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调息筑基功
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调息筑基功电子书

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作       者：何清湖,龙专

出  版  社：中国中医药出版社有限公司

出版时间：2024-12-05

字       数：1.4万

所属分类： 科技 > 医学 > 中医

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这本关于调息筑基功的书籍，是这座宝藏的钥匙。书中对功法的每个步骤都有细致微的描述，从最初的姿势调整到呼吸节奏的把控，从气息的引导到意念的运用，都毫无保留地呈现。它不仅是一本功法指南，更是传承古老养生文化的火炬，无论是渴望改善体质的普通人，还是追求更高养生境界的修行者，都能在此书中找到通往健康和宁静的路径，启属于自己的调息筑基之旅。  <br/>
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书名页

版权页

目录

第一节　调息定神法

第一式·童子拜佛

第二式·大鹏展翅

第三式·龙虎升降

第二节　采吸法

第一式·地龙起伏

第二式·两手托天

第三式·推山入海1（采吸身体两侧之气）

第四式·推山入海2（采吸身体前面之气）

第五式·推山入海3（采吸身后之气）

第三节　灌气法

第一式·倒卷珠帘

第二式·瓶气沐体

第四节　和带脉法

第一式·青龙回首

第二式·大蟒翻身

第五节　收功法

第一式·丹田内转

第二式·抱气归元

第三式·三元桩

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