不打针、不动刀,徒手打造抗老脸,在家就能做的沙龙级保养,零成本、零恢复期,10秒钟瘦脸逆龄!
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前言 “最近是不是老了”“脸皮都松了”或许是因为“头太紧绷”
你的头或许也很紧绷?自我检测
头一旦太紧绷就很容易出现“三大松弛部位”
三大松弛部位1 脸颊松弛(法令纹)是因为颞肌太紧绷!
三大松弛部位2 上眼皮松弛是因为额肌、帽状腱膜太紧绷!
三大松弛部位3 轮廓线松弛是因为后脑勺太紧绷!
村木式“头部按摩”只需十秒就能紧实松弛的部位!
村木式“头部按摩”令人惊讶的效果!
村木式“头部按摩”的证据 做一次就能年轻五岁!
PART 1 以村木式“头部按摩”对抗三大松弛部位 只需十秒就能紧实法令纹、上眼皮、轮廓线!
三大松弛部位1 脸颊松弛(法令纹)
三大松弛部位2 上眼皮松弛
三大松弛部位3 轮廓线松弛
“头部按摩”前再加上“扭转耳朵”可提升效果!
PART 2 村木式“头部按摩”+“脸部按摩” 可消除让脸“看起来显老的信号”
下眼皮松弛
鱼尾纹
抬头纹
眉间纹
脸颊凹陷
嘴角下垂
腮帮子太宽
颈纹
村木式“头部按摩”Q&A 1
PART 3 村木式“头部按摩” 可改善白发、脱发问题
“头部按摩”可预防白发、脱发
用梳子按摩头部也有助于改善白发、脱发问题
PLUS ITEMS 请使用头皮专用的梳子
改变洗头的方法也能改善白发、脱发问题
重新审视吹头发的方法,就能拥有丰盈柔亮的秀发
为大家介绍村木式“自我保养法”
如何让头皮和头发恢复健康
PLUS ITEMS 我爱用的护发产品
PART 4 “按压头部的穴位” 可以让身心处于平静安稳的状态
01 肩膀酸痛
02 头痛
03 眼睛疲劳
04 耳鸣
05 热潮红
06 心浮气躁
07 情绪低落
PART 5 放松僵硬的背部和颈部 有助于提升“头部按摩”的效果!
首先请放松颈部
放松背部1
放松背部2
放松背部3
村木式“头部按摩”Q&A 2
PART 6 养成不让头部紧绷的生活习惯
通过使用计算机及手机的“姿势”来消除头部紧绷
“边工作边放松头部”可防止头部紧绷
调整睡眠环境,利用睡眠时间放松紧绷的头部
借助香薰精油的威力放松紧绷的头部
有助于熟睡的呼吸法
写在最后……
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