【当代人“反脆弱”指南，借助古人智慧，破解人生困局】 苏东坡不仅是古代官员的楷模，更是当代人心灵成长的指路人。他才华横溢，更有济世救民的满腔热血；他是一位自带“抗抑郁体质”的宋代“心理疗愈”大师，人生三起三落，无数的艰难困苦在他心中都轻若鸿毛。历典八州、行程万里，所到之处，万民称颂……看悲天悯人的苏东坡如何积极应对一个又一个人生的艰难时刻，用豁达心态走完他的逆旅人生！
售 价：¥
纸质售价：¥46.40购买纸书
6.5
温馨提示：数字商品不支持退换货，不提供源文件，不支持导出打印
为你推荐
自序
前言
第1章 聚焦专注力管理，让个人效率飙升
心流状态：稳定高水平专注力，让创造力翻倍
改变环境：4个技巧快速集中注意力，成为职场“高产者”
抓住主导权：掌握“不被对方牵着鼻子走”的艺术
营造氛围：别让“低效氛围”影响自己的工作表现
第2章 优化能量与情绪管理，稳赢工作“冲刺赛”
能量管理：调整到最佳状态，才能顺畅工作
心态管理：制定“例行规则”，减轻困难带来的不适感
精力管理：巧用“冲刺”工作法，开发惊人爆发力
情绪管理：避免“被动式攻击”，营造和谐的沟通氛围
价值管理：最大化工作贡献，让自己“职场身价”倍增
第3章 4个好习惯缓解疲劳，提升工作“续航”力
健康饮食：胃口得到“满足”，大脑才能高效运转
适时小憩：让绷紧的神经放松，就会有更好的表现
养“睛”蓄锐：4个技巧缓解眼疲劳，重新唤醒活力
坚持锻炼：用“轻运动”改善疲惫的工作状态
第4章 7步创造领先条件，打造不疲倦的团队
找原因：3招体察心理需求，掌握职场人际关系密码
找差别：扫清氛围压力，团队生产力最大化
做团建：告别“形式主义”团建，建立可信赖的团队
重职责：2个关键重建领导力，“帮”下属把事做好
解疑惑：及时解答下属疑问，掌握建设性沟通法
调心态：肯定自我价值，摆脱沟通疲倦
重参与：激发成员责任心，打造有归属感的团队
第5章 掌握不疲倦工作法
改变工作方式，让人生幸福翻倍
结语
图片版权说明
买过这本书的人还买过
读了这本书的人还在读
同类图书排行榜
购物车
个人中心
