★ 美亚畅销书，自2013年初版以来，排在2000名以内，五星评论496条。 ★ 本书作者的研究成果已被全球数百万使用者证明有效，而通过神经科学和心理学的发现重塑大脑结构以改变行为模式，也是认知行为疗法的热。 ★ 破旧有的固化思维习惯，从而重塑行为，改变生活，等于为不同的自我创造了可能，为不满现状和自卑的人带来了真正的希望。 你的命运不是生来就注定，你也并非只能以某种方式度过余生。 一种新的科学正如一颗新星在冉冉升起，它让所有人都有能力去创造自己想要的人生。在《改变的历程》一书中，知名演说家、作家、前沿科学研究者及脊椎治疗师乔?迪斯潘萨博士将量子物理、神经科学、脑化学、生物学及基因学结合起来，向你展示了什么是真正的可能。 这本书不仅向你提供了改变自我的知识，还一步步地教你如何将所学付诸实践，如何在生活中制造看得见的改变。通过参加他的工作坊和讲座，来自24个国家的成千上万人利用这些原理实现了从内而外的改变。 一旦你破了自己的习惯，真正改变了意识，生活就会截然不同！
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6.6
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内 容 提 要
对本书的评价
推荐序
前言 你能打破的最大习惯，就是如何存在
第一部分 你身上的科学
第一章 量子状态的你
第二章 战胜环境
第三章 战胜身体
第四章 战胜时间
第五章 生存vs.创造
第二部分 大脑与冥想
第六章 三个大脑：思考、行动、存在
第七章 鸿沟
第八章 冥想：揭示神秘的未来波
第三部分 迈向新的命运
第九章 冥想：介绍与准备
第十章 打开通往创造状态的大门
第十一章 消除你的存在习惯
第十二章 删除旧自我的记忆
第十三章 为新未来创造新意识
第十四章 实证与通透：活出新的自我
后记 把真我变成习惯
附录A 身体部位诱导法
附录B 水位上升诱导法
附录C 冥想引导：全过程
致谢
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