在节奏快、效率高、压力大的城市生活里，“卷又卷不动，躺又躺不了”成了大多数年轻人的常态。本书聚焦被内卷和躺平挤压、撕扯的年轻人群，用27篇关于成长的悲欣故事呈现都市男女精神世界和现实生活里的奋斗与抗争、追求与妥协、执著与摆烂、合群与自洽……在独处与社交的二维空间里，作者用编织的关于亲情、友情和爱情故事探讨成年人走向生活必须直面的命题。在犀利不失温度、现实不失温馨、个性不失温情的格调里，投射出介于“内卷”和“躺平”的45°角向上的生活模样。
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自序我想拥抱，45°角向上的人生
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后记 没有任何一种时间，是没有意义的
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