“婚姻教皇”、两性和人际关系领域具影响力的心理学家新作 “婚姻教皇”、研究亲密关系50多年的两性专家、使超过38个国家的数百万对夫妇和数万名临床医生直受益的临床实践者约翰·戈特曼全新力作,是值得珍藏的戈特曼“亲密关系”系列之一。 《幸福的婚姻》实践篇,抢救婚姻的实战方案 本书是现象级畅销书《幸福的婚姻》的实践篇,戈特曼通过近距离观察和指导爱情实验室中的10对夫妻,深剖析婚姻中的10大破坏性问题,包括唠叨、外遇、工作狂、彼此疏远等,手把手教你化危为机,重回亲密无间的关系。书中包含13项测试、19套练习,帮你准确评估自身情况,针对性地重塑亲密关系。
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测一测 你了解幸福婚姻的敌人吗?
专注50余年 “爱情实验室”与“婚姻教皇”
用数据说话 大数据时代的亲密关系真相
与罗杰斯、荣格齐名的心理治疗大师
中文版序 是什么让我们在一起
译者序 进入“爱情实验室”
序言 由危转安的婚姻,都发生了什么
01 另一半沉迷工作
批评—防御—反击的恶性循环
爱情实验室的建议
一年以后
有益的诉求 vs. 有害的抱怨
过于敏感的另一半
沉迷工作造成的婚姻危机
02 对方有了外遇
回避冲突的伴侣
爱情实验室的建议
一年以后
回避冲突会造成哪些危机
容易有外遇的婚姻
03 我们不再亲密
压力造成的情感疏离
爱情实验室的建议
一年以后
适度的“自私”,让彼此更亲近
04 我们没法好好说话
互相攻击的互动模式
爱情实验室的建议
一年以后
蔑视的解药:喜爱和赞美
05 对方不在乎我的期待和梦想
忽视伴侣的梦想
爱情实验室的建议
一年以后
何种情境能激发伴侣彼此分享梦想
06 伴侣对我的困境冷漠又烦躁
彼此回避强烈的情绪
爱情实验室的建议
一年以后
帮助对方战胜抑郁
07 另一半总是唠叨不休
苛刻的开场白与无法被接纳的赞美
爱情实验室的建议
一年以后
08 我们的生活没了激情和乐趣
无法表达的愤怒
爱情实验室的建议
一年以后
学会表达愤怒,让婚姻更有韧性
给丈夫的幸福婚姻锦囊:关注并回应妻子的愤怒
09 一切都在围着孩子转
孩子的需要 vs. 伴侣的需要
爱情实验室的建议
两个月以后
以孩子为中心,为什么受伤的却是孩子
10 那69%永远无法解决的问题
永恒的冲突
爱情实验室的建议
两年以后
不要在永恒的冲突上陷入僵局
致谢
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