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图解运动损伤与康复训练电子书

引发运动损伤的因素有哪些? 运动损伤发生后,如何紧急做出正确的处理? 后续治疗与康复的注意事项有哪些? …… 随着我国竞技体育和全民健身事业的展,人们在运动中出现损伤不可避免,因此运动损伤的预防和照护工作尤为重要。有鉴于此,浙江大学医学院附属第二医院骨科专家吴立东、王瑞旻率领14人的专家团队联合执笔,为专业运动员和运动爱好者提供全面的运动损伤预防、治疗与康复指导。

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作       者:吴立东、王瑞旻

出  版  社:江苏凤凰科学技术出版社

出版时间:2023-09-01

字       数:7.4万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 运动健康

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俗话说“生命在于运动”。但运动要讲科学,只有科学的运动才有利于健康。身处后疫情时代,运动健康需求逐渐增多,伴随而来的是运动损伤的高发。 本书按从头到脚的顺序,详细展示了人体13个部位的骨骼、肌肉解剖图,图谱式的呈现方式,清晰地展示肌肉、骨骼、关节系统的构成和运动形式,图文并茂地呈现运动损伤的发生机理和症状。 手绘74种常见的运动损伤示意图,指导读者第一时间正确处理损伤。从紧急处理方案、治疗方法、可能出现的并发症、远期预后等方面,提供全面、权威的治疗与护理意见。 书中介绍了54项有效、安全的运动损伤康复训练,结合70多幅手绘插画,精准展现上肢、背部、下肢等部位的康复训练步骤、要领等诸多知识,实现运动损伤的科学恢复。 此外,本书还讲述了科学运动的原则、引发运动损伤的危险因素、运动损伤的预防、不同人群运动注意事项和运动损伤应急处理实例。 翻本书,不管你是专业运动员,还是体育爱好者,都可以在运动过程中更好地保护自己,帮助他人。<br/>【推荐语】<br/>引发运动损伤的因素有哪些? 运动损伤发生后,如何紧急做出正确的处理? 后续治疗与康复的注意事项有哪些? …… 随着我国竞技体育和全民健身事业的展,人们在运动中出现损伤不可避免,因此运动损伤的预防和照护工作尤为重要。有鉴于此,浙江大学医学院附属第二医院骨科专家吴立东、王瑞旻率领14人的专家团队联合执笔,为专业运动员和运动爱好者提供全面的运动损伤预防、治疗与康复指导。 全书绘有100多幅插画,涉及13个人体部位的肌肉、骨骼,74种常见运动损伤以及54项康复训练的图解。所有配图前期都经过插画师和专家团队反复磨确认,历经半年绘制完成,最后再经专业院校老师审核,确保每块肌肉和骨骼准确无误,得到业内人士的广泛推荐与好评。 这是一本适合中国人的运动损伤康复书,不管是专业医师,还是专业运动员、体育爱好者,都能轻松掌握运动损伤识别、预防、治疗和康复方法,给健康运动提供安全保障。<br/>【作者】<br/>吴立东 浙江大学医学院附属第二医院骨科副主任、关节外科主任 教授、博士生导师 在浙江大学医学院附属第二医院骨科临床工作近40年,擅长髋、膝关节外科疾病的诊治。先后在德国、美国和澳大利亚等国行学术交流和研修。发表论文100余篇,主持完成4项国家自然科学基金、1项浙江省自然科学基金重项目,并参与多项国家级、省部级关节外科课题研究。 王瑞旻 温州市人民政府“551 人才”(骨伤科学科带头人) 先后在上海交通大学附属第六人民医院骨科、中国人民解放军总医院第七医学中心骨科、北京大学人民医院骨科等处修,在《中华创伤骨科杂志》等国家级、省级核心刊物发表论文18篇,参与编著《髋、膝、肩关节置换手术图谱与评价》等书。作为户外运动爱好者,致力于运动损伤和骨质疏松防治科普工作。<br/>
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编者名单

前言 科学运动,享受健康幸福人生

第一章 运动损伤的预防与应急处理

第一节 运动的FITT原则

第二节 引发运动损伤的危险因素

第三节 运动损伤的预防

第四节 不同人群运动注意事项

第五节 运动损伤的应急处理

第二章 运动损伤的治疗

第一节 治疗原则

第二节 上肢损伤的治疗

第三节 背部及脊柱损伤的治疗

第四节 下肢损伤的治疗

第三章 运动损伤的康复

第一节 康复的目的和原则

第二节 康复的主要内容和阶段

第三节 常见的康复训练

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