万本电子书0元读

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每满80减40 你不知道的自己
你不知道的自己
曾奇峰
¥34.00
本书用一个全新的角度, 诠释我们司空见惯的人与事、喜怒与哀愁、悲欢与离合。作者心理治疗与教学三十余年的经验,全部浓缩在这本书中, 让你回味无穷、受益绵长。作者用机警、睿智的语言表达心理现象和人生经验,如同寓言般将心理学常识由浅深地、生动活泼地娓娓道来,让你看到“你不知道的你自己”,并在不经意中,帮助你领悟自我认识上的局限。
每满80减40 心理学的100个基本(口袋里的心理学指南,人生无须大道理,懂点心理学过好每一天。100张世界名画,轻松读图加深理解,视觉美感治愈心灵。)
心理学的100个基本(口袋里的心理学指南,人生无须大道理,懂点心理学过好每一天。100张世界名画,轻松读图加深理解,视觉美感治愈心灵。)
陈琳
¥9.99
  本书是一部详解100个实用心理学基本常识的口袋指南,涵盖了潜意识、人格分析、情绪处理、人际交往、自我疗愈等话题,全方位覆盖你的生活,让你更好地认识自己,认识他人,即读即用。心理咨询师陈琳在讲解基础概念的同时,也提供了实用的心理策略和生活建议,帮助你在不断变化的现实生活中处理棘手问题,安顿好自己的身心。   人生无须大道理,懂心理学过好每一天。
每满80减40 对不起,你有毒
对不起,你有毒
蔡斯·希尔,李颖译
¥44.80
什么人是有毒人群? 有的人一览无余;有的人看似善良,实则很会装,用爱操控你;有的人利用你的性格特,不停地折磨你,让你感到身心俱疲;有的人无孔不,不停地近你,一次次破你的底线……有毒人群不止会控制你,还会左右别人对你的看法,有时他们喜欢发飙,喜欢虐待别人,有时他们装作受害者流下委屈的泪水……他们可能是最爱你的父母、亲密的爱人、无话不谈的朋友、帮助你的老板甚至陌生人。地可能是家里、工作场所、超市、医院或者网络。我们无处可逃,只能掌握主动权,用正确的方法与有毒人群相处,拥抱美好的生活。 本书讲的有毒人群是什么? 本书所讲的有毒人群主要包括否定型人格、自恋癖、情感操纵者和反社会人群,这些人或多或少地出现在我们的生活、工作和学习中,如何辨别、直面并且轻松驾驭这种关系和人格,这是本书的重中之重。 本书独有的阐述方式是什么样的? 摆脱有毒人群的控制和影响,需要一些实用有效的工具和日常实践,本书作者用强大的心理学背景和十几年的诊疗经验,用简单科学的方法通过50 个行为自测法、100 个甄别辨认法、200 方法策略,共计350 落地实操法教你自测有毒人群是否占据你的生活、分析为什么你总是吸引有毒人群以及如何轻松驾驭这些人群。
每满80减40 弗洛伊德与为什么鸭
弗洛伊德与为什么鸭
徐慢慢心理话著绘
¥46.00
50个心理学治愈漫画,解你放不下的心结。 “他们是不是对我不高兴了?”“我是不是太小题大做了?”“没有人喜欢我吧?” 那些被一次次咽下去的情绪,会变成心结,无形中带来伤害。 “原来我可以不用那么好。”“我的感受很重要。”“我喜欢我自己。” 这些简单的心理学道理,陪伴你纳人生中的遗憾、焦虑甚至恐惧。 本书的漫画轻快短小,呈现了一猫一鸭眼里的人类世界,用孩子般的纯粹治愈大人世界的疲惫。 小鸭用孩子的视角解读大人的烦恼:一边拖延一边产生负罪感,嘴上说没关系但还是很在意他人的评价,期待与现实总有反差……小猫用心理学知识化解了这些烦恼,引导小鸭走出负面情绪,重建自信,更加勇敢而快乐地生活。 你可以在它们温暖的对话中,不知不觉地消化和吸收心理学道理,就像猫教会了鸭一样,教会自己放下烦恼,爱上自己。 愿你被这个世界温柔以待,更愿你被自己温柔以待。
一周特价2.19-3.4 最好的晚年: 从现在开始,为精彩活过100岁做准备
最好的晚年: 从现在开始,为精彩活过100岁做准备
丹尼尔·J·列维廷
促销价:¥26.99|¥88.00
每个人都会变老,但今天的一个小举动,可能让我们和亲人在晚年少受几十年的苦。 让人们恐惧的不是溘然长逝,而是无法自理、卧床不起的无尽折磨。 心理学家丹尼尔·J. 列维廷也逐步步了老年生活,有一天早上他发现报纸上的字看不清了,他以为是报社改小了字号,甚至怀疑自己的胳膊一夜之间缩水了。衰老来得如此突然,令他陷了无尽的思考,也促使他将所思所学与研究成果融汇成一部著作。 本书从科普的角度为读者讲解晚年的生活是怎样的,老年人会面临哪些困难,让我们以更细致体贴的心态去理解自己老去的亲人;还会介绍与衰老相关的种种科学真相,并帮助我们为防范衰老提前做好准备;此外,作者还分享了世界范围内一些优秀的养老、临终关怀案例,以及一些将晚年过得有滋有味的老人的生活。全球老龄化已无可避免,但我们可以选择怒斥光阴的消逝,而非温和地走良夜。
每满80减40 50:伟大的心理学书
50:伟大的心理学书
[英] 汤姆·巴特勒-鲍登
¥9.99
        本书囊括50本心理学领域的书籍和数百种相关观念,时间跨越一世纪,介绍极吸引人的心理学问题。作者提及的每一本著作都附有格言、理论重、评论及专家小传,同时提供与该理论相关的人物和运动脉络。从弗洛伊德、荣格、阿德勒等古典大师,到当前仍在影响世人的科学家如卡尼曼、塞利格曼、萨克斯,本书通通收录。        《50:伟大的心理学书》希望可以引领读者心理学的世界,觉察自我,了解本性,改善人际关系,提升生活质量。
一周特价2.19-3.4 时间贫困
时间贫困
[英]凯茜 · 霍姆斯
促销价:¥19.99|¥59.00
现代人的焦虑很多时候来自时间太紧,这种从早到晚的冲刺感造成了“时间贫困”,要想获得更大的幸福感,我们应该将关注重点从金钱转移到时间上,并像投资金钱一样投资时间。 凯西·霍姆斯从投资视角出发,厘清时间、金钱与幸福感之间的关系,明确了金钱、时间支配与幸福感之间的联系:金钱与幸福感不总是成正相关关系,可自由支配时间的匮乏让人们对生活的满意度直线下降,但是过多的可自由支配时间也未见得能始终让生活保持幸福感。因此,凯茜·霍姆斯提供了一套完备的时间投资组合策略,来帮助我们增加生活的平衡感。 学习时间投资策略,会让人生变得更加积极主动。如何度过时光,决定了我们终将成为什么样的人。
每满80减40 5%的改变
5%的改变
李松蔚
¥39.90
“你只想要100%的改变,所以你才被困住了;现在我们要做的,是先试试把5%做好。用一个极其微小而不同寻常的行动,去破惯性和困局。” 这是心理学家李松蔚近两年来,通过网络行心理干预的精彩案例合辑。书中共收录44个案例,囊括了自我、家庭、工作、情感、人际五大领域的真实困惑。对于读者提出的每个问题,李松蔚都给出了温暖而巧妙的回答——与其说是回答,不如说是一步的提问,激发提问者一步去探索。他会要求提问者在未来一周内,尝试一个没有试过的行动,尝试5%的新可能,然后把结果反馈给他。而这些真实的反馈让我们看到:新的行动带来了新的经验,而当新的经验破惯性的时候,改变就一步一步地发生了。
每满80减40 人间游戏
人间游戏
[美]艾瑞克·伯恩
¥9.99
信息曲解、认知差异、缺乏信任……无论在工作中还是生活中,每个人都会遇到人际沟通的困扰。我们与他人的每一次沟通,背后可能都在玩一场心理游戏。一个人习惯玩的心理游戏,将决定他的人生模式。 《人间游戏》是人际沟通分析之父艾瑞克·伯恩的经典著作,这是一本揭露人心的启发之作,它彻底改变了我们对人际社交互动的理解。书中*详解PAC人格结构理论,提出了100种心理游戏,讲透其中核心的36种心理游戏的底层逻辑,从亲子关系、两性关系和职场生活,洞察人际沟通中的各种游戏,帮助我们看清沟通背后被隐藏的真正需求,冲破社交陷阱和障碍,循序渐进地解决各种社交问题,进而能够跳出游戏、打破游戏,建立正向的人际沟通模式,使关系变得更亲密。
每满80减40 冲突的勇气
冲突的勇气
杰森•盖迪斯
¥34.80
害怕冲突是人之常情,为了避免冲突,我们常常忍气吞声,委屈讨好对方,或把自己封闭起来。但回避冲突不仅换不来和谐的人际关系,还会在自己的内心发动战争,让自己置身于尴尬、愤怒、委屈、恐惧、后悔的狂轰滥炸中。因此,我们需要敢于直面人际交往中的各种冲突。 在本书中,作者将心理学、神经生物学和人际动力学等学科编织在一起,通过生活化的案例、亲身经验以及各种行之有效的工具,向读者展示了,如何在不委屈、不内耗的情况下,解决因意见不合、童年投射、安全感缺失、价值观差异以及内心积怨带来的冲突,拥有更亲密、更有意义的关系。
每满80减40 刻意练习:如何从新手到大师
刻意练习:如何从新手到大师
(美)安德斯·艾利克森(Anders Ericsson);(美)罗伯特·普尔(Robert Pool)
¥38.35
4岁就会弹奏小提琴,童年时代写出多部名曲,只用一根弦也能弹完一首曲子, 瞬间记住几百个随机数字,平方比计算器还快,一秒内说出某个日子是周几, 行1年就获得世界跳高冠军,同时和26人下盲棋,14岁即成为世界象棋大师 所有人都以为“杰出”源于“天赋”, “天才”却说:我的成就源于“正确的练习”! 著名心理学家艾利克森在“专业特长科学”领域潜心几十年,研究了一系列行业或领域中的专家级人物:国际象棋大师、*小提琴家、运动明星、记忆高手、拼字冠军、杰出医生等。 他发现,不论在什么行业或领域,提高技能与能力的*有效方法全都遵循一系列普遍原则,他将这种通用方法命名为“刻意练习”。 对于在任何行业或领域中希望提升自己的每个人,刻意练习是黄金标准,是迄今为止发现的更强大的学习方法。  
每满80减40 微表情解析
微表情解析
保罗·艾克曼 华莱士·V·弗里森
¥48.80
科学读心,一眼看透对方 掌握人际交往的情绪密码 ◎你能看出一个被激怒的人其实非常恐惧吗? ◎看见一个人的笑容,你能分辨出他是真的快乐,还是假装心吗? ◎美国前总统克林顿总喜欢晃着脑袋,眼珠骨碌转,这是“说谎者”的表情吗? 现代表情研究领域奠基人保罗·艾克曼历经50 年研究,全方位解析人类的微表情与情绪。 微表情通常只出现在脸部的一个区域,如眉毛、眼睛、鼻子或嘴唇。本书使用大量反映基于惊讶、恐惧、厌恶、愤怒、快乐、痛苦这6 种基本情绪的面部照片,通过面部的局部组合及对比的方式,解释了如何正确识别不同情绪的表情形态特征,以及如何判断人们是否在掩饰、伪装或压抑情绪。 为了帮助你更好地了解自己和他人的情绪,本书不仅描述了情绪出现的原因,还描述了情绪激起的感受。有了对情绪的清晰认知,你将能在复杂的人际关系中游刃有余,在工作和生活中掌握更多主导权。 此外,本书还提供了有趣的实践练习,可帮助心理学爱好者、演员、教师、销售员、医护人员熟练且敏锐地掌控微表情。
每满80减40 部分心理学
部分心理学
(美)理查德·施沃茨
¥4.36
这是一本帮助人们把各种负面情绪和消级想法转化为生命动力的心理学论著。 我们所有想法和情绪都是内在性格的呈现,它们由于我们的经历而被迫扮演一些特殊角色,以致我们无法掌控自己的情绪或冲动。针对这个问题,作者创立的“情绪决定命运——内在家庭系统(IFS)”模型提出了一套卓有成效的解决方案,即帮助人们爱上自己(理解困扰自己的情绪和想法并与之共处),从而更好地控制冲动或自动化反应,提升价值感,让人们由内而外变得更强大,更有信心,富有创造力。此外,它也能帮助人们在日常生活和人际交往中拥有更多的内心的宁静与愉悦。
每满80减40 幻想即现实【心理学科普入门书,真正解决自我、爱情、婚姻、父母、子女问题的心理学读本。】
幻想即现实【心理学科普入门书,真正解决自我、爱情、婚姻、父母、子女问题的心理学读本。】
曾奇峰
¥26.00
幻想是内心的现实,你的世界是什么样子,与你有关,与世界无关。 本书源于治疗过程,是作者面对纷纷扰扰的家庭关系、雾里看花的情与爱、越管越糟糕的亲子关系、无法控制的自我……认认真真地思考,给中国家庭关系、夫妻关系、亲子关系、亲密关系,出的一剂“心灵解药”。让身陷问题深渊的人们重新认清现象背后的事实,找到幸福的方向。 这不仅是一本心理学专业治疗记录书,更是非专业人士自我学习的书籍,是一本真正解决自我、爱情、婚姻、父母、子女问题的心理学读本。阅读这本书,好像在和另一个自己对话,像一面镜子,照亮内心的世界,让你有勇气直面人性的幽微,透过曾奇峰老师一双妙手探查到心理疾病的真相,发现你在通往改变命运的路途上行的战争,拨心灵的伪装,深潜意识,探查到你不知道的人生。 学习爱和被爱,是人生重要的功课。
每满80减40 文学中的人生进化课
文学中的人生进化课
史秀雄,杜素娟
¥65.00
人类很早就发现了故事的力量。好的故事带你预见人生,拓宽视野,充分理解生活的复杂性,推动你的心智成熟。所以人类通过文学创造出了无数伟大的故事,讲给一代代年轻人听。但是好的故事同时也是深刻的,你以为你读懂了,其实只是了解了剧情,或者体会到了一些模糊的道理,没有形成清晰的思考。心理咨询师特别善于透过表象洞悉人心,用语言去明确模糊不清的感受与体验,所以尤其适合帮你一起挖掘文学中的智慧。 本书基于知名心理咨询师史秀雄与华东政法大学文学教授杜素娟二位合作发“文学中的人生化课”系列播客的内容改写而成,两位讲师作为文学和心理学领域的资深专家,既拥有优秀的专业能力,又在支持年轻人的工作中有深厚积累。他们选取了9部广为人知的文学经典,结合心理咨询的敏锐洞察,细腻的文本分析和贴合现实的人生感悟,直面理想、爱情、欲望、家庭、性格等因素带来的困惑与焦虑,凸显经典作品对于人生与社会的精妙映射,让曾令人望而生畏的“阳春白雪”成为人人可懂、可感、可获益的“人生教科书”,用温暖、治愈的方式让读者踏上文学之旅,获得审美与精神的双重满足。
每满80减40 博弈论的诡计:日常生活中的博弈策略
博弈论的诡计:日常生活中的博弈策略
王春永
¥29.99
无论是面对家人、朋友,还是领导、客户,我们每天都会遇到各种有形或无形的博弈,而博弈论能够帮助你赢得这些博弈。 本书全面梳理了博弈论的基本思想及其有趣的思维方式,深介绍了博弈论在工作和生活中的运用、实践,希望用博弈论的智慧来指导读者在人际交往、商业竞争、职业发展等方面做出理性决策。 人生时时是博弈,生活处处是博弈,唯有掌握博弈论的奥秘,才能成为一个精明的决策者。
每满80减40 如何拥抱一只刺猬2:你是谁就会遇到谁
如何拥抱一只刺猬2:你是谁就会遇到谁
段鑫星 著
¥35.90
是什么阻止了真爱向前一步的勇气?是什么让爱总在徘徊犹豫中消失在风中?是什么让两个相爱的人始终逃避彼此?是什么妨碍了我们为爱前行的脚步?明明是一个如此清晰明朗的人,为什么就成了“恋爱脑”呢? 单身的模式有很多种,本书选择了其中最常见的九种与大家共同面对,并且围绕每一种单身模式介绍了一个以该种单身模式者为主人公的故事。通过本书,读者可以学习在亲密关系中各个单身模式者会有什么样的表现和感受;他们幻想与之共同亲密关系的对象会有什么样的表现和感受;他们为什么会有这些表现;他们应该如何迈出第一步。本书期待每个希望亲密关系的人可以为爱找到出路。 此外,针对每一种单身模式,作者都精选了一部影视剧作品,为读者深理解该单身模式提供了参考资源。 本书适合所有憧憬亲密关系而不知如何迈出第一步、在恋爱关系中遭遇问题而感到焦虑的人,能够帮助读者了解自己,理解恋人,懂得爱情。
每满80减40 想和大家一起,也想一个人待着
想和大家一起,也想一个人待着
[韩]沈庭佑著;毛雨松译
¥12.99
  这是一本面向当代年轻人群体并根据MBTI性格心理学理论撰写的社会生存指南。   在越发强调自我与个性的年代,很多年轻人都为自己贴上了“社交恐惧”的标签。本书以MBTI性格理论为基础,为内向读者造了不同的社交法则。每个人既有外倾的一面,也有内倾的一面,只要学会自我发掘,便能够在生活中轻松自如地社交。全书分为四个章节,包含内向人的特征、内向人扬长避短的方法、内向人行社会生活的要等内容。作者结合心理学研究,分享了自身的成功经验,内容实用且专业。
每满80减40 简单心理:向内看见
简单心理:向内看见
简单心理
¥35.40
国/内/领/先专业心理平台“简单心理”历时八年,以数百万的案例为基础,专为职场工人造的自我疗愈之书。 人在职场,身不由己,我们会常常处在各种各样令人纠结的痛苦里。这本书旨在帮助你解决职场emo,重塑人际关系! 高敏感的你,该如何正面应对上司的PUA?深陷负面幻想的小职员,怎么避免成为替罪羊?如何应对职场抑郁、焦虑,避免精神内耗?又该如何摆脱压抑自我的讨好性人格? 所有的问题,都是关系问题。而人的一生,ZUI重要的关系,是处理好你与自我的关系。 本书就是带领大家“向内看见”,纳自己,学会与自己和解,抵达生命的自洽。本书沿着人出生后与世界建立关系的脉络,以理解自己、理解家庭、理解人际关系,理解性别和亲密关系四条路线,来切实解决你在职场和生活中遇到的诸多困境。 相信这本书可以切实帮助到你。
每满80减40 用一盏灯把人逼疯:58个超实用心理学效应
用一盏灯把人逼疯:58个超实用心理学效应
李韶华
¥29.99
“人质为何会爱上劫匪?”“优秀的人为何会觉得自己是冒牌货?”“为何没惹他,他也要来找你的茬?”本书主要用50多个心理学术语对各种心理现象进行解读,读懂心理,才能洞察人性。
每满80减40 自控力(新版)
自控力(新版)
Kelly McGonigal,PH.D.
¥0.99
《自控力》是斯坦福大学广受欢迎心理学课程。 本书为读者提供了清晰的框架,讲述了什么是自控力,自控力如何发生作用,以及为何自控力如此重要。   作为一名健康心理学家,凯利麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力,并在生活中做出积极的改变。多年来,通过观察学生们是如何控制选择的,她意识到,人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如,把自控力当作一种美德,可能会让初衷良好的目标脱离正轨。所以,麦格尼格尔要求她的学生了解影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素。 麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的洞见,为斯坦福大学继续教育项目设了一门叫做“意志力科学”的课程,参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。这门课程就是《自控力》一书的基础。
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