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注意力危机:你为什么失去专注力?如何重回深度思考?(著名心理学家曾奇峰作序推荐)电子书

1.阅读这本书的过程也是注意力集中的过程。 2.阅读这本书,你将启一段旅程,随着作者的脚步遍访世界各地的注意力专家,听听专家的解读与困惑。 3.为了摆脱不断侵的信息造成的分心以及手机不离手带来的困扰,作者经历了三个月断网的数字排毒,对生活有了新的发现;针对眼睛离不滚动屏幕,没有任何东西能够吸引注意力的教子,作者带他来到猫王的“恩赐之地”;作者专注于心流的概念,讲述了让思想驻留下来的忘我状态带来的快乐,给读者提供有价值的衡量注意力质量的方法;为了解决越来越多的儿童注意力不集中问题,作者介绍了“让孩子成长”项目及其他探索取得的成效;等等

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作       者:约翰·海利

出  版  社:新华出版社

出版时间:2022-09-01

字       数:19.6万

所属分类: 人文社科 > 心理学 > 心理学理论与研究

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本书是一部多维度探索注意力的全新力作,对席卷全球的注意力危机发出了警告,并从个体角度和社会层面对造成注意力危机的原因做了一番审视。 我们的注意力是如何失去的?作者历时三年,采访了世界上顶尖的社会学家、心理学家、脑科学家以及互联网公司技术专家,总结出了影响注意力的12个原因:生活加速、心流受阻、身心疲惫、深度阅读崩溃、思维漫游停滞、高科技操控、冷酷的乐观主义、高度警觉状态、饮食、环境污染、多动症的错误应对以及儿童身心的禁锢。 作者认为,无论作为个人,还是作为一个社会整体,如果我们对注意力危机有深刻的理解与反思,并有决心为此而奋斗,人类是可以从注意力危机中寻找到出路的,重回深度思考是可以实现的。<br/>【推荐语】<br/>1.阅读这本书的过程也是注意力集中的过程。 2.阅读这本书,你将启一段旅程,随着作者的脚步遍访世界各地的注意力专家,听听专家的解读与困惑。 3.为了摆脱不断侵的信息造成的分心以及手机不离手带来的困扰,作者经历了三个月断网的数字排毒,对生活有了新的发现;针对眼睛离不滚动屏幕,没有任何东西能够吸引注意力的教子,作者带他来到猫王的“恩赐之地”;作者专注于心流的概念,讲述了让思想驻留下来的忘我状态带来的快乐,给读者提供有价值的衡量注意力质量的方法;为了解决越来越多的儿童注意力不集中问题,作者介绍了“让孩子成长”项目及其他探索取得的成效;等等<br/>【作者】<br/>作者简介 约翰·海利(Johann Hari),国际畅销书作家,作品已被译成38种文字。《追逐尖叫声》(Chasing the Scream)被拍成电影并获得奥斯卡奖提名,《失去的联系》(Lost Connections)是《星期日泰晤士报》和《纽约时报》畅销书。他关于成瘾和抑郁症的TED演讲视频观看量超过8000万次。   译者简介 董亚丽,1966年出生,祖籍江苏丰县。毕业于武汉大学外文系,曾任外贸公司总经理,副译审职称。著有随笔集《叶树花》和诗集《暗夜里的一条鱼》,曾选连云港市首届“十佳女诗人”。现为专职心理咨询师。<br/>
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推荐序 人是生而专注的

前言 在孟菲斯游荡

1 原因之一 生活加速

2 原因之二 心流受阻

3 原因之三 身心疲惫

4 原因之四 深度阅读崩溃

5 原因之五 思维漫游停滞

6 原因之六 高科技操控(一)

7 原因之六 高科技操控(二)

8 原因之七 冷酷的乐观主义

9 深层解决方案(一)

10 原因之八 高度警觉状态

11 深层解决方案(二)

12 原因九与十 饮食与环境污染

13 原因十一 多动症的错误应对

14 原因十二 儿童身心的禁锢

结语

致谢

译后记

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