密宗上师、谈锡永教授评推荐：什么是立禅？即是禅的境界，禅的境界远离分别。什么是分别？依名言来认识事物是分别，例如说拳法、腿法，那便是依名言来作分别；依概念来认识事物亦是分别，例如说洪拳、咏春拳，那便是依概念来作分别。凡落分别都不是禅。若拳手能禅境，便能得“意”。这里说的“意”，即是佛家的“清净无分别意”。既能得“意”，即能依意成形。所以，拳师发出的形，亦需无作意而发，一落作意即成分别。于对拳时，由“意”适应对方而发招，而不是揣摩对方的形而以形相抗，这便是“立禅即意”。
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6.2
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作者简介
作批旨意
目录
1.立禅即意
2.以无住心推手
3.都是用中
4.站桩心法
5.感知才是真知
6.灵机不失
7.入门要对
8.以清净心信受
9.皆在知见中
10.共与不共
11.真正的内家拳
12.立禅大成
13.说各家拳
14.说形意拳
15.练拳三境界
16.站桩要领
17.练习听劲
18.这样打法
19.又是站桩
20.变化身心
21.以空为体
22.如鱼在水
23.空的状态
24.两人搭手
25.就是一个
26.形力气意神
27.说拳
28.行气如九曲珠
29.大成真义
30.定要清晰
31.中气才是真的间架
32.一静一动
33.只一个势
34.动静不二
35.观照不失
36.从有到无
37.动补虚，静接敌
38.站桩的松紧
39.一个整体
40.如如不动
41.观照与觉知
42.怎样得势？
43.无法不容
44.妄动与随动
45.皆归心性
46.悟入根本位
47.法门真谛
48.无形的腿
49.真实无分别
50.离一切相，即一切法
51.入佛知见
52.分而不分
53.站桩与立禅
54.得机得势
55.集训对话摘录
56.中不丢
57.动静之机
58.随敌为师
59.静接物，动取中
60.站桩秘密
61.整体在站
62.不存力，意在人身后
63.再谈站桩
64.周身不着力
65.怎样才叫懂
66.真的站松
67.什么是起点？
68.练《金刚经》
69.门规不仅是门规
70.乐空即我
71.去除惯性就能忍
72.学拳不可断章取义
73.练拳的故事
74.有形空，无形有
75.凭感知出
76.如何明空
77.对方的中
78.清逸的心
79.四种精神境界
80.行住坐卧都是法
81.歇狂心，显中神
82.至阳功夫
83.拿清逸心去打
84.只是打影
85.桩与中
86.日常化生活化
87.虚与中——练拳的秘诀
88.反向身外求
89.试 声
90.鸭子走路
91.厉害，更厉害
92.不是身心是中神
93.大师风范
94.无住之心
附录：弟子学习笔记
跋
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