★推荐一：作者拉姆·达斯是世界范围内有影响力的心灵导师之一，哈佛大学知名心理学教授。其经典畅销书《活在当下》于1971年出版，并迅速热销200万册，其“活在当下”(Be here now)的理念唤醒了整整一代人的心灵意识。《生命的功课》是其目前ZUI新的作品。 ★推荐二：带领我们一同探索何谓清醒地活着、何谓有意识地离，学会发现真实的自己，践行简单的生命哲学：爱每一个人，讲每一句真话，放弃所有的物欲执着。并借由他们的智慧照亮我们的前行之路。
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前言
生死与修行
抵达
向内生活
令人痛苦的真相
勿忘终有一死
机会之窗
接近恐惧
自然人生的一部分
生命的气息
恐惧，始于何时？
无有分离
爱的海洋
干扰死亡进程
万无一失
看见彼此
此时此刻
回到原点
苦难是恩典
爱是解药
死亡就在左肩
茂宜岛的怀抱
被训练塑造的自我
降服合一
像树一样老去
说话吧，记忆！
死亡即一瞬
爱每一个人
一切皆是爱
爱远比死亡有力量
沉浸于爱中
爱是治愈
以爱连接彼此
在爱中畅游
死而无憾
跨越
原谅
死亡作为生活的顾问
成为爱的磐石
接近临终者
一块爱的磐石
树上的最后一片叶子
生命无常，无有执着
失去的悲伤
爱的治愈力
从悼念到纪念
他们是我的一部分
祝福新旅程
活在当下，安然于每一刻
漫漫长路
神圣的空间
神圣的声音
疼痛、药物与觉知
遗愿
放弃执着
遗言
毫无预警
最后一刻
做好准备
找到生命之所
死前放手
回家
越来越近
后记
冥想、正念、成为爱的觉识
有觉知生活和爱之心的练习
阅读智者
冥想
冥想修习指南
正念修习指导
正念修习指导（简略版）
拉姆·达斯：观老师冥想法
爱的觉识
“爱的觉识”修习指导
死亡修习指导
感恩修习
拉姆·达斯：食物祝福
瑜伽唱诵
慈悲心修习指导
精神遗产
留存精神遗产的指导
临终关怀的修习
处理恐惧
处理恐惧的简短练习
成为“爱的磐石”
“自己的死亡”练习
迎接接引者的指导
祈祷
“我不是这一副肉身”的练习
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