古代中医养生典籍精选电子书

编 委 会

校注说明

前 言

养生类纂

内容提要

养生类纂序

卷 上

养生部

天文部

地理部

人事部

卷 下

毛兽部

鳞介部

米谷部

果实部

菜蔬部

荠菜

草木部

芋

服饵部

摄生集览

内容提要

目 录

摄生集览

摄生要义

内容提要

摄生要义序

目 录

存想篇

调气篇

按摩篇

导引篇

形景篇

饮食篇

居处篇

房中篇

四时篇

杂忌篇

摄生要义后序

厚生训纂

内容提要

厚生训纂引

目 录

卷之一

育婴附产忌

卷之二

饮食附诸忌

卷之三

起居附诸忌

御 情

卷之四

处 己

睦 亲

卷之五

治 家

卷之六

养 老

法 言

类修要诀

内容提要

类修要诀序

目 录

卷 上

孙真人卫生歌

陶真人卫生歌

孙真人枕上记

孙真人养生铭

戒怒歌

抱一子逍遥歌

养心要语

养身要语

养生要诀

吕纯阳祖师未生诗

逍遥子导引诀

钟离祖师八段锦导引法

许真君引导诀

长生引导歌

钱九华山人金锁歌

起阳诀

散精诀

交媾法

固精诀

蠡斯秘诀计七条

结胎受形

虚实论

占男女诀

总 数

采产芝田歌诀

采战六字延生歌诀

采战举要歌诀十二首

吕纯阳祖师可惜许歌

卷下

张紫阳真人金丹四百字内外丹注

吕纯阳祖师三字诀

吕纯阳祖师百字碑

崔公入药镜了真子注

吕纯阳祖师敲爻歌

吴尊师大道歌

丘长春真人青天歌混然子注

注解金谷歌附诗三首

萧紫虚橐籥歌

重阳祖师坐忘铭

胎息铭

马自然金石诰

李清庵太极颂计二十四章

类修要诀续附

太清中黄胎截论略

李真人长生一十六字妙诀

胎息秘要歌诀

去病延年六字法其法以口吐鼻取

四季却病歌

许真君暗铭注

杨少师神仙起居法

白玉蟾真人秘诀

养生要诀

正阳翁诀

左野云口诀

紫阳真人固精铸剑接命口诀

孙真人保生铭略

类修要诀后言

心丹歌

三元参赞延寿书

内容提要

三元参赞延寿书序

目 录

卷之首

人 说

卷之一

天元之寿精神不耗者得之

欲不可绝

欲不可早

欲不可纵

欲不可强

欲有所忌

欲有所避

嗣续有方

妊娠所忌

婴儿所忌

卷之二

地元之寿起居有常者得之

养生之道

喜 乐

忿 怒

悲 哀

思 虑

忧 愁

愁 泣

惊 恐

憎 爱

视 听

疑 惑

谈 笑

津 唾

起 居

行 立

坐 卧

沐浴洗面

栉 发

大小腑

衣着汗

天时避忌

四时调摄

旦暮避忌

杂 忌

卷之三

人元之寿饮食有度者得之

五 味

饮 食

食 物

果 实

米 谷

菜 蔬

飞 禽

走 兽

鱼 类

虫 类

卷之四

神仙救世却老还童真诀

滋补有药

导引有法

神仙警世

阴德延寿论

函三为一歌图

行天之健应地无疆

还元图

养生食忌

内容提要

目 录

五谷食忌

五味食忌

五果食忌

五菜食忌

六畜食忌

诸禽食忌

虫鱼食忌

孕妇食忌

乳母食忌

小儿食忌

逐月食忌附永当戒食

诸果有毒

诸兽有毒

诸禽有毒

诸鱼有毒

饮食害人

饮食相反

附 急救良方

食物本草

内容提要

目 录

卷 上

水 类

谷 类

菜 类

果 类

卷 下

禽 类

兽 类

鱼 类

味 类

寿亲养老书

内容提要

宋兴化令陈君直著

目 录[1]

食治养老益气方

食治老人眼目方

食治老人耳聋方

食治老人五劳七伤诸方

食治老人虚损羸瘦诸方

食治老人脾胃气弱方

食治老人泻痢诸方

食治老人烦渴热诸方

食治老人水气诸方

食治老人喘嗽诸方

食治老人脚气诸方

食治老人诸淋方

食治老人噎塞诸方

食治老人冷气诸方

食治老人诸痔方

食治老人诸风方

简妙老人备急方

续 添

山居四要

内容提要

山居四要序

目 录

卷之一

摄生之要

卷之二

养生之要

卷之三

卫生之要

新增诸证杂方一类

卷之四

治生之要

卷之五

附加十三方

养生月览

内容提要

目 录

卷 上

正 月

二 月

三 月

四 月

五 月

六 月

卷 下

七 月

八 月

九 月

十 月

十一月

十二月

养生导引法

内容提要

目 录

中风门

风痹门

心腹痛门

霍乱门

呕吐门

气 门

痰饮门

痨瘵门

胁痛门

腰痛门

脚气门

积聚门

脾胃门

补益门

彭祖谷仙卧引法：除百病延年益寿

王子乔八神导引法：延年益寿除百病

五禽戏法

服气吐纳诀

消渴门

胀满门

眼目门

喉舌门

口齿门

鼻 门

耳 门

遗泄门

淋 门

二便不通门

疝气门

老人门

修真秘要

内容提要

修真秘要序

修真秘要跋[1]

目 录

仙人抚琴

绞丹田

仙人存气开关

仙人指路

九九登天

周天火候

吕祖散精法

吕祖散运息气

龙扳爪

神仙斗柄开关

治头晕

鸣天鼓

治后心虚疼

霸王举鼎

虎施威

专治久疖

托天塔

乌龙探爪

神仙进礼

仙人搅辘轳

治胸膈膨闷

吕祖破气法

抽添火候

吕祖破气法

仙人拔剑

童子拜观音

暖丹田

陈抟睡功

吕祖行气诀

立站活人心

降牛捉月

吕祖养精法

摇天柱

吕祖救疾法

神仙靠拐

金刚捣硙

陈抟睡功

仙人脱靴

童子拜观音

陈抟睡功

陈抟睡功

治腰腿疼

李白玩月

治肾堂虚冷

霸王散法

饿虎扑食

百气冲顶

任 脉

双手拿风雷

锦身机要

内容提要

锦身机要叙

目 录

卷 上

踏地龙

摆尾龙

摩顶龙

旋风龙

交足龙

撞关龙

闭息龙

登天龙

升腾龙

取水龙

降丹龙

拍火龙

卷 中

跃山虎

出洞虎

飞虹虎

舒筋虎

悬梁虎

鼎峙虎

独立虎

翻身虎

反躬虎

纳泉虎

桃花虎

安神虎

卷 下

虎吹龙笛

龙鼓虎琴

龙虎交加

龙虎传授

献龙招虎

地龙天虎

虎动龙迎

龙居虎窟

龙问虎信

虎跃龙潭

虎至龙乡

三虎朝龙

大道修真捷要选仙指源篇

归空口诀

天地总图

大还丹立功纯阳火候图

日用火候真诀之图

四时符火阴阳交媾之图

天地之根

金液还丹捷径

银剑式样

保生心鉴

内容提要

保生心鉴序

目 录

修真要诀

引用诸书

五运六气枢要之图

六十年纪运图

四时气候之图

五天气图

主气之图

客气之图

脏腑配经络图

经络配四时图

太上养生要诀

太清二十四气水火聚散图序

附活人心法序

活人心法

治 心

导引法

香奁润色

内容提要

香奁润色序

目 录

头发部附眉

女人鬓不乱如镜生光方

梳头发不落方

生发方又名生秃乌云油方

常用长发药

又法

治女人发少方

又验方

治女人发短方

治女人鬓秃再生绿云方

止发落方

脱发方

又方

治妇人蒜发方

除头上白屑方

洗发香润方

洗头方散

洗头方

干洗头去垢方

醒头方

醒头香

桂花香油

茉莉香油人名罗衾夜香

百合香油

搽头竹油方

黑发麝香油方

生香长发油

金主绿云油方

倒梳油方

掠头油水方

浸油治头风并脱发

治女人病后眉毛不生方

面 部

杨妃令面上生光方

又方令面手如玉

太真红玉膏

赵婕妤秘丹令颜色如芙蓉

金国宫中洗面八白散方

洗面妙方

洗面方

涂面药方

敷面桃花末

七香嫩容散

玉容方

容颜不老方

好颜色

又方

益容颜

解面黑

梨花白面香粉方

桃花娇面香粉方

秘传和粉方

常用和粉方

麝香和粉方

鸡子粉方

唐宫迎蝶粉方

瘢痣部

洗面去瘢痕方

去诸斑方

美人面上雀子斑方

治面上黑斑点方

治美人面上黑如雀卵色方

治面方

又方

又方

治美人面上黑痣方

去粉痣

治美人面上粉刺方

治粉刺黑斑方

治面上酒渣粉刺方

治妇人酒渣鼻及鼻上有黑粉痣

去靥涂面方

取靥五灰膏

夜容膏治靥 风刺面垢

青楼美人时疮后面上有靥痕方

美人面上忽生白驳神方白驳似癣非癣，皮渐生白，无药可治

治美人面上皱路方

又妙方

唇齿部

治冬月唇面皱裂方

治冬月唇干折出血

常用白牙散

治女人齿黑重白方

乳 部

妇人无乳

女人乳无汁方

女人乳肿神方

又方

治乳毒

治乳痈

又方

又方

又方

又方不拘内吹，外吹，但囊烂不尽者治

又方

妇人奶岩久不愈者

身体部

汉宫香身白玉散

涤垢散

透肌香身五香丸，治遍身炽腻，恶气及口齿气

利汗红粉方

挹汗香

洗澡方

洗浴去面上身上浮风方

治女人狐臭方

治狐臭方

又方

治女人下部湿癣神方

治白癫风方

女人面上及身上紫瘢风方

治针入皮肤方

衣香方

又方

又方

梅花衣香

熏衣香

又方

熏衣笑兰香

熏衣除虱

洗衣香

敷衣香粉

手足部

寒月迎风令手不冷方

女人冬月手指冻裂方

又方

又方

天下第一洗手药

香肥皂方

女子初束脚苦痛难忍方

女儿拶脚软足方又名西施软骨方

宫内缩莲步法

玉莲飞步散

金莲稳步膏

又方

金莲生香散

鸡眼

治足生鸡眼

女人脚上鸡眼肉刺痛方

治石瘾肉刺方

治阚甲方

又方

远行令足不茧疼方

治足冻疮

治足冻疮方

阴 部

女子初嫁阴中痛方

又方

女人交接苦痛出血方

又洗方

女人交接阳道壮大及他物伤犯血出淋沥不止方

女人阴中肿痛或生疮方

又阴中肿痛妙方

又方

女人玉门肿痛洗方

阴肿燥痒

女人阴痒方

又阴痒神方

女人阴痒不可忍方

女人阴中有虫痒不可忍

又阴中如虫行方

女人阴蚀方

又阴被虫蚀渐上至小腹内痒方

女人阴门忽生鸡冠肉或瘰方

洗阴户疳疮方

女人阴中冰冷方气血虚也

洗宽方

女人过忍小便致胞转方此方有致死者

又方

又方

睡中遗尿

省溺此女人出外之良方

女人阴毛生虱方即八脚子也

又方

治阴毛中生异虱

经血部

治女人经次不行

治女人经次不调

治血淋

血崩

女人血崩不止方此名一笑散

赤白带下

妇人白带

又方

胎 部

女人无子秘方

女人妊娠小便不禁方

治有孕咳嗽

胎动

治触动胎气腹痛下血

治胎漏

治死胎产母寒战便是

治下死胎

又方

治横逆手足先出或子死腹中

横生倒养

治逆生须臾不救母子俱亡

催生丹

又法

又方

兔脑催生丹

胞衣不下

又方

女人产后玉门不闭方

又方

女人产后肠脱不收方

治产后子肠出不能救者

女人产后小便不禁方

女人产后肠中痒不可忍方

女人产后遍身如粟粒热如火方

女人产后血晕筑心眼同风缩欲死方

治产后血晕，心闷气绝，腹内恶血不尽绞痛

怪异部

女人梦与鬼交方

女人被精怪迷方

洗练部

洗珍珠法

洗油浸珠

洗焦赤色珠

洗赤色珠

洗犯尸气珠

洗玳瑁鱼法

洗象牙等物

又方

又方

洗簪梳上油腻法

洗彩衣

又法

洗皂衣

洗白衣法

又方

洗罗绢衣

洗毛衣

洗麻衣

洗焦葛

又方

洗梅蒸衣

洗黄草布

洗竹布法

洗苎布法

洗糨 铁骊布法

糨木绵布法

浆衣法

洗墨污衣法

又法

又法

又法

又方

衣上墨污

洗青黛污衣法

洗油污衣

又方

洗油污衣法

又法

又法

又法

又法

又法

又法

又法

衣上污油

洗干红衣为油污法

洗红蓝衣为油污法

真紫污油

洗桐油污衣法

洗漆污衣

洗血污衣

洗疮口脓污衣

洗粪污衣

洗黄泥污衣

洗蟹黄污衣

洗牛油污衣法

洗羊脂污衣法

洗垢腻污衣法

又法

又法

洗垢腻衾法

洗衣上蒸斑

青系上日久积垢光滑

藏贮部

收翠花朵法

又方

藏真红衣裳法

收毯褥等物之法

又法

又法

又法

又法

又法

收毯褥座等法

香奁润色跋