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健康是福 蚂蚁阿福实用指南电子书

实战导向,易于上手:通过大量实战案例与技巧分享,让读者快速掌握蚁阿福常用功能,实现从理论到实践的跨越。 技能提升,快乐生活:特别适合退休人士,解决生活中遇到的实际问题

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作       者:乐龄云学堂

出  版  社:人民邮电出版社有限公司

出版时间:2026-04-01

字       数:1.8万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 运动健康

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本书作为面向中老年人的蚂蚁阿福(本书简称阿福)实用指南,以通俗易懂的语言,覆盖健康管理、问诊、用药、挂号等各类场景需求,助力中老年人便捷地掌握智能健康工具的使用方法,守护自身及家人的健康。<br/> 本书共8章:第 一章介绍阿福的功能、口以及基础操作;第2章阐释健康档案的建立与管理;第3章指导读者制定并达成健康小目标;第4章说明AI诊室的问诊方式;第5章介绍拍照解读报告、初筛皮肤问题等功能;第6章讲解药箱管理、用药提醒以及药技巧;第7章梳理挂号就诊的全流程操作;第8章介绍院士AI分身等专 家咨询途径。 <br/> 本书面向有健康管理需求且欲使用阿福的中老年人,既适合个人阅读,也可作为社区、老年大学相关培训机构的教学资料。<br/> <br/>【推荐语】<br/>平台专项,内容丰富:本书专注于蚁阿福App,内容覆健康档案、问诊、用药、挂号等核心场景,满足中老年读者多元化需求。 实战导向,易于上手:通过大量实战案例与技巧分享,让读者快速掌握蚁阿福常用功能,实现从理论到实践的跨越。 技能提升,快乐生活:特别适合退休人士,解决生活中遇到的实际问题<br/>【作者】<br/>乐龄云学堂<br/>
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版 权

内 容 提 要

前 言

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第1章 认识阿福:值得托付的AI健康管家

1.1 阿福是谁?健康的事问阿福

1.1.1 阿福能做啥?一图看懂核心功能

1.1.2 健康数据存阿福,安全有保障吗

1.2 阿福在哪找?两个入口都方便

1.2.1 快捷入口:打开支付宝就能用

1.2.2 完整体验:阿福App

1.3 轻松下载与登录阿福App

1.3.1 在应用商店里搜索和下载

1.3.2 用支付宝一键登录,不用记密码

1.4 基础操作,一学就会

1.4.1 字体调大:让阿福回复文字的字体变大

1.4.2 语音播报:让阿福念给您听

1.4.3 个性化设置:换头像、改昵称

1.4.4 实人认证:添加个人信息

1.5 有问题,联系官方客服寻求解决

第2章 健康档案:健康数据一目了然

2.1 为啥要建健康档案?好处多着呢

2.2 自己建档案,两步就搞定

2.2.1 第1步:一键同步支付宝中的健康信息

2.2.2 第2步:上传病历、体检报告等资料

2.3 档案加密:隐私保护放心存

2.4 连接智能设备,血压血糖自动记录

2.4.1 健康数据同步:读取手机里的步数、心跳和睡眠数据

2.4.2 连接医疗器械:测量结果自动传阿福

2.5 帮家人建档案:替老伴创建健康档案

2.6 健康数据共享:全家健康一起管

2.7 查历史数据:过去的健康情况,随时调

第3章 健康小目标:跟着阿福养成好习惯

3.1 健康不用急,从一个小目标开始

3.2 设定目标:想要啥健康,自己说了算

3.3 跟着打卡,轻松养成好习惯

3.4 开提醒:阿福督促不忘记

3.5 目标达成后,如何新增小目标

第4章 AI诊室:不舒服了,问阿福

4.1 头痛脑热怎么办:像聊天一样问阿福

4.1.1 点哪里开始:底部“AI诊室”最明显

4.1.2 怎么说症状:“我头痛3天了”这样讲

4.1.3 发语音更方便:按住说话,方言也可以

4.2 上传检查报告:让阿福综合判断

4.3 切换咨询人:帮家人问诊也方便

4.4 阿福追问别嫌烦:答得细结果准

4.4.1 多轮对话:阿福会追问细节

4.4.2 直接出结论:等不及可以跳过追问

4.5 看懂建议:该居家还是去医院

4.5.1 病情轻:居家护理+用药提醒

4.5.2 病情重:推荐附近医院、科室和医生

4.5.3 风险提示:“仅供参考”是啥意思?别误解

4.6 转接真人医生:AI问完还能问真人

4.6.1 一键转接:从AI诊室到在线问诊

4.6.2 问诊记录:随时查看问诊信息

4.7 紧急情况:别等阿福,直接打120

第5章 拍皮肤、拍报告:手机就是您的初筛工具

5.1 体检报告看不懂:拍给阿福读一读

5.1.1 拍照技巧:铺平、对焦、拍完整

5.1.2 AI解读:箭头是什么意思

5.1.3 多问一句:指标异常严重吗

5.2 皮肤长东西了:拍照问问啥情况

5.2.1 能拍哪些:皮疹、痣、伤口都能问

5.2.2 拍照要注意:平整放置、完整拍摄

5.2.3 看懂诊断:情况怎么样+该怎么做

5.3 中医新帮手:拍舌苔、测肤质、查头发

5.3.1 拍舌苔:看看是什么体质

5.3.2 测肤质:该补水还是该控油

5.3.3 查毛发:脱发风险+护发建议

第6章 药管家:用药安全小帮手

6.1 家中药品全录入:阿福帮您理药箱

6.1.1 扫追溯码:安全用药更放心

6.1.2 拍照录药品:一盒一盒别漏掉

6.1.3 设置用药计划:设好时间按时用

6.2 用药不遗漏:阿福帮您记提醒、补记录

6.2.1 用药提醒:用完点一下不忘记

6.2.2 用药补录:漏记也能轻松补

6.3 买药比价格:附近药店哪家更划算

6.3.1 选药店:快送上门、医保定点,按需选择

6.3.2 搜药品名:不同药店的价格一目了然

6.4 药快用完了:在线买,送到家

第7章 挂号就诊——从预约到支付全程通

7.1 挂哪个科室:告诉阿福症状,让它帮您选

7.1.1 AI导诊:跟阿福说症状,帮您选对科室,不白跑

7.1.2 选医院:快速帮您选到合适的

7.1.3 找医生:看评分、看擅长、选对人

7.2 预约挂号四步法,不慌不忙

7.2.1 选时间:按出诊日期,选方便自己的时段

7.2.2 填信息:添加就诊人信息

7.2.3 预约成功:选定医生就可以预约

7.2.4 保存确认短信:查收预约通知

7.3 看完病:医保码一键支付

7.3.1 绑定电子医保:先绑卡,再支付

7.3.2 查医保余额:账户有多少钱,一看便知

7.3.3 医保问答:异地就医能报吗?政策问阿福

7.3.4 扫码支付:扫码付钱,报没报销一眼清

第8章 找大专家——院士名医AI分身随时问

8.1 什么是健康智能体

8.2 百大名医哪里找:院士专家的AI分身

8.2.1 院士领衔:找顶尖名医AI分身

8.2.2 专科分类:找对口专家的AI分身

8.3 减重专区:运动健康小助手

8.4 健康生活:心理疗愈师

8.5 就医医保:医保助手

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