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第一章 容颜的日常科学护理指南
用凉水洗脸是新常识!入浴后再洗脸
各类卸妆产品的优点与缺点
小小一枚化妆棉，轻松去除睫毛膏
用力擦洗眼部，宝贵的皮脂48小时不再现
想要深入毛孔去黑头，就要震动式洗脸
洁面品的美容成分能到达真皮?
起泡不等于洁面
我们总是习惯于一味地清洁顺手的部位
去角质护理，1月1次足矣
洁面产品的pH值对肌肤的影响几乎为零
最好不要用沐浴露来洗脸
用莲蓬头冲脸，简直荒谬绝伦!
洗完脸不擦干，皮肤变得干燥又紧绷
使用卸妆湿巾洁面后，最好用水再清洗一遍
清除防晒霜也需要使用卸妆产品
化妆水为化妆品的渗入开辟了道路
根据肌肤状况决定用手拍打还是用化妆棉搽化妆水
你知道化妆液与化妆水有什么不同吗?
同类化妆品中美容液的有效成分最浓缩
乳液给每个细胞增加涂层
美容液要在乳液之前搽吗?
化妆品搽得比使用说明书上规定的使用量多也OK
化妆品能够迅速扫除细纹!真正的皱纹是由紫外线造成的
揉捏双手轻压脸部，增强化妆品的渗透性
1次的用量分3次搽才能使化妆品充分渗透
保湿效果好的化妆品要慢慢地轻轻地搽
要根据肌肤的状态来适当地增减化妆品的用量
千万不要白天搽夜用化妆品、晚上搽日用化妆品
年轻时开始使用高级化妆品，肌肤也不会变慵懒!
一张面巾纸就能测试出我们的肌肤分泌的皮脂是多是少
补妆时与其用吸油纸还不如用化妆棉和化妆水
第二章 养颜初级班：清洁诚可贵，保湿价更高
回复净白素颜10大常识
天然保养品DIY
肌肤干燥的9大原因
干燥肌肤日常保养重点
第三章 养颜中级班：控油和防晒不可少
哪些肌肤需要控油
深层清洁是去除油光的关键
天然保养品DIY
肌肤晒黑的6大原因
同时使用多种防晒产品
2大营养素吃出白皙美人
天然保养品DIY
第四章 摇养颜高级班：袪斑和抗痘要重视
肌肤长斑的9大原因
无瑕美肤必吃的8种食物
营养素帮你扫除斑点
天然保养品DIY
走近美丽肌肤的杀手
创造陶瓷美肌的秘诀
每日毛孔护理3步骤
粉刺Bye bye密技
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