凡事预则立，不预则废。道理我们都明白，也制定了很多计划，但是，完成的有多少？雄心勃勃地制定计划，初时满怀热情地执行，然后过不了几天就暴露本性，将计划搁置一旁，这似乎是大多数人的常态。怎样制定适合自己的计划，并且长期坚持下去？怎样让自己不再虚耗时日，每天都有所进步？“萝卜计划”旨在帮助意志力不坚定的学生制定学习计划并执行下去，但它同样适用于成年人，对我们处理工作和学习中遇到的难题都大有裨益。
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总目录
萝卜计划：北大奇人怪招
为什么叫《萝卜计划》？
目录
第一章 好事多磨：任何计划都可能遇到意外
一、蚂蚁“救生筏”：应对措施
二、体操全能王：心中演练
第二章 如何确立合适的目标并将其实现
一、王阳明的远大志向
二、我在北大遇到的奇人——“老顽童”周伯根
三、吃鲨鱼：制定容易实现的短期计划
四、实现短期计划的小窍门
第三章 如何战胜成功之路上的阻碍
一、当蜥蜴遇见蛇：善于吸取经验教训
二、坚决抵制诱惑
三、总结问题，调整计划
四、收拾心情，重新出发
第四章 如何把事情做得更好
一、多做一点点
二、更快更好
三、享受过程的乐趣
四、事业不会辜负你的爱：我在北大遇到的奇人——“猛男”王晓龙
五、找乐子
六、与喜爱之物同眠
七、和优秀的人做朋友
八、呆若木鸡
第五章 如何进行精力管理
一、不要克扣睡眠
二、坚持运动锻炼：全能王的故事
三、我在北大遇到的奇人——“山鹰”车单奇
四、优化饮食
第六章 如何调动情绪的力量
一、潜意识
二、激发情绪
三、甜的力量
四、酸的力量
五、苦的力量
六、辣的力量
第七章 如何正确地定位自己
第八章 如何保持专注
第九章 如何应对焦虑
第十章 如何进行量化激励
第十一章 萝卜计划成功案例
结语
秘笈：北大奇人怪招
为什么叫《秘笈》
1 “放火烧数学”和“星号法”
2 北大的“疯人院”
3 我在北大遇到的奇人——“柯南”王凯
4 秘笈
目录
热身运动篇：霸气
“奇人”身上奇妙多！
1 我在北大遇到的奇人——“老大”
2 我在北大遇到的奇人——“九命猫”徐薇薇
3 我在北大遇到的奇人——“赢家”李昆
“凡人”身上无奇妙？
1 难道美好的事物只能被他人拥有吗？
2 智商普通、自制力极差的我也能考上北大
内功心法篇：和气
第一招 皮蛋必胜法
1 何为皮蛋必胜法？
2 学习是我的爱好
3 我在北大遇到的奇人——“三万”姜遥光
4 皮蛋必胜法之量化
5 皮蛋必胜法之先易
6 皮蛋必胜法之表现
7 我在北大遇到的奇人——“丁丁”陆一丁
第二招 “命运罐2.0”
1 我的探索
2 好用的“命运罐2.0”
第三招 充电式休闲
1 锻炼
2 我在北大遇到的奇人——“奔跑者”施一公
3 清华校风
4 收拾
5 读书
6 替代诱惑
外功招式篇：大气
第一招 种棵树来记忆
1 第一式：用苗种树
2 第二式：多次浇水
3 第三式：树要有根
第二招 放火烧数学
1 爱放火的数学家
2 物理与数学的区别
3 数学虐我千百遍
第三招 用影子模仿术学英语
行为与结果对照表
答读者问
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