下瞬息万变的生活。 ★ 跳出单调重复、徘徊不前的怪圈,在每个独一无二的日子里找到自己的激励性动机。拥抱弹性习惯的力量,掌握正确的策略,即使不拍翅膀也能自由飞翔。<br/>【作者】<br/>斯蒂芬·盖斯,畅销书作家、博主、企业家,擅长以幽默的方式提供可操作性强的行为改变策略。从2004年起在美国各大自我成长类网站上发表了许多文章,2011年始运营自己的博客Deep Existence,为读者提供自我成长策略方面的建议。其作品《微习惯》被翻译成21种语言在全球出版。<br/>
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前言

第1部分 告别僵化,拥抱自由

第1章 多变的生活,僵化的目标

第2章 自由的力量

第2部分 弹性和灵活性

第3章 灵活就是力量

第4章 灵活性的全新维度

第3部分 动力:通过选择来释放

第5章 动力上的突破

第6章 双向杠杆的目标定位

第4部分 更聪明的策略,更优秀的结果

第7章 策略和系统设计

第8章 选择的后果

第5部分 弹性习惯:完全应用

第9章 养成弹性习惯的7个简单步骤

第10章 高级的策略和战术

第11章 如何通过弹性习惯获得每一天的成功

第12章 总结

弹性习惯产品说明

弹性习惯追踪日历

弹性习惯海报2.0

互动习惯海报(限量版)

习惯之星

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