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前言
第一章 不生气：人不生气有绝招
第一节 生气后果很严重
生气会让人得病
生气让人形象崩塌
生气会激发冲突
迁怒既伤人又伤己
生气工作也受影响
第二节 生气是有原因的
贪心会让人容易生气
面对挑衅容易生气
嫉妒容易让人愤怒
误会也会让人发火
攀比会让人心理失衡
第三节 摆脱怒气的秘方
别为一点小事就上火
用宽容让怒火走开
适度发泄有益健康
宣泄怒火的神奇妙招
想办法转移注意力
第四节 怒气变快乐的秘诀
不要被生活压力打倒
人生不如意事十之八九
把生气转化为动力
妙用怒气提升自己
人生没有过不去的坎
第二章 不计较：破除斤斤计较的魔咒
第一节 不计较小得小失
不要事事都去计较
斤斤计较让人反感
少计较才能少烦恼
少计较才能更快乐
适当躺平更轻松
人生不必尽善尽美
第二节 付出多收获才能多
要有主人翁的精神
工作不是装给人看
没事要主动找事做
把工作做得再好一点
尽量比别人多做一点
第三节 小钱不要看得太重
认清金钱背后的秘密
不要总是抱怨工资少
工作与金钱的神秘关系
培养能力比钱更重要
第四节 要多向前看
把工作当成一种使命
准备充分才会有好运
心态决定最终结果
吃点小亏又何妨
绕个弯儿走路
每天向前迈一步
第三章 不抱怨：走出抱怨的怪圈
第一节 抱怨的暗黑本质
抱怨充满了负能量
抱怨是不良习惯
抱怨只会让你痛苦
抱怨只会让你遗憾
第二节 失败者才会抱怨
抱怨说明你失败了
抱怨是在逃避现实
抱怨让你一事无成
抱怨让你失去未来
抱怨起不到任何作用
第三节 用感恩代替抱怨
常存一颗感恩的心
不要抱怨命运不公
提高责任意识
感恩现在的幸福
人生处处有鲜花
第四节 摒弃抱怨走向成功
不要为失去而抱怨
及时化解抱怨的压力
解决现实问题的诀窍
不公平变公平的秘密
实现人生蜕变的秘密
勇敢接受命运挑战
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