考试脑科学:脑科学中的高效记忆法电子书

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前言

第 1 章 记忆究竟是什么

1-1 能力只能用考试检测吗？

1-2 神经元“创造”出的脑

1-3 记住与忘记

脑心理学专栏 1 / 色彩心理学①

1-4 认识海马体

脑心理学专栏 2 / 色彩心理学②

1-5 加油吧，海马体！

经验谈 1 / 选择高一时学过的科目对高考不利？

作者之见

第 2 章 “欺骗”大脑的方法

2-1 无论是谁都会忘记

脑心理学专栏 3 / 组块化

2-2 好方法？坏方法？

经验谈 2 / 高效率的英语单词记忆法

作者之见

2-3 反复记忆的效果

经验谈 3 / 我究竟是为了什么而学习？

作者之见

2-4 蛮干终究是徒劳

2-5 人脑更重视输出

第 3 章 海马体和 LTP

3-1 掌握记忆关键的 LTP

脑心理学专栏 4 / 莫扎特效应

3-2 童心是提高成绩的“营养素”

脑心理学专栏 5 / 乙酰胆碱

3-3 所谓回忆

经验谈 4 / 记忆天才的秘密

作者之见

3-4 感动式学习法

经验谈 5 / 考试恐惧症

作者之见

3-5 狮子记忆法

脑心理学专栏 6 / 情绪唤醒

第 4 章 不可思议的睡眠

4-1 睡觉也是学习的一部分

经验谈 6 / 生物节律与高考

作者之见

4-2 梦能培养学习实力

脑心理学专栏 7 / 快速眼动睡眠

4-3 睡眠和记忆

脑心理学专栏 8 / 恢复精神和注意力

4-4 学习需要持之以恒

脑心理学专栏 9 / 生物节律

4-5 睡前是记忆的黄金期

4-6 能有效利用全天时间的学习方案

第 5 章 模糊的大脑

5-1 记忆的本质

脑心理学专栏 10 / 外在动机

5-2 面对失败，毫不气馁的积极态度最重要

脑心理学专栏 11 / 偏好效应

5-3 人脑和计算机的差异

经验谈 7 / 感到“有趣”的瞬间

作者之见

5-4 客观评估自己的学习实力

经验谈 8 / 参考书的难易程度

作者之见

脑心理学专栏 12 / 行动兴奋

5-5 记忆原本就是模糊的

经验谈 9 / 利用糖果和口香糖取胜

作者之见

脑心理学专栏 13 / 葡萄糖

5-6 用“反省”代替“后悔”吧

脑心理学专栏 14 / “开头努力”与“结尾努力”

5-7 带着长期计划去学习

脑心理学专栏 15 / BGM

5-8 先扩大擅长科目的优势

经验谈 10 / 各门科目的学习顺序

作者之见

第 6 章 天才的记忆机制

6-1 改变记忆的方法

脑心理学专栏 16 / 恋爱期的脑

6-2 联想很重要

经验谈 11 / 大人们基本都忘了在学校学过的知识

作者之见

6-3 向别人讲述学到的知识

经验谈 12 / 选择参考书的要点

作者之见

6-4 声音、听觉与记忆

脑心理学专栏 17 / 小矮人

6-5 理解记忆的种类和年龄的关系

经验谈 13 / 独家阅读法

作者之见

6-6 根据阶段改变学习方法

经验谈 14 / 通过分析词源背英语单词

作者之见

6-7 方法记忆的魔力

经验谈 15 / 竟然不能去师资优秀的补习学校？！

作者之见

6-8 会“膨胀”的记忆方法

经验谈 16 / 竟然有人很喜欢考试？

作者之见

6-9 为什么要持续努力？

经验谈 17 / 应届生的成绩会在临近考试前提升

作者之见

后记

作者简介

看完了