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一、认识自我，接纳自我
什么是“基层女性”？基层女性面临哪些困境与挑战
打破社会规训，重新定义“基层女性”
正视现实，发掘自身力量
接纳自我，建立自信
培养积极心态，勇敢面对挑战
二、经济独立，安身立命
提升职业技能，增强职场竞争力
分析自身优势，选择适合的职业方向
不断学习新技能，提升自身价值
制定长期财务规划，实现财务自由
三、情感独立，活出自我
树立正确的爱情观，拒绝恋爱脑
婚姻是锦上添花，两人相爱才是婚姻的基础
保持独立人格，拒绝情感控制
学会识别PUA，远离情感伤害
建立健康的亲密关系，相互尊重，共同成长
四、身心健康，幸福生活
关注身体健康，养成良好生活习惯
定期体检，预防疾病发生
关注心理健康，保持积极乐观心态
学会情绪管理，释放压力
五、社会参与，实现价值
关注社会议题，发出自己的声音
积极参与公共事务，行使公民权利
利用自身技能，创造社会价值
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