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作 者：孙素云
字 数：1.5万
所属分类： 经管/励志 > 成功/励志 > 成功/激励
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前言
初识心流——沉浸之乐与最优体验的奥秘
心流的地图——探索进入全神贯注状态的八大通道
挑战与技能的黄金配比——如何在焦虑与厌倦间找到心流之境
意识的修炼——专注、忘我与时间感的重塑
日常活动中的心流密码——将工作、学习与休闲化为最优体验
心流与幸福——内在秩序如何构建持久的满足感
觉醒与超越——心流生活方式的构建与展望
结语
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