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番茄工作法电子书

售       价:¥

13人正在读 | 0人评论 6.8

作       者:费登

字       数:1.6万

所属分类: 经管/励志 > 成功/励志 > 成功/激励

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还在为分心和拖延症困扰吗?《番茄工作法》将带你告别低效,重拾专注!本书深入浅出地讲解了番茄工作法的核心理念与实践技巧,通过设定25分钟的工作番茄,让你在短时间内*完成任务,并通过短暂休息恢复精力。书中不仅包含详细的操作指南,更提供实用的应对分心策略,助你轻松掌控时间,显著提升学习和工作效率。立即行动,让番茄工作法成为你*生活的得力助手!
目录展开

第一篇:初识那枚“小番茄”——番茄工作法的魅力与核心奥秘

第二篇:切分与征服——用番茄思维规划你的每一天

第三篇:守护宝贵的专注力——番茄钟内的“结界”与干扰排除法则

第四篇:不止是暂停——番茄小憩的魔力与精力复原

第五篇:复盘与进化——让番茄工作法为你量身定制

第六篇:从一颗番茄到整片花园——番茄工作法如何重塑你的工作与生活

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