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前言
第一章 主动的人自带光芒
站直了，不要怂
不妨抛弃企图心
成长进步让人底气十足
爱情是锦上添花
简单爱，不忘初心
成为亲密关系中的“赢家”
第二章 我们的目标是在爱中成长
你是爱他还是只想得到他
无须讨好、迎合对方
不要丧，要向上
认知正确才不会痛苦
年龄不是问题，其实一切都不是问题
当自己有情绪了
第三章 唯有真诚最动人
真诚是一切健康关系的桥梁
学会站在客观的角度看待爱情
恋爱要慢慢谈
发自内心的欣赏
女性最有魅力的样子
每个人的人生不同，为自己而活
不去揣测对方的言行
第四章 拥有爱的能力，享受爱和被爱
正视自己内心的缺失
爱需要分寸
自信是允许别人拒绝、不认可
放下改变对方的执念
爱是最基本也是最高级的能力
安全感来自积极的心理
萌发爱的力量，从爱自己开始
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