正能量励志系列(套装共5册)电子书

沟通的力量

推荐语

前言

第一部分 沟通具有改变人生的力量

引言

第一章 为什么一段对话就能带来重大改变

第二章 为什么谈话的方式比内容更重要

第三章 什么样的沟通能冲破层层阻碍

第二部分 让沟通迸发力量的七个转变

第四章 面对谈话恐惧，如何唤起内心的勇气

第五章 面对深层隔阂，如何创造谈话空间

第六章 面对两难处境，如何巧妙地传递信息

第七章 面对情绪干扰，如何保持镇定

第八章 面对外在压力，如何恰当表露真实想法

第九章 面对心理阴影，如何找到积极的光亮

第十章 面对长期困扰，如何正确画上终止符

第三部分 创造奇迹的十八项沟通练习

练习一 回溯练习——找回失掉的勇气

练习二 权衡练习——做出清晰的抉择

练习三 向内审视练习——倾听内心的智慧

练习四 主页练习——厘清自己的想法

练习五 洞察练习——找到恰当的话语

练习六 货物练习——找到合适的状态

练习七 门槛练习——识别前方的阻碍

练习八 节目单练习——审视沟通的过程

练习九 提升练习——存有合理的预期

练习十 触发点练习——处理棘手的情绪

练习十一 语调练习——找准说话的方式

练习十二 纹理练习——表达积极的陈述

练习十三 大象练习——寻找顺畅的话题

练习十四 轮盘练习——说出真实的感受

练习十五 R.A.N.T.练习——分享事情的真相

练习十六 资源练习——寻求有效的支持

练习十七 倒带练习——复盘失败的对话

练习十八 图表练习——发现沟通的意义

后记

致谢

谈判的力量

推荐序一 双赢是不会从天上掉下来的

推荐序二 让你成为真正的“谈判专家”

推荐序三 谈判力是终身学习的累积

推荐序四 谈判是非常重要的必备技能

自序 母亲教我的谈判学

前言

第一篇 轻松学谈判的5W1H

一、什么是谈判（What）

“谈判”的定位

议题权力≠整体权力

打破僵局，解决问题

利益交换，各取所需

创造价值，寻求双赢

策略布局，冲突管理

二、何时“需要”谈判（When）

三、在哪个“场地”或“情境”下谈判（Where）

四、谁要“来”谈判（Who）

五、为何要“学”谈判（Why）

六、如何“学”谈判（How）

七、谈判的诗意与意境

第二篇 双赢谈判轮，你得多少分

一、从“人生幸福轮”到“双赢谈判轮”

人生幸福轮

双赢谈判轮

二、知彼知己，百战不殆

DISC小测验与四大谈判性格分析

三、我教的不是“谈判”，是“人性”

登门槛效应（Foot In The Door Effect）

留面子效应（Door In The Face Effect）

四、目标设定，莫忘初衷

五、谈判二心——诚心“同理”＋用心“倾听”

六、穿透人心的“谈判说服力”

能“现学现卖”的谈判话术精选

七、谈判桌上的“出牌与攻防”

谈判的出牌

谈判的攻防

八、下谈判桌的“让步与收尾”

谈判的让步与收尾

谈判前后的八问六想

第三篇 谈判的五大元素

一、“人”的谈判元素

性格

能力

关系

阵营

二、“事”的谈判元素

议题

选项

利益

顺序

三、“时”的谈判元素

时间：充分布局

时机：伺机出牌

期限

议程

四、“地”的谈判元素

地点

情境

退路

底线

五、“物”的谈判元素

资源

信息

标准

承诺

结束语

目标的力量

序言

导言：目标通往成功

第一部分 升级目标认知

第一章 人生是一个目标

人类天赋：选择反应，明确目标

成功开端：有意识地设定目标

个人自动驾驶仪：调整潜意识

变想法为主要指令：重复、持久与情感

第二章 强化目标的力量

发自内心，寻找心流状态

调动情绪，选择最好的你

自我激励，是真正的动机

文字与图像，左脑与右脑

第三章 梯子直达目标：LIFT七项原则

原则1：提高认识

原则2：培养可能性意识

原则3：寻找平衡

原则4：有的放矢

原则5：拥有足够的反应能力

原则6：保持积极的关注焦点

原则7：参与发展

第四章 路标指引方向：目标表现法则

法则1：相信自己和目标

法则2：平衡目标

法则3：活在当下

法则4：用现在时态陈述目标

法则5：用积极时态陈述目标

法则6：用个人语言陈述目标

法则7：考虑延迟时间

第五章 做好目标准备

心理准备：DAC三要素

实际准备：准备目标图

第二部分 掌控目标规划

第六章 七步骤创建目标图

第一步：梦想

第二步：重点

第三步：画图

第四步：原因

第五步：时间

第六步：方式

第七步：外援

第七章 增强目标图的效果

写下目标：做出承诺

看到目标：心怀愿景

说出目标：确认目标

感受目标：强化指令

相信目标：积极信念

第八章 密切关注目标图

捕获灵感，扩展目标图内容

目标分形，可重复的成功模式

适时调整，及时更新目标图

掌握目标，与他人分享技能

第九章 总结：目标图对照检查表

LIFT七项原则

七步骤创建目标图

时刻关注目标图

关于作者

致谢

自信的力量

第一部 做好改变的准备

第1节 引言

这本书是为你而写的吗？

这本书对你有何好处？

小测验：你缺乏自信吗？

我写这本书的原因

如何充分利用这本书

简单说明“七点秘诀”

第2节 你想要自信吗？

小测验：心态、自我认识和品性盘点

你了解自己吗？

成功人士和不得志人士的心理差异

第3节 自信与傲慢

傲慢与自信的几点比较

傲慢的根源

我的故事

你是傲慢还是自信？

第4节 活动一下勇气肌，学会改变

小测验：你有多勇敢？

四大关键让你活出勇敢

对不起，你还有什么借口？

你做好转型的准备了吗？

绵里藏针的自我破坏

设计你自己的人生

什么时候才适合改变？

第二部 自信人士的七点秘诀

第1节 尊重自己

为什么我没办法尊重自己？

自我价值的艺术

你在掩饰自尊低落吗？

深入认识你的内在力量

微调你的行为

是做不到，还是不想做？

和自己培养良好关系

第2节 认同自己

何谓认同自己

认同成瘾症

小测验

摆脱自我批评的习惯

释放你的潜能

正念的神奇之处

自我友好的几点准则

按下暂停键

第3节 接纳自己

接纳自我的勇气

别再挑剔自己

通过自我接纳，正视失败

重新发现真正的自己

找出旧习，扔了它

会发光的不见得是金子

培养你的自我价值

忠于自己才是关键

向自己道歉

第4节 自己做主

拥抱你的内在声音

向全新的理念敞开心扉

内在的力量

清楚的思维能力

不容小觑的决心

你是在后退？被困住？还是正往前走？

行动背后的欲望

靠自律转化你的人生

复制成功人士的乐观与积极

界定你的价值观

联结你的价值观

第5节 自我信念

自我信念为何如此重要？

永远不要放弃

勇敢活出你的梦想

从父亲身上找到我内在的力量

改变你的认知

释放你的潜力

是恐惧，还是信念？

简单解释心理意识

观想你的成功

第6节 自我担当

你够冷静吗？

落实你生活里的责任

重新设定你的思维

自我激励

询问的力量

练习冷静，不要冲动

如何发挥影响力

认同自己，尊重自己

你的风格是什么？

学会倾听，也从倾听中学习

下定决心、全心投入、坚守原则

保持专注

转化关系

反思性倾听

积极倾听

第7节 自有主见

要有主见

自有主见的基本原则

各种表达主见的技巧

好篱笆才有好邻居

处理棘手的人和事

言语的力量

向前走，向上提升

结语

安妮最爱的励志语录

性格的力量

美国版前言

推荐序 麦独孤提供给繁华浮世的心疗良方

第一部分 性格是什么

第一章 内省的需要

第二章 人性

第三章 对原有性情的修正

第四章 人性的其他因素

第五章 性格的形成

第二部分 培养良好的性格

第六章 习惯与原则

第七章 品味与兴趣

第八章 升华与补偿

第九章 性格与幸福

第十章 性格的内在动机

第三部分 性格提升的建议

第十一章 写给父母的建议

第十二章 写给年轻人的建议

第十三章 写给少女的建议

第十四章 写给少年的建议

第十五章 写给夫妻的建议

第十六章 写给妻子的建议

第十七章 写给丈夫的建议